المقادير 1 اشخاص

    كوب قهوة اسبريسو
    حبة موز
    ربع كوب شوفان
    ملعقة كبيرة كاكاو
    ملعقة كبيرة بذور كتان مطحونة

    رشة قرفة
    كوب حليب صويا او حليب منزوع الدسم
    ملعقة عسل
     

طريقة التحضير

صبي القهوة بعد تبريدها في قوالب الثلج وضعيها في الفريزر حتى تتجمد.

ضعي جميع المكونات في خلاط العصير واخلطي حتى يتكون خليط ناعم.

صبي في اكواب التقديم وزيني بالكريمة وقدميها باردة.