خمول الجسم خلال النهار في شهر رمضان المبارك هو من أكثر الامور الشائعة لدى جمهور الصائمين، فقد يشعر الناس بالإرهاق في الجسم والعقل. فيمكن أن يكون التعب إستجابة طبيعية ومهمة للمجهود الذي يقوم به الصائم دون أن يعي أنّ هذا الأمر قد يؤدي إلى الإرهاق والتعب، ومنها عادات الأكل السيئة في رمضان، الإجهاد العاطفي، الملل، قلة النوم وفي بعض الحالات يكون بسبب مشاكل طبية. سنقدّم لكم اليوم أهم النصائح من للتغلب على خسم الجسم في نهار يوم رمضاني طويل.