الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 05:19:09
آخر تحديث GMT 05:19:09
دراسة تؤكد المشي السريع لمدة 20 دقيقة يوميًا يطيل العمر
النشاط البدني
لندن ـ فلسطين اليوم
يشكل انعدام النشاط البدني خطرا على الحياة، أكثر من البدانة. ويمكن تقليص هذا الخطر بالمشي السريع يوميا لمدة 20 دقيقة فقط.
اتضح للعلماء ان عدم كفاية النشاط البدني يشكل خطرا على حياة الإنسان، وقد يكون سببا في الوفاة المبكرة، أكثر من خطر البدانة بمرتين.
يربط العلماء أمراض القلب والأورام السرطانية والوفاة قبل الأوان بنمط الحياة الذي لا يتضمن جهدا بدنيا، لذلك قرروا دراسة العلاقة بين عدم كفاية النشاط البدني والوفاة المبكرة.
لأجل ذلك درس علماء جامعة كمبردج البريطانية 334 ألف حالة في أوروبا شملت الجنسين. قاس العلماء خلال 12 سنة طول ووزن ومحيط الخصر. استنتج العلماء من نتائج الدراسة، ان النشاط البدني الذي يعادل المشي بخطوات سريعة لمدة 20 دقيقة يوميا يخفض احتمال الوفاة المبكرة بنسبة 16 – 30 بالمائة.
يقول الباحثون، تشير هذه النتائج الى انه حتى النشاط البدني الخفيف يوميا يعطي نتائج ايجابية ملحوظة.
GMT 21:41 2016 الجمعة ,05 آب / أغسطس
دراسة تُؤكّد أنّ المتعة وراء جرائم قرصنة الإنترنتGMT 22:53 2016 الأحد ,31 تموز / يوليو
دراسة تُؤكّد أنّ المتعة وراء جرائم قرصنة الإنترنتGMT 22:40 2016 الأحد ,31 تموز / يوليو
دراسة للصعوبات التي تواجه أطفال مخيم الزعتريGMT 01:23 2016 الأحد ,31 تموز / يوليو
دراسة تؤكد الإقامة فى دور رعاية المسنين قد تدمر رئتكGMT 21:45 2016 السبت ,30 تموز / يوليو
دراسة تؤكد الإقامة فى دور رعاية المسنين قد تدمر رئتك
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيدهيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 20:48 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
محمود عباس يُمنح الدبلوماسي السويدي جان بيير شوري نجمة الاستحقاق
GMT 01:45 2020 الأربعاء ,08 تموز / يوليو
يبدأ الشهر مع تلقيك خبراً جيداً يفرحك كثيراً
GMT 18:57 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
الفلسطينية صابرين أبو جزر هاجرت من غزة للقاء زوجها فغرقت في بحر اليونان
GMT 23:11 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
سميرة سعيد تسّترجع ذكريات بدايتها الفنية في المغرب ومصر
GMT 03:36 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
ميميكا يُشيد بقدرات المراة ويطالب بإفساح جميع المجالات أمامها
GMT 13:53 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
فريق بارما يتعادل مع نظيره ميلان في مباراة السبت
GMT 23:29 2019 الثلاثاء ,19 آذار/ مارس
"المنظمة الدولية للهجرة" تؤكد غرق قارب مهاجرين قبالة السواحل الليبية
GMT 07:30 2018 الأحد ,23 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع عدد ضحايا تسونامي إندونيسيا إلى 168 شخصا فضلا عن نحو 600 جريح
GMT 18:16 2018 السبت ,10 تشرين الثاني / نوفمبر
عريقات يؤكد أن دونالد ترامب غير مؤهل لصناعة السلام
GMT 10:56 2018 الثلاثاء ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
تنظيم حفلة تكريمية للأسرى الناجحين في الثانوية العامة 2018
GMT 17:02 2018 الأحد ,30 أيلول / سبتمبر
سيرغي لافروف يحذر من التفرد بالقضية الفلسطينية
GMT 12:38 2018 السبت ,02 حزيران / يونيو
الصحافة الكولومبية تشيد بالمنتخب وتحذّر كوبر من معاناة الناحية الهجومية
GMT 02:32 2017 السبت ,16 أيلول / سبتمبر
نضال الشافعي يُؤكّد أنّ هناك "تفاهمًا فنيًّا" يربطه بالفنانة مي عز الدين
GMT 12:25 2017 الأحد ,05 شباط / فبراير
تشيلسي يُؤمِّن خط هجومه بصفقة صادمة في الصيف
GMT 06:06 2016 الجمعة ,16 كانون الأول / ديسمبر
مديرو المدارس يحذرون من اختبارات القراءة والكتابة
GMT 19:44 2017 السبت ,08 إبريل / نيسان
"طاقة" هانى سلامة تتفوق على "حصان" السقا و"زيبق" كريم عبد العزيز
GMT 18:30 2017 الإثنين ,01 أيار / مايو
رونالدو يقترب من اللحاق بالهداف التاريخي لقمةBig" 5"
GMT 06:05 2016 الأحد ,22 أيار / مايو
الكارتون العاشر
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك