ما هي علامات الوصول للوزن المثالي للجسم
آخر تحديث GMT 04:16:48
 فلسطين اليوم -
أخر الأخبار

ما هي علامات الوصول للوزن المثالي للجسم ؟

09:29 2017 الجمعة ,25 آب / أغسطس GMT
 فلسطين اليوم -

ما هي علامات الوصول للوزن المثالي للجسم ؟

- ثبات الوزن بعد نقصان الكثير من الكيلوغرامات، يعتبر علامة صحية، بدلًا من التأرجح صعودًا وهبوطًا على الميزان، فبعض أنواع الرجيم القاسي تنقص الوزن سريعًا وتكسبك الوزن أسرع بعد التوقف. وإذا كنتِ تتمتعين بالطاقة والنشاط اللازم لإنجاز أعمالك اليومية، الشعور بالإرهاق من أقل مجهود كما هو دليل على زيادة الوزن، فهو دليل على نقصان الوزن بشدة أيضًا، أو دليل على عدم تناول السعرات الحرارية الكافية لكِ يوميًا. و تناول الطعام فقط عندما تكوني جائعة والتوقف عند الشعور بالشبع، جسمك يعرف الآن مهمته المحددة من تناول الطعام وبذلك لا تكتسبين الوزن مرة أخرى. وعندما تتحول التمارين الرياضية لأسلوب حياة بدلًا من هدف لخسارة الوزن. وصحتك جيدة، حيث ضغط الدم المضبوط، مناعتك أقوى، عظامك في حالة أفضل، بشكل عام تشعرين أنكِ متوهجة عن ذي قبل.
 فلسطين اليوم -

إطلالات هند صبري تلهم المرأة العصرية بأناقتها ورقيها

القاهرة ـ فلسطين اليوم
تعَد هند صبري واحدة من أبرز نجمات العالم العربي، التي طالما خطفت الأنظار ليس فقط بموهبتها السينمائية الاستثنائية؛ بل أيضاً بأسلوبها الفريد والمميز في عالم الموضة والأزياء. وفي يوم ميلادها، لا يمكننا إلا أن نحتفل بأناقتها وإطلالاتها التي طالما كانت مصدر إلهام للكثير من النساء؛ فهي تحرص على الظهور بإطلالات شرقية تعكس طابعها وتراثها، وفي نفس الوقت، تواكب صيحات الموضة بما يتناسب مع ذوقها الخاص ويعكس شخصيتها. إطلالة هند صبري في مهرجان الجونة 2024 نبدأ إطلالات هند صبري مع هذا الفستان الأنيق الذي اختارته لحضور مهرجان الجونة 2024، والذي تميّز بأناقة وأنوثة بفضل قَصته المستوحاة من حورية البحر، مع زخارف تزيّنه وتذكّرنا بقشور السمك. وهو من توقيع المصممة سهى مراد، وقد زاد سحراً مع الوشاح الطويل باللون الرمادي اللامع وبقماش الساتان، ال...المزيد

GMT 12:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 فلسطين اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday