كشف الطبيب الفرنسي "كلولن كارينى" في الدراسة التي قام بها على فريق من مرضاه الذين يعانون من الإعياء النفسي والاكتئاب والأرق، أن النوم هو الوسيلة الوحيدة لتخلصهم من هذه المشاكل. وأوضح الطبيب الفرنسي أن النوم الصحي علاج للاضطراب الذي يسبب الاكتئاب، وهو يضاعف من فرصة شفائهم من مشكلة الأرق والإعياء النفسي، كما يساعد على تهدئة النفس والتخلص من مشكلة الأرق والاكتئاب.