وسواء كانت الغيرة المرضية من الرجل أو المرأة فهناك عوامل مهمة في هذا الأمر.

(اقرأي أيضًا: دليل سوبرماما للتعامل مع طباع زوجك المختلفة)
1-    يجب أن يحترم كل طرف الطرف الآخر، ويجعل علاقاته بالجنس الآخر في حدود ما يسمح به الدين والعرف والأخلاق فإن لم يكن كذلك فالطرف الغيور يمتلك الحق في غيرته.
 
2-    تناقشا معًا في ما يضايقكما واشرحا لبعضكما البعض مشاعركما.
 
3-    حددي سبب الغيرة جيدًا فقد يكون تمحور حياتك الشخصية حول زوجك وعدم وجود ما يشغل وقتك غيره، وقد يكون بسبب تجارب سيئة وأخطاء سابقة من الطرف الآخر.
 
4-    احترمي خصوصية زوجك ويجب عليه احترامه لخصوصيتك أيضًا، فلا يجب العبث في هاتفه والكمبيوتر الخاص به وغير ذلك.
 
5-    اهتمي بنفسك وصحتك وجمالك لتدعمي ثقتك بنفسك
 
6-    اهتمي بشخصيتك وثقافتك
 
7-    اهتمي بزوجك وبعلاقتكما سواء العاطفية أو الحميمة، ورتبي أوقاتًا خاصة بكما.