مقادير4 - 6 اشخاص 3 كيلو لحم غنم شرائح سميكة ستيك التتبيلة ملح وفلفل 2 ملعقة صغيرة عصير ليمون ملعقة صغيرة بهارات ملعقة صغيرة كاري ملعقة صغيرة جنزبيل مطحون 1/2 حبة فلفل حار مفري ملعقة صغيرة زعتر جاف مطحون ملعقة صغيرة روز ماري أخضر 2 فص ثوم مهروس حبة بصل مفري ناعمًا زيت زيتون للتقديم 2 كوب تفاح بيوريه 3تتمة

 نطالب برفع السرية المصرفية العالمية عن السياسيين اللبنانيين. منع أي شخص في السلطة من الترشح للانتخابات. نطالب بإلغاء المعاش التقاعدي للنواب والوزراء والرؤساتتمة

تحتاج المرأة وقتًا أطول وجهدًا أكبر للوصول للذروة، يتطلب الأمر منها أيضًا الحصول على الغذاء الصحي وتناول بعض الأطعمة المهمة لتحسين قدرتها الجنسية والوصول إلى الذروة، منها ما قد لا تتوقعين أنه يساعدك على زيادة الرغبة الجنسية  منها : -  فيتامين ج C أيًا كان مصدره يمكنك تناول البرتقال والليمون والجريب فروت واليوسفي والكيوي والتوتيات والفراولة. - زيت الزيتون النيء، لذا ضعيه على الجبن والزعتر والسلطة. -تتمة

المقادير4 اشخاص     4 قطع من صدور الدجاج البانيه.     كوب من صوص السلطة الإيطالية(درسنج).     5  ملاعق كبيرة من الزبد السائلة.(2 + 2 + 1)     1 بصلة صغيرة مفرومة.     2 فص ثوم مفروم.     1 كوب من حساء الدجاج بالكريمة.     كوب جبنة كريم.     1/2 كوب مرق الدجاج     حفنة بقدونس مفري.     باكت مكرونة اسباجيتي مسلوقة.تتمة

بخطوات ومكونات بسيطة حضري البيتزا بحشوة السجق وقدميها مع البطاطس المقلية المقرمشة والسلطة المفضلة لكِ. المقادير 1/2 كوب زيت ماء ملعقة صغيرة ملح 1 كيلو دقيق 1/2 كوب لبن بودرة ملعقة كبيرة سكر سجق 2 ملعقة كبيرة خميرة فورية جبنة موتزاريلا فلفل رومي 2 كوب عصير طماطم ملح وفلفل زعتر جاف زيت طريقة التحضير قلبي الدقيق والخميرة والملح والسكر واللبن البودرة معاً. ثم أضيفىتتمة

لوّح الوزير جبران باسيل قبل أيام بالنزول، إلى الشارع في وقت قريب، وحدّد "100 يوم لقياس النجاح…وإلاّ الشارع"، وهي المهلة التي وضعها لفريقه السياسي وللحكومة معًا، مما كرّس عرفًا جديدًا في مسار الحكومات يرفع شعار "السلطة تعترض على السلطة".   ويَنتظر "جلسة الثقة" الثلاثاء، في مجلس النواب، تحرّكًا شعبيًا يشكّل امتدادًا لتحرّكات سابقة أبرزها في 20 كانون الثاني/ يناير الماضي،تتمة

أجرى المدرب الرياضي الأسترالي جايكوب سكابيس اختبارا ليحدد من خلاله نسبة السعرات الحرارية في كل من طبق السلطة و طبق الهمبرغر بهدف توضيح المفاهيم الخاطئة التي يتبناها معظم الأشخاص فيما يتعلق بنظامهم الغذائي. وأظهرت النتائج أن الهمبرغر تحتوي على 740 وحدة حرارية وهي مؤلفة من : - كعكة الهمبرغر - قطعة من اللحمة او من الدجاج - شريحتين من الطماطمتتمة

المقادير - صدر الدجاج : 2 صدر (مشوي ومقطع شرائح رفيعة)  - البرتقال : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات)  - خس روماني : 2 كوب (مفروم خشن)  - الجوز : نصف كوب (مفروم خشن)  - جبن فيتا : ربع كوب (مفتت)  - العسل : ملعقة كبيرة  - عصير الليمون : ملعقة كبيرة  - ملح : نصف ملعقة صغيرة طريقة التحضيرتتمة

المقادير دجاج  بهارات شاورما  قرنفل  حبهان  كمون مطحون  ملح  فلفل أبيض  حبهان مطحون  ورق لوري  بابريكا  جوزة الطيب  قرفة  فلفل أسود  جنزبيل  قرنفل  عصير ليمون  بشر ليمون  عصير برتقال  بشر برتقال  معجون طماطم  زيت زبادي  ثوم  بصل  طريقة التحضير * ضيفي عصير الليمون و البرتقال و بشر الليمون و البرتقال على الزبادي و قلبي ثم ضيفي جميع التوابل * ضعي البصلتتمة

ينصح الأطباء بتناول السلطة، لأنها تحمل الكثير من الفوائد، فهي تفتح الشهية وتسهل الهضم وتقدّم مواد فيها عناصر غذائية قيّمة يحتاجها الجسم للشعور بالطاقة والرشاقة، ويعتبر الماء إضافة إلى الأملاح المعدنية والفيتامينات وغيرها، من أهم محتويات السلطة، خاصة الخضراء منها، كما أنّها تحتوي على فوائد لا محدودة وتؤثر بشكل إيجابي على الصحة، لأنّها غنية بالألياف الغذائية التي تحسن الهضم وتجنّب الإمساك، وتساعدتتمة