يدخل  عصير الطماطم كمكون أساسي في أغلب طعامنا ولكن للأسف لا يقبل العديد منا على تناوله طازجاً كمشروب على الرغم من الفوائد العديدة التي يمنحها عصير الطماطم لأجسامنا و التي نستعرضها لكم من خلال هذا الموضوع:

1- يحتوي عصير الطماطم على العديد من العناصر المضادة للأكسدة و التي تعمل على حماية الجسم من الإصابة بالسرطان .

2- كما أنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم والحديد والفسفور. التي تضمن وظيفة صحية للخلايا وأنسجة الجسم .

3- ولأنه غني بالألياف الطبيعية فهو يحافظ على صحة القولون كما أنه يقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا الشائع.

4- كما أنه يحمي الجسم من الإصابة بالامساك و يساعد على تحسين عمل الجهاز الهضمي.

5- ذلك بالإضافة إلى حماية الكلى و المرارة من تكوين الحصوات على المدى الطويل.

6- ذلك فضلاً عن فوائده الجمالية حيث يعمل على ترطيب البشرة و تنقيتها من الشوائب لأنه غني بفيتامين أ.

7- و لأنه غني بالحديد فهو يحارب فقر الدم و يحافظ على صحة العظام.