نصح الطبيب الفرنسى جان كريستوفر شاريه المتخصص فى العلاج بالنباتات الطبيعية بضرورة الاهتمام بترطيب المخ عن طريق شرب لتر ونصف لتر مياه فى اليوم وتغذيته بالدهون الجيده المتمثله فى تناول 3 ثمرات من الأفوكادو فى الأسبوع واللوز والبندق والأسماك الدهنية وذلك قبل استخدام النباتات المذاده للضغوط النفسية والتى تساعد على تنشيط الذاكرة مثل نبات / جنكجو – بيلوبا / الذى يساعد الدوره الدموية المخيه.

وأكد الطبيب ضرورة تحسين عملية الحصول على الأكسجين عن طريق تناول الحديد الموجود فى الكبده واللحوم الحمراء.