الحماية من النقرس والتهاب المفاصل حيث تناول كوب من الماء بالليمون في الصباح يمنع ترسيب حمض اليوريك على المفاصل.

الحماية من أضرار مجرى البول فهو يحمي من العدوى البكتيرية وينقى مجرى البول من السموم.

تحسين عمليات الهضم وهو يساعدك على التخلص من الإمساك وعسر الهضم .

تحسين جهاز المناعة حيث أن الفاكهة أو المأكولات التي تحتوي على فيتامينات (c ) ومن ضمنها الليمون يساعد على مقاومة نزلات البرد ويزيد من المناعة الطبيعية.

صفاء وتنقية البشرة حيث تناول كوب واحد في الصباح يمنحك بشرة جميلة لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة ويساعد على انتاج الكولاجين الذي يحتاجه الجلد.