يهدد خطر الإصابة بفيروس كورونا الملايين حول العالم، وفي ظل عدم وجود علاج مؤّكد، والحاجة إلى مزيد من الوقت لعمل لقاح مضاد لا توجد سوى المناعة، وإجراءات الوقاية. ونظراً لأن مضاعفات كورونا تحدث عندما يهاجم الرئتين ويتمدد داخلهما، يُنصح بتناول الأطعمة التالي التي تحمي صحة الرئتين وتدعم وظائف التنفس: * الجوز أكثر المكسرات تحتوي على دهون أوميغا3 التي تعتبر من أكثرتتمة

تتناقل وسائل الإعلام والمواقع الإلكترونية توصيات لمنظمة الصحة العالمية والهيئات الصحية الرسمية في كل دولة بضرورة الاهتمام بالنظافة الشخصية والعامة وكذلك غسل المأكولات والخضراوات بالماء والصابون. لكن يوجد عدد من الأطعمة لا يمكن غسلها قبل تناولها، بحسب ما نشره موقع "WebMD" وهي كما يلي: الدواجن ينصح الخبراء بعدم غسل الدجاج قبل الطهي ولكن يجب أيضا غسل اليدين جيدا بالماء والصابونتتمة

تباينت أسعار الخضراوات بسوق العبور خلال تعاملات اليوم الاربعاء 3 يوليو 2019. وتراوحت أسعار الطماطم بين 1.5 و4 جنيهات، بتراجع 1.5 جنيه، وسجل البصل ما بين 3.5 جنيه و4.75 جنيه، بتراجع 50 قرشًا وتراوح البصل بين 2.5 و3.75 جنيه، بزيادة جنيها. وتراوح سعر الكوسة بين 1.5 و2.5 جنيه، الفاصوليا بين 5 و9 جنيهات، الباذنجان البلدي بين 1.5 جنيه و3 جنيهاتتتمة

من الصعب إقناع الجميع بإتباع نظام غذائي نباتي، ولكن يمكن النصح بالاستمتاع ببعض الفوائد المذهلة للنظام النباتي، من دون التخلي عن الأطعمة التي تعتمد على لحوم الحيوانات والطيور. وبحسب موقع "Care2"، فإنه بدلاً من انتقاد النباتيين، يمكن التعلم منهم، إذ تظهر العديد من الدراسات أن زيادة تناول الأطعمة النباتية يساعد على تحسين الصحة وحماية البيئة في آن واحد. 1. البروتينتتمة

المقادير 1 ملعقة طعام زيت زيتون  بصلة متوسطة مقطعة  1 ملعقة طعام ثوم مهروس  1 و نصف لتر مرقة دجاج خفيفة الملح مقسومة نصفين  صدر دجاج منزوع العظم مقطع مكعبات  ملح  فلفل أسود طازج مطحون  1 علبة طماطم مهروسة مع الفلفل الأخضر  1 علبة صلصة طماطم  2 و ربع ملعقة بودرة الحر  1 و ربع ملعقة كمون مطحون  ثلاثة أرباع ملعقة كزبرةتتمة

المقادير - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة  - الثوم : 6 فصوص (مفروم ناعم)  - الفاصوليا الخضراء : 2 كوب (مجمدة)  - ملح : نصف ملعقة صغيرة  - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة طريقة التحضير 1. سخني الزيت في مقلاة واسعة على النار  وأضيفي زيت الزيتون والثوم وقلبي حتى يتحمر الثوم ويصبح ذهبي اللون. 2. أضيفي الفاصوليا والملحتتمة

تعتبر الفاصوليا من أشهر البقوليات التي ينصح بتناولها أطباء التخسيس لاحتوائها على قيمة غذائية كبيرة، حيث تحتوي على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة، والتي تحد من فرص الإصابة بالأمراض، وتساهم في تطهير الجسم من السموم، كما أنها غنية بالبروتينات والألياف النباتية، بالإضافة إلى احتوائها على مثبطات إنزيم "الألفا أميليز"، وهو ما ينظّم الدهون المُخزنة بالجسم.وفي السطور التالية نقدم لكم أبرز الفوائدتتمة

تعتبر الفاصوليا من أشهر البقوليات التي ينصح بتناولها أطباء التخسيس لاحتوائها على قيمة غذائية كبيرة، حيث تحتوي على قدر كبير من المركبات المضادة للأكسدة، والتي تحد من فرص الإصابة بالأمراض، وتساهم في تطهير الجسم من السموم، كما أنها غنية بالبروتينات والألياف النباتية، بالإضافة إلى احتوائها على مثبطات إنزيم "الألفا أميليز"، وهو ما ينظّم الدهون المُخزنة بالجسم. وفي السطور التالية نقدمتتمة

كيلو لحمة مفرومة. فاصوليا بيضاء.  بصلتان متوسطات الحجم.  حبتان طماطم.  صلصة طماطم. ملح. بهارات زيت نباتي. ثوم الطريقة: نقطع اللحم لمكعباتٍ صغيرة، ثم نقومُ بسلقها. ننَقْعُ الفاصوليا البيضاء قبل خمسِ ساعاتٍ من مُباشرة الطبخ. نسلق الفاصوليا البيضاء المنقوعة. ونقطع حبَّتا البصل إلى قطعٍ صغيرة. نقطع الطماطم إلى قطع صغيرة. نضع إناء متوسط الحجم على نارٍ متوسطة. و نضعُ نصف كوب من الزيتتتمة

أثبتت الدراسات وجود أطعمة محددة تساعد على تخفيف التوتر بشكل أكثر فاعلية، بدلًا من اللجوء إلى تناول الوجبات الخفيفة المالحة أو الأطعمة الغنية بالسكريات. وليس عليك أن تتخلى عن الأطعمة المريحة أو السهلة تمامًا، ومع ذلك كشف الخبراء أن الجبن سيساعدك على التخلص من التوتر، بسرعة كبيرة. وقال خبراء في موقع التغذية الصحية "نوتراشيك"، إن الفاصوليا الحمراء تضيف جرعة صحيةتتمة