تقول خبيرة النوم البروفيسورة هيلين بول، ''خلال فترة دراسة مشاكل النوم المشترك التي استغرقت 18 سنة، مر علي مئات الاسئلة حول النوم الآمان والنوم المشترك

بعض الاباء والامهات شعروا بضرورة السماح للطفل الرضيع بالنوم في سريرهم، بينما شعر أخرون بخطورة هذا الامر. لذا اذا كنت ترغب في تجربة النوم المشترك، فهذه النصائح والملاحظات سوف تساعدك.

'' ما هو النوم المشترك؟ وفقا للخبراء، تستعمل عبارة ''النوم المشترك'' لوصف حالة نوم الطفل الرضيع في نفس سرير الام والاب أو قريبا من سريرهما، بمعنى (مشاركة الطفل الرضيع لغرفة نوم الأب والام بحيث ينام في سرير منفصل قريب من سريرهما).

 لماذا تقوم بعض الامهات بهذا التصرف؟ بالنسبة للعديد من الأمهات، وجود الطفل الرضيع في سرير منفصل ولكن قريب جدا من سريرهن أمر يبعث على الشعور بالاطمئنان خصوصا في الليل.

وبالرغم من أن العديد من الامهات يقمن بشراء السرير الصغير الذي يوضع قريبا من سريرهن إلا أن الكثيرات منهن عندما يستيقظن في الليل يقمن بحضن الطفل وأخذه الى السرير معهن.

 وبالرغم من أن هذا التصرف فطري إلا أن الاباء والامهات الجدد يجب أن يعرفوا بأن هناك مخاطر تنطوي على هذا التصرف. ما هي فوائد النوم المشترك؟ وجد الباحثون بأن نوم الاطفال الرضع قريبا من الأم يسهل على الام الانتباه لحاجات الطفل الرضيع فالطفل الرضيع لن يحتاج الى البكاء لجذب انتباه الام، فيكفي أن يتحرك لتنتبه الام.

 مما يقلل من فترة الانزعاج في الليل. بينما قد يضطر الطفل الرضيع الى الانتقال من مرحلة الحركة الخفيفة الى البكاء بصوت أعلى لجذب انتباه امه عندما يستيقظ في الليل.

 ما هي المخاطر؟ بالاضافة الى زيادة احتمالات الوفاة في المهد التي ترتبط عادة بالنوم المشترك، مثل التدخين، شرب الكحول أو تناول الادوية قد تزيد الخطورة عندما ينام الطفل في نفس السرير.

ولتقليل المخاطر والحوادث المؤسفة من الضروري أن يتعلم الاهل الجدد مدى خطورة ترك الطفل في نفس السرير.

 مثلا النوم في نفس السرير مع شخص مدخن يمكن أن يزيد من مخاطر تعرض الطفل للاختناق بسبب انتقال المواد الكيماوية الموجودة في السجائر من شعر وثياب وجلد الأب أو الأم الى الطفل الرضيع، هذه المواد بالاضافة الى رائحة الدخان يمكن أن تسبب ثقل نوم الطفل الرضيع مما يضعه في خطر الاصابة بالاختناق اثناء النوم.

 اذا كنت ترغب في بقاء الطفل الرضيع في نفس غرفة نومك فيجب أن تضع هذه الاعتبارات في ذهنك وتقوم باتباع ارشادات السلامة والآمان العامة للحفاظ على حياة طفلك آمنة.

 ضع الطفل الرضيع في سرير منفصل آمان ولا تضع اي شيء أخر في السرير مع الطفل مثل الالعاب، الوسائد أو الاغطية.

 تأكدي من عدم وضع الطفل الرضيع قريبا منك في السرير في الليل عند الارضاع من الثدي أو القنينة، لا تضعي الطفل على وسادتك ابدا لأن رقبة الطفل الرضيع ضعيفة ولا يمكنه في هذه المرحلة أن يسند رأسه الى وساد