غارات إسرائيلية يستشهد فيها مواطن لبناني وتخلف إصابات في جنوب لبنان استشهاد مواطنين وإصابة آخرين في قصف الاحتلال مركبة في خان يونس مستعمرون يهاجمون أهالي عرب المليحات غرب أريحا ويغلقون الشارع الرئيسي مستعمرون يقتحمون قمة جبل العرمة ويواصلون تجريف أراضٍ في نابلس ارتفاع حصيلة ضحايا القصف الأميركي على ميناء رأس عيسى اليمني إلى 20 قتيلًا استشهاد فلسطينية في رفح ومصابون بقصف وسط خان يونس الدفاع المدني في غزة يعلن مقتل 15 شخصا بينهم عشرة من عائلة واحدة في غارات إسرائيلية جديدة وفاة الفنان المصري سليمان عيد عن عمر يناهز 64 عامًا بعد أزمة صحية مفاجئة سوريا تعلن عودة الرحلات المباشرة إلى الإمارات ابتداء من الأحد القادم استشهاد فلسطينيين وإصابة آخرين إثر قصف الاحتلال خيمة نازحين في خان يونس

أخر الأخبار

«تمنع شيخوخة الجلد».. تعرف على فوائد الكمثرى الصحية للإنسان

GMT 15:30 2019 الأربعاء ,25 كانون الأول / ديسمبر

فاكهة

القاهرة - فلسطين اليوم

تعتبر ثمرة الكمثرى أحد أنواع الفواكه التي تم التعرف عليها منذ القدم، والتي تضم نحو 1500 نوع في مختلف أنحاء العالم، ويرجع الموطن الأصلي لهذه الثمرة إلى آسيا الصغرى، بالإضافة إلى إسبانيا وفرنسا واليونان.

ووفقا لما جاء في "سبوتنك" عربي، تتميز هذه الفاكهة بغناها بالمياه وعدد من المعادن كالكالسيوم والماغنيسيوم والبوتاسيوم، بالإضافة لفيتامينات (C وB وA وE)، ومضادات الأكسدة (الفلافونويدات والأحماض الفينولية)، وكذلك الألياف.

تتعدد فوائد الكمثرى وتتنوع، لتشمل فوائدها للمرأة الحامل خلال أشهر حملها الأولى، بحسب ما نشر موقع "journaldesfemmes" الفرنسي.

• فوائد الكمثرى

1- تحسين الهضم وحركة الأمعاء والتقليل من مشاكل الإمساك؛ وذلك لاحتوائها على الألياف والماء.

2- يساهم وجود الفوسفور والكالسيوم والماغنيسيوم بالثمرة، في الحفاظ على صحة العظام والأسنان، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة.

3- تعتبر هذه الثمرة من أكثر أنواع الفاكهة غني بالألياف، الأمر الذي يساهم في المحافظة على صحة القلب والأوعية الدموية.

4- تساعد مضادات الأكسدة على تعزيز تجديد الخلايا ومنع آثار شيخوخة الجلد.

5- تعتبر من الفواكه الهامة للمرأة الحامل في أشهرها الأولى؛ بسبب احتوائها على الكثير من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تحتاجها الحامل.

فهي غنية بفيتامين "ج"، وبما أن الحامل تحتاج للكثير من فيتامين "ج"، فيكفي أن تتناول المرأة الحامل ثمرتَي كمثرى يوميا للحصول على النسبة اللازمة.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

«تمنع شيخوخة الجلد».. تعرف على فوائد الكمثرى الصحية للإنسان

فاكهة

القاهرة - فلسطين اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

علم فلسطين

رام الله ـ فلسطين اليوم

الفنانة مي كساب

القاهرة ـ فلسطين اليوم

شركة مايكروسوفت

واشنطن ـ فلسطين اليوم

الأهرامات

القاهرة ـ فلسطين اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالنجم عمر مرموش

لندن ـ فلسطين اليوم

مشروبات باردة تشعرك بالانتعاش في حرارة الصيف

القاهرة ـ فلسطين اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الخاص بالفنانة يسرا

القاهرة ـ فلسطين اليوم