تُشكّل الهالات الداكنة السبب الرئيسي الكامن وراء النظرات المتعبة، وتأتي فترات العزل المنزلي التي يفرضها انتشار وباء كورونا لتتسبب بتفاقم هذه المشكلة بسبب قضاء ساعات طويلة في الأماكن المغلقة وأمام الشاشات الإلكترونيّة، وهذا ما يستدعي الاستعانة بأساليب طبيعيّة أثبتت فعاليتها في القضاء عليها واستعادت إشراق النظرات.يتميّز محيط العينين بكونه أكثر رقّة بنحو أربع مرات من بقيّة مناطق الوجه والجسم. وهذاتتمة

تشير العديد من الدراسات إلى أن النظام الغذائي الغني بالبروتين يمكن أن يساعد في فقدان الوزن وزيادة مرونة وحجم العضلات، كما أن هذه الأطعمة ومنها البطاطا يمكن أن تمنحك الشعور بالشبع والرضا لساعات عديدة بعد تناول الطعام، وبحسب "ذا هيلث سايت"، يساعد البروتين أيضاً على تعزيز عملية التمثيل الغذائي ودرء الشعور بالجوع عن طريق خفض مستويات هرمون الجوع في الجسم،تتمة

البطاطا من الأكلات الشهيرة والتى يفضلها الكثيرون، حيث تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تحافظ على صحة الجسم وحمايته من الامراض كما تتميز بمذاقها الطيب ويمكن اعداداها بطرق مختلفة، وحسب ما ذكره موقع  foodrevolution فأن فوائد البطاطا على صحة الجسم هى:   فوائد البطاطا على الصحة: 1:تحتوى البطاطا على نسبة عالية من الفيتامينات والمواد المضادة للاكسدة التىتتمة

كشفت دراسة جديدة عن أن البروتين المستمد من البطاطا يمكن أن يكون ذا جودة عالية ويساعد الأشخاص على تطوير كتلة العضلات والحفاظ عليها، وقد يساعد هذا البحث في تحول عدد متزايد من الأشخاص نحو الأنظمة الغذائية النباتية. وبحسب موقع "ميديكال نيوز تودي"، تؤثر هذه الأنظمة الغذائية على مجموعة من العوامل، بما في ذلك الصحة البدنية والاستدامة البيئية وقدرة أداء التمرين,تتمة

البطاطا الحلوة اختيار الكبار والصغار فهي مليئه بفيتامين A وفيتامين C. وتعتبر مصدراً جيداً لفيتامين B، والبوتاسيوم والألياف لذلك فهى سهلة الهضم. ومن أهم مايميزها أنها تحتوى على بيتا كاروتين وفيتامين E والكالسيوم وحمض الفوليك. ومن الخضروات الرائعة التى يمكنك تقديمها كأول طعام لطفلك ويمكنك تقديمها مهروسة للمبتدئين فهى مليئة بالعناصرالغذائية، كما انها شهيه ولذيذة ونظرا لإحتوائها على الألياف فهى جيده للجهاز الهضمىتتمة

تساقط الشعر وتلفه من المشاكل الصحية الشهيرة والتى يعانى منها عدد كبير من السيدات بسبب سوء التغذية أو التهابات فروة الرأس أو نتيجة استخدام مستحضرات العناية بالشعر، التى تحتوى على نسبة عالية من المواد الكيميائية. وبعيدا عن العلاجات أو الطرق الطبيعة والزيوت فقد أثبتت بعض الدراسات والأبحاث أن هناك العديد من الأكلات التى تحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل علىتتمة

المقادير - البطاطا : 10 حبات (متوسطة الحجم) - بندورة : 3 حبات (مفرومة ناعم مع رشّة بهار) - ملح : ملعقة صغيرة - لحم مفروم : 250 غراماً - البصل : 1 حبة (مفرومة ناعم) - بهار مشكل : نصف ملعقة - صنوبر : ملعقة كبيرة - ماء ساخن : كوب - مرق دجاج : 1 مكعب طريقة التحضير 1. تقلبتتمة

 يعتبر مرض السكري من النوع الثاني مرضًا شائعا في المملكة المتحدة، وهو مرض ربما يسببه سوء التغذية وعدم ممارسة الرياضة، وفي حالة تركه من دون علاج ربما يؤدي إلى مضاعفات في العينين والكلى أو الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية، ويعتبر الحد من تناول أطعمة معينة أحد التوصيات للسيطرة على المرض والوقاية منه، وفي إطار ذلك يوصي الخبراء بضرورة التأكدتتمة

البصل من أنواع الخضار المعروفة بفوائدها المذهلة للشعر، حيث أنه يسهم في تطويل الشعر وزيادة كثافته بشكل ملحوظ عند استخدامه بشكل متكرر ومنتظم، واليوم سنتعرف في هذا التقرير على خلطات تطويل الشعر بالبصل في أسبوع. من الممكن المحافظة على صحّته من خلال اتباع طرق العناية الصحيحة، أو عن طريق تطبيق العديد من الوصفات الطبيعيّة الرخيصة والمفيدة، لاحتوائها على العديد منتتمة

أطلق مطعم ولاونج روبيرتوز الإيطالي في مركز دبي المالي العالمي قائمة طعام مميزة، صُممت خصيصًا للاحتفال بعيد الحب. وتتخذ قائمة الطعام الفريدة من الشوكولا مكونًا أساسيًا. وحرص فرانشيسكو جواراسينو، شيف مطعم ولاونج روبيرتوز، على ابتكار قائمة طعام تطغى على مكوناتها الشوكولا بدءاً من المقبلات كطبق الروبيان كارباكسيو الكامل مع اليوزو وصلصة الشوكولا البيضاء، والكريمة البيضاء مع الطماطم الصفراء والقبار.  تتمة