توصلت دراسة حديثة إلى أن تناول الموز والأفوكادو قد يساعد على منع تصلب الشرايين، التي يمكن أن تؤدي إلى تطور أمراض القلب، وفق ما أشار إليه موقع "ديكان كرونيكل" نقلاً عن مجلة "ج سي إي انسيت". وأوضحت الدراسة الصادرة وسط هذا الأسبوع أن كلاً من الأفوكادو والموز غنيان بمادة البوتاسيوم، التي يمكن أن تقلل من تكلس الأوعية الدموية وهي مضاعفةتتمة

هذه الأطعمة تقضي على آلام المفاصل : فيتامين B6: تناول الأغذية التالية مثل الأفوكادو والجوز والبقوليات بأنواعها والحليب والموز يساعد على تزويد الجسم بحاجته من هذا النوع من الفيتامين، ووفقاً لجمعية التغذية الألمانية، فإن الرجال يحتاجون إلى 1.5 مليغرام يومياً من الفيتامين، فيي حين تحتاج النساء إلى 1.2 مليغراماً منه. الأسماك: الأسماك التي تعيش في المياه الباردة تكون غنية أكثر بالعناصر المفيدة للجسم منتتمة

أوضح خبير التغذية بيني كريس، خلال دراسة حديثة أجريت حول الأفوكادو، قال إنه يوجد فيها كثير من الدهون الصحية والكاروتينات التي تفيد صحة العين وجسم الإنسان لاحتوائها على عناصر غذائية مهمة. وأكد الخبير بيني كريس، أن ثمرة الأفوكادو تحتوي على دهون صحية وفيتامينات ومواد صحية، موضحاً إذا تناول الشخص حبة أفوكادو واحدة يومياً فإن مستوى الكوليسترول الضار يتناقص، فيما يعزز الأوعية الدموية والقلب. قدتتمة

ربما بات من السهل إصلاح الشعر التالف في المنزل أكثر من أي وقت مضى، فهناك الكثير من الطرق المنزلية الرخيصة التي يمكن الاعتماد عليها لمعالجة تلك المشكلة والمساعدة في الحفاظ على حيوية وصحة خصل الشعر دون تلف أو جفاف. وفيما يلي أسهل 13 طريقة يمكن اتباعها بهذا الشأن: العلاج بالأفوكادو يتم ذلك من خلال هرس حبة أفوكادو ( بدون نواةتتمة

أفادت الجمعية الألمانية للتغذية، أن هناك أنواع من الفاكهة تحتوي على عناصر غذائية هامة، وتساعد على إزالة دهون البطن، التي تؤثر بشكل سلبي على الجسم وتزيد من خطورة الإصابة بالسكري وأمراض القلب والتمثيل الغذائي. ونقلت وكالة الأنباء الألمانية عن الجمعية قائمة بالفواكه التي تساعد في إزالة دهون البطن: الأفوكادو أوضح خبراء التغذية الألمان أن الأفوكادو هو أفضل مصدر للمواد الغذائية،تتمة

يحتوي الأفوكادو على العديد من العناصر الغذائية الهامة ذات المذاق المميز، حيث أنها غنية بمضادات الأكسدة، وتعتبر مصدر مهم لفيتامين E وB، الأملاح المعدنية الضرورية، مثل البوتاسيوم والمغنسيوم. المكونات: كوبين حليب حبة افوكادو حبتان موز 2 ملعقة كبيرة عسل أبيض طبيعي الطريقة: 1- تقطع الأفوكادو والموز إلى مكعبات ثم توضع في الخلاط الكهربائي. 2- يضاف الحليب والعسل ويخلط لمدة 5 دقائق، ثم يسكب فيتتمة

كشف الإعلام عن قائمة طعام تسمح لك بفقدان الوزن وحرق الدهون الحشوية في منطقة البطن وفي الوقت نفسه تناول طعام لذيذ. تتراكم الدهون الحشوية حول الأعضاء الداخلية في منطقة البطن، وهذه الدهون تشكل عائقا للذين يريدون إنقاص وزنهم، بحسب موقع "فود نيوز"، بالإضافة إلى أن الدهون الحشوية تشكل خطرا على الصحة، فهي تزيد من الاحتمال بالإصابة بأمراض القلب ومرض السكريتتمة

مقادير سلطة الدجاج المشوي بالبرتقال والأفوكادو - صدر الدجاج : 1 صدر (فيليه مقطع أصابع)  - السبانخ : 2 كوب (مفروم)  - الأفوكادو : 1 حبة (مفروم)  - البرتقال : 1 حبة (مقشر ومفروم مكعبات)  - عصير الليمون : ملعقة كبيرة  - ملح : نصف ملعقة صغيرة  - بودرة الثوم : نصف ملعقة صغيرة  - فلفل أسود : ربع ملعقةتتمة

مقادير توست بالأفوكادو والتوت البري للفطور - توست : 2 شريحة (محمص)  - الجرجير : 4 ورقات  - الأفوكادو : 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح)  - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة  - ملح : ربع ملعقة صغيرة  - التوت البري : ملعقة كبيرة (أحمر مجفف)  - القرع : ملعقة صغيرة (بذور)  - جبن كريمي : 2 ملعقة كبيرة  وصفاتتتمة

يعود بنا أسلوب الـRetro في الديكور الداخلي لمرحلة ما بعد الحرب في الستينات، واستمر نحو السبعينات أيضا حيث أصبح شكل من أشكال الديكور الداخلي التي تربطنا بالزمن القديم عبر مجموعة من التفاصيل التي سوف نأتي على ذكرها. أهم ما يميّز أسلوب الريترو في الديكور الداخلي: - الألوان الزاهية: يعتمد أسلوب الريترو على الألوان الزاهية كالتي اعتدنا أن نراها في الصورتتمة