تتعدد أصناف الفواكه والخضروات التي تتميز باللون الأحمر ، منها الفاتحة ومنها الداكنة، يجمع بينها هذا اللون الجذاب الملفت للنظر من جهة، والفوائد الصحية من جهة أخرى. فما هو سر الأطعمة الحمراء اللون؟ اقرا ايضا : حبوب وردية تدرأ عملية الشيخوخة عند البشرية من أين يأتي اللون الأحمر؟ إن الفواكه والخضروات الحمراء تستمد لونها هذا من النسبة العالية من مضادات الأكسدة التي تحتويها، وبذلك فهيتتمة

يعاني ملايين الناس في العالم من ارتفاع السكر في الدم، وبات مرض السكري أحد الأمراض المزمنة التي تؤرق الكثيرين وتدفعهم إلى طرق طبيعية للوقاية والعلاج، بعد فشل الأدوية المتوفرة حتى الآن في احتوائه. اقرا ايضا : مجدي بدران يؤكد أن الموز مُهدّئ ومانع للسرطان ويدخل في تكوين العظام وهذه 10 أطعمة طبيعية متوفرة في جميع البيوت تقريبا، من شأنها أن تحافظ على انخفاضتتمة

يعد الصبار أو كما يعرف بـ“الألوفيرا”، من أهم النباتات الطبية المعروفة التي استخدمت منذ قديم الزمان في العناية بصحة الشعر والبشرة والتخلص من جروح الجلد، نظرا لفوائده المتعددة التي تجعله الخيار المفضل كمادة أساسية في معظم منتجات البشرة والشعر. اقرا ايضا :  ماسك الصبار لتطويل الشعر والتخلص من القشرة في أسرع وقت يحتوي الصبار على مضادات الأكسدة والعديد من المعادن والفيتامينات والأحماض الأمينية، بالإضافةتتمة

المقادير5 اشخاص     10 قطعة روست بيف.     أوراق خس.     أوراق كرنب أبيض.     أوراق كرنب أحمر.     2  كوسة مسلوقة سوتيه.     2 جزر مسلوق سوتيه.     ½ حبة فلفل أصفر حلو     1 عرق كرفس مقطع .     ½ حبة ليمون شرائح.     التتبيلة:     2 ملعقة كبيرة خردل بالفلفل الأخضرالمفري.     زيت زيتون.     ملح و فلفلتتمة

المقادير4 اشخاص     4 قطع من صدور الدجاج البانيه.     كوب من صوص السلطة الإيطالية(درسنج).     5  ملاعق كبيرة من الزبد السائلة.(2 + 2 + 1)     1 بصلة صغيرة مفرومة.     2 فص ثوم مفروم.     1 كوب من حساء الدجاج بالكريمة.     كوب جبنة كريم.     1/2 كوب مرق الدجاج     حفنة بقدونس مفري.     باكت مكرونة اسباجيتي مسلوقة.تتمة

تُمدّ عجينة الرقائق الهشة لتصبح بسماكة 5 ملم وتوضع صينيّة للتورتة بقياس 30 سم بشكل أن تغطّي القعر وجميع الأطراف. تُخبز العجينة من دون الحشوة في فرن مُحمّى مُسبقاً على حرارة 180 درجة مئوية لمدّة 15 دقيقة تقريباً. تُرفع من الفرن وتُترك لتبرد. يُدهن معجون سرطان البحر فوق العجينة المُبرّدة. تُذوّب الزبدة في مقلاة ويُضاف البصل الأخضر والسبانخ وتُقلى معتتمة

أظهرت دراسة أميركية، أن الأطفال الذين يتعرضون للضرب أو الصفع أو الدفع أو العقاب الجسدي، ربما أكثر عرضة لممارسة سلوكيات معادية للمجتمع عند البلوغ. اقرا ايضا : دراسة جديدة تُوضّح درجة الاكتئاب من لون العيون وكتب باحثون في دورية (جاما نتوورك أوبن) أن أربعة من كل خمسة أطفال في الولايات المتحدة تعرضوا للضرب مرة واحدة على الأقل ببلوغهم سن الحضانة. وفيتتمة

يعتبر الكرواسون، من أشهر المخبوزات التي نتناولها في أوقات الإفطار، بخاصة لرواد المقاهي في ساعات الصباح، غير أننا نتجاهل أو ننسى الحذر من بعض مكوناته. اقرا ايضا : تناول اللبن قبل وجبة الإفطار يعزز من صحة القلب  فالكرواسون من المخبوزات الغنية جدًا بالزبدة، منذ أن انطلق من موطنه فرنسا نحو العالم، وبات يخبز بإضافة المحليات، بينما يتم حشوه أحيانًا بالشوكولاته، المربى،تتمة

أكد باحثون في معهد ماسيشوسيتس للتكنولوجيا أن الإجهاد العصبي يمكن أن يؤدي إلى قرارات خاطئة وعواقب وخيمة على الصحة، وحدد الباحثون المنطقة الدماغية التي يعرقل الاجهاد العصبي عملها، متسببًا في ضعف عملية صنع القرار. وأظهرت الدراسة أن الاجهاد العصبي يحدث بلبلة ذهنية بين الخيارات التي ستكون مجزية أو غير مجزية، وأن من الجائز أن تستمر هذه البلبلة أشهرًا كاملة. وقالتتمة

يظنّ البعض أن حاجة أجسامنا للمياه في فصل الشّتاء تقلّ، وهو معتقدٌ خاطئ يحذّر الاطبّاء من خطورته على صحّة الانسان، لانّ الحقيقة هي أنّنا نحتاج أيضاً الى شرب الكثير من المياه في الشّتاء ولو أننا لم نشعر بالعطش في غياب الحرّ. في هذا المقال سنطلعكم على المؤشّرات التي تُشير الى نقص الجسم من المياه والتي يجب التنبّه اليها جيّدا لتداركتتمة