يعتبر الماء والعسل من المشروبات المهمة والتي يمكن تحضيرها باستمرار، وشربها يشكل يومي للحصول على نتائج سحرية.

يكفي أن تضعوا ملعقة من العسل في كوب من الماء الدافئ واشربوه قبل تناول الفطور لتتمتّعوا بالفوائد التالية:

تعزيز مناعة الجسم، فالعسل يحتوي على نسب عالية من الفيتامينات والأنزيمات والمعادن التي تقتل البكتيريا.
تنظيف البشرة من خلال المواد المضادة للأكسدة الموجودة في العسل والتي تنقّي البشرة وتغذّيها.
علاج إلتهاب الحلق كما يشكّل هذا الشراب علاجاً طبيعياً لالتهابات الجهاز التنفسيّ في الشتاء.
الوقاية من أمراض القلب لاحتواء العسل على مركّبات الفلافونيد ومواد مضادة للأكسدة.
لتخفيف من آلام الطمث بحسب ما أفاد اختصاصيين جرّبوا هذه الطريقة لعلاج النساء من الأوجاع في هذه الفترة.