هل تعانين من اضطرابات الجهاز الهضمي كالإمساك؟ إليك هذه الوصفة الطبيعية لحل هذه المشكله يقدمها الدكتور خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية والسمنة ". 

مكونات المشروب: 

كوبين من الماء على الريق 

نقع ثلاث وحدات من القراصيا 

5 ثمرات من التين المجفف 

3 حبات من التمر

طريقة تحضير المشروب

في المساء قومي بنقع التين والقراصيا والتمر فى كوب من الماء المغلى و يغطى لمدة 8 ساعات ثم يشرب المنقوع وتؤكل الثمرات قبل النوم مباشرة.