إصابة مواطنة خلال اقتحام قوات الاحتلال بلدة الخضر جنوب بيت لحم الاحتلال يمدد إغلاق مكتب قناة الجزيرة في رام الله لمدة 45 يوما ارتفاع حصيلة شهداء العدوان على قطاع غزة إلى 43469 والمصابين إلى 102561 الشرطة الإسرائيلية توقف عنصرين من الدرك الفرنسي في كنيسة تديرها باريس بالقدس 6 شهداء وعدد من الجرحى في قصف مسيرة إسرائيلية على مدرسة تؤوي نازحين بحي النصر في غزة استشهاد 27 فلسطينيا في مجازر جديدة ارتكبها الاحتلال في قطاع غزة أكثر من 50 قتيلا وعشرات الجرحى فى غارات متواصلة على قطاع غزة رومانيا تقوم بعملية إجلاء لـ6 أطفال فلسطينيين وأسرهم من قطاع غزة غارة إسرائيلية تستهدف مدرسة تأوي نازحين في مخيم الشاطئ وتودي بحياة 12 شخصاً 4 شهداء بقصف مسيرة إسرائيلية مجموعة مواطنين في حي الرمال غرب غزة

أخر الأخبار

أبوالفتوح تكشف أسباب الإرهاق وتوجه نصائح لتجنب مضاعفاته

GMT 01:10 2015 الثلاثاء ,18 آب / أغسطس

فلسطين اليوم - أبوالفتوح تكشف أسباب الإرهاق وتوجه نصائح لتجنب مضاعفاته

استشاري التغذية الشاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح

القاهرة ـ شيماء مكاوي

كشفت استشاري التغذية الشاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح، عن أنّ هناك علاقة قوية بين نقص الشعور بالإرهاق ونقص الفيتامينات والمعادن، مبينة أنّ هناك علاقة قوية بين نقص الشعور بالإرهاق ونقص الفيتامينات والمعادن، فعندما ينقص عنصر الحديد من الجسم يصاب جسم الإنسان بفقر الدم عندما لا يكون هناك ما يكفي من خلايا الدم الحمراء لتلبية حاجة الجسم إلى الأوكسجين.

وأوضحت أبو الفتوح، في حوار مع "فلسطين اليوم"، أنّه عندما تكون هذه الخلايا لا تحمل ما يكفي من بروتين مهم يسمى "الهيموغلوبين"، وعادة ما يكون الإرهاق أول علامات فقر الدم، فتحليل الدم يمكنه قياس عدد خلايا الدم الحمراء وكمية "الهيموغلوبين"؛ لمعرفة ما إذا كان الجسم مصاب بفقر الدم، والخطوة الأولى لتغذية الجسم بالحديد عبر تناول الأطعمة الغنية به، مثل: اللحوم الحمراء والبيض والرز مع الفول، أو المكملات؛ لكن وفق استشارة طبيبك.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أبوالفتوح تكشف أسباب الإرهاق وتوجه نصائح لتجنب مضاعفاته

استشاري التغذية الشاملة الدكتورة شريفة أبو الفتوح

القاهرة ـ شيماء مكاوي

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

المرشح الجمهوري دونالد ترامب

واشنطن ـ فلسطين اليوم

الفنانة السورية كندة علوش

القاهرة ـ فلسطين اليوم

السوشيال ميديا

سيدني- فلسطين اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ فلسطين اليوم

لاعب ريال مدريد كيليان مبابي

مدريد ـ فلسطين اليوم

الأحماض الدهنية توجد بشكل طبيعي في عدة مصادر غذائية

القاهرة ـ فلسطين اليوم

النجمة نجوى كرم ببدلة باللون الأخضر الفاتح

القاهرة ـ فلسطين اليوم