تُعد أشعة الشمس من أكثر المخاطر التي تُضاردك أينما كنتِ؛ حتى لو لم تطأ قدميكِ لرحلة خارج البلاد هذا الصيف، فإنكِ ستتكبدين عن غير قصد بعض أضرارها، مع الأخذ بعين الاعتبار أن 2018 هو واحد من أكثر فصول الصيف جاذبية والأكثر سخونة على الإطلاق.

وتبدأ الأضرار بجفاف الجلد المتقرح، والأيدي الخشنة، والتصبغ المتبقي بالبشرة، والشعر المجفف، الذي يبدو تالفًا؛ بخاصةً إذا كان الشعر ملونًا، وهو أمر محتمل إذا كان عمرك يزيد عن 40.
وسلَّطت صحيفة ""التلغراف" البريطانية، الضوء على خطوات تفادي أضرار الشمس الخطيرة حتى إذا تعرضتي إلى أشعة الشمس، حيث إنه عليكِ وضع خطة لعلاج الأجزاء المتضررة، وكشفت في التقرير التالي أربعة طرق للعلاج في حالات الطوارئ بعد التعرض للشمس، لضمان أن بشرتك وشعرك ينتقلان إلى فصل الخريف بكل حيوية واشراق.
التنظيفبشرة صافية4. الترطيب

1- التنظيف
يمكن أن يعمل كريم الشمس اليومي والعرق على إعاقة المسام وتسبب الاختراقات، ويمكنك إزالة البقع الصيفية عن طريق تبديل روتين التطهير حتى تستعيدين بشرتك الصافية المعتادة.
وتنصح الصحيفة بمطهر "فرانسيس برينا جونز سوبر كلين" بسعر  65 جنيها استرلينيا والذي يشبه تغيير الزيت للبشرة، ويحتوي على حمض الساليسيليك المضاد للبكتيريا، وينظم إنتاج الزيوت في البشرة، وينظف البقع ويزيل البشرة المتعبة. 
وبالمثل، فإن Lancer The Method: Cleanse Blemish Control وهو منظف لطيف بسعر 48 جنيها استرلينيا يزيل العيوب بحمض الساليسيليك والنعناع وزيت شجرة الشاي. بعد التطهير، قومي بتدليك بشرتك بقطرة واحدة من زيت "Votary Blemish Rescue" في بشرة رطبة لرفع خلايا الجلد الميتة ، والحد من الاحمرار وتهيج الهدوء.

2. بشرة صافية
يمكنك مزج القليل من حامض الاسكوربيك "يتامين C" مع ماء الورد لإحياء تألق البشرة، يمكنك استعمال بودرة حمض الأسكوربيك ذات المكونات الطبيعية بنسبة 100٪ ، وبسعر 4.90 جنيهًا إسترلينيًا مع مرطب بشرتك المعتاد ،مع تركه لمدة 10 دقائق ما يقلل من البقع الشمسية ويعزز تألق البشرة.
كما يعمل حامض الأسكوربيك على معالجة البشرة - ويمكن مزج بودرة صغيرة مع مرطب على ظهر يدك وضعها على البشرة للحصول على لون بشرة أكثر إشراقاً وأكثر نعومة.

3. تقشير البشرة
تذكري أن اللون الذي يظهر في نهاية الصيف على البشرة كما انه لطيف فهو في الحقيقة شكل آخر من التصبغ الناجم عن الشمس، ولكن إذا تركتيه لفترة طويلة من دون معالجته فسيؤثر سلبا على بشرتك مع التعرض للشمس، ستحتاجين إلى تقشير خفيف لإذابة الطبقات العليا من الجلد يمكنك استخدام Skin Bright Facial Sleeping Facial /و هو مقشر قوي يستخدم الريتينول و AHA (أحماض ألفا هيدروكسيل) لزيادة سلاسة البشرة ونعومتها خلال ليلتين إلى ثلاث ليال.

4. الترطيب
تمتص الشمس الرطوبة من الجلد، ويعتبر قناع "إستي لودر" المتطور الليلي لترطيب البشرة هو الأبرز لإصلاح اي تلف سببته الشمس مقابل 17 جنيهًا إسترلينيًا، ويعد واحدًا من أفضل الأقنعة الواقية للرطوبة في الوجه.
ويمكنك أن تجربي، قناع Le Mer The Treatment Lotion Hydration  لزيادة تدفق الماء.