•2  كوب فول 
•تتبيلة الفول من كنورفاينفودز
•1 ملعقةكبيرةعصيرليمون
•زيت
•2 بيضة مسلوقة

طريقة التحضير
حضريالفول وتبليهبخلطة الفول من كنور فاين فودز وزيتوعصيرنصليمونة. اهرسى 2 بيضةمسلوقة وضيفيهم على الفول. قدمي الفول مع الجبنة الفيتا بالطماطم والعيش البلدى