المقادير

    ملح , حسب الرغبة
    كزبرة طازجة مفرومة , 1 باقة
    فلفل حار طازج مفروم , 2 قرن
    ثوم , 3 فص
    لبن زبادي , 250غرام

طريقة التحضير

في وعاء معالج الطعام الكهربائي، ضعي الخضروات واخلطيها جيداً .

أضيفي الخضروات المفرومة إلى اللبن الزبادي .

قلبي بشكل جيد، ثم قدميها باردة وبالهنا والشفا .