إنسي  الكريمات المضادة لأعراض الشيخوخة، الجنس لوحده يمكن أن يجعلك تبدين أصغر من عمرك 7 سنوات! ولكن هذه ليست هي المنفعة الوحيدة للجنس.لستِ في مزاج للجنس؟ لما لا تتعرفي على الفوائد الصحية لممارسة الجنس. وفقا لأحدث الدراسات، الجنس المنتظم – المعاشرة الجنسية مرتين بالإسبوع - يمكن أن تقدم منافع عظيمة لصحتك.الجنس يحمي من الأمراضإمتلاك مستويات عالية من المنشط الطبيعي DHEA، المعروف "بالهورمون المضاد للشيخوخة "، يمكن أن يساعد في الحفاظ على لياقة الجسم لفترة أطول. أثناء الجنس، يفرز الجسم المنشط الطبيعي DHEA  في كافة أنحاء الجسم، وبعد هزة الجماع، يرتفع مستوى هذا المنشط في مجرى الدم إلى خمسة أضعاف كميته الطبيعية.الجنس يحارب التجاعيدأثناء الجنس يفرز الجسم هورمون oestrogen، الذي يمكن أن يساهم في نفش الجلد، ويزيد من نعومته، الامر الذي يخفي الخطوط الرفيعة. وهذا العلاج الطبيعي للجسم مفيد جدا خصوصا اثناء فترة انقطاع الدورة الدموية، عندما يصبح جلد المرأة أكثر عرضة للجفاف، بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين.الجنس يعالج الصداع هل تعاني من الصداع؟ الكثيرات يستعملن هذا العذر لتجنب ممارسة الجنس، بينما في الحقيقة، الجنس يعالج مشاكل الصداع بفعالية. ممارسة الجنس تؤدي الى اندفاع هرمون 'الحب' oxytocin، بالاضافة الى هرمون الاندروفين endorphins، الذي يمكن أن يخفف الألم. وهذه الهرمونات مفيدة جدا لعلاج الصداع وإلتهاب المفاصل.الجنس يقوي العظامالجنس المنتظم يمكن أن يرفع مستويات هرمون الاستروجين  oestrogen عند النساء في سن ما قبل انقطاع الدورة الشهرية، ويمكن ان يساعد حماية البعض ضد نخر العظام، وهي حالة مرضية تسبب ترقق العظام. ويمكن ان يستفيد الرجال أيضا، حيث ترتفع مستويات التيستوستيرون أثناء وبعد الجنس، الأمر الذي يمكن أن يزود بعض الحماية ضد نخر العظام الذكري.الجنس يقلل من خطر السلس الجنس الجيد مثل التمارين فهو عظيم لعضلات قاع  الحوض – وهي العضلات الذي تسيطر على هزات الجماع، و تدفق البول الامر الذي يخفض تسرب البول والسلس. الحمل وسن انقطاع الدورة الشهرية يمكن أن يضعفا هذه العضلات بشكل ملحوظ، لكن كلما كانت هذه العضلات قوية كلما تراجع خطر تطوير السلس والهبوط الإجهادي لاحقا