المكونات

    علبة أناناس معلّب مقطّع إلى شرائح
    3 تفاح بدون قشور وبذور مقطّع
    ملعقة صغيرة خلاصة فانيليا
    نصف كوب لوز نيء مقطّع
    نصف كوب حليب سائل
    3 كرات بوظة بنكهة الفانيليا
    نصف ملعقة كبيرة قرفة مطحونة

 
طريقة الطهي

دللى عائلتك و أصدقائك و إجعليهم يستمتعون بسموثى التفاح و الأناناس اللذيذ المنعش و إليكى الطريقة .

تحضير سموثى التفاح و الأناناس

    في الخلاط الكهربائي ضعى التفاح والأناناس والماء واللوز .
    إخلطي المكوّنات لمدّة 3 دقائق .

    أضيفي خلاصة الفانيليا والحليب والبوظة .
    إخلطي مجدداً لمدّة دقيقتين .
    ضعي القرفة تدريجياً مع الخلط بين الإضافة والأخرى حتى لا يتكتل المزيج .

 ضعي السموثى في الثلاجة لبعض الوقت ثمّ قدّميه .