كيف يمكن السيطرة على الربو
آخر تحديث GMT 12:11:16
 فلسطين اليوم -
أخر الأخبار

كيف يمكن السيطرة على الربو؟

21:04 2017 الخميس ,21 أيلول / سبتمبر GMT
 فلسطين اليوم -

كيف يمكن السيطرة على الربو؟

هناك عدة إجراءات للسيطرة على الربو وهي :1.التعرف على منبهاته ومهيجاته وتفاديها.2.تناول الدواء طبقًا للإرشادات.3. المراقبة والتنبه لوقوع النوبة مبكرًا.4.عدم التدخين والتواجد في الأماكن التي ينبعث فيها الدخان.5.مسح الغبار بقطعة قماش مبللة أثناء التنظيف.6.تناول العلاجات الوقائية بانتظام في حالة التعرض المستمر لمهيجات الربو كالغبار وحبوب اللقاح أو تلوث البيئة سواء كان في موقع العمل أو المعيشة.7.تجنب الإفراط : سواء في مشاعر الإثارة أو الإحباط. 8.لا تفرط في التمارين الرياضية، حتى تصبح لائقًا بدنيًا، وتعتبر السباحة رياضة جيدة بالنسبة لمرضى الربو. احرص دائمًا على تناول العلاج قبل البدء بممارسة التمارين الرياضية . تذكر: إن أفضل طريقة للسيطرة على الربو هي الالتزام بالمواعيد وبخطة السيطرة المتفق عليها مع طبيبك.
 فلسطين اليوم -

تارا عماد تتألق بإطلالات عصرية ملهمة لطويلات القامة من عاشقات الموضة والأناقة

القاهرة ـ فلسطين اليوم
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيد

GMT 12:11 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية
 فلسطين اليوم - قرية بورميو الإيطالية المكان المثالي للرياضات الشتوية

GMT 06:11 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية
 فلسطين اليوم - نصائح لتنسيق الديكورات حول المدفأة الكهربائية
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday