قد تكون النساء اللواتي خضعن الى العملية القيصرية اكثر عرضة لما يعرف بانتفاخ القدمين بعد الولادة من السيدات اللواتي خضعن الى الولادة الطبيعية وهذا الأمر يعود الى الكثير من الاسباب التي تؤدي الى انتفاخ القدمين بعد الولادة.

فما هي هذه الاسباب وكيف يمكن معالجتها؟ الجواب في هذا الموضوع .

أبرز التمارين الرياضية للأسابيع الستة بعد الولادة

انتفاخ القدمين بعد الولادة

قد لا تعرف الكثير من السيدات على ان الاقدام تنتفخ بعد الحمل، تاركة بعض الآلام الموضعية وذلك يكون نتيجة الضغط الزائد لتغيير مبنى القدم في الكثير من الأحيان، اضافة الى بعض الهرمونات مسؤولة أيضاً عن هذه التغييرات وتفرز خلال الحمل.

ومن هنا فان الكثير من الاطباء يدعون النساء عند الخروج من المستشفى تجنب الوقوف لفترات طويلة، والعمل على رفع القدمين من فترة إلى أخرى، ومحاولة الاستلقاء على احد الجانبين ورفع القدمين قليلاً، من خلال وضعها على وسادة مرتفعه بعض الشيء والانتباه الى ضرورة عدم وضع رجل فوق الرجل الأخرى، لأن هذا الأمر يزيد من احتباس السوائل في أسفل القدمين.

كما يجب على الأم تجنب أماكن الحرارة والثياب الثياب الضيقة وخصوصاً الجوارب البلاستيكية على القدم والتي يمكن أن تترك أماكن متورمة وأيضاً تحبس السوائل في أضيق الأماكن من القدمين.

اليكِ افضل طرق تخسيس البطن بعد الولادة

واضافة الى كل هذه المحاذير يشدد الاطباء على ضرورة ممارسة الرياضة اليومية، لأنها تساعدك على التخلص من الأورام الخفيفة.

ومن هنا، وبناء على كل ما تقدم فان تورم الساقين بعد الولادة لا يعتبر امراً خطيراً لطالما لم يتعد الأمر الايام السبعة، الا انه اذا تفاقمت الأزمة يجب العمل على مراجعة الطبيب باسرع وقت ممكن خوفاً من ان يكون تورم القدمين يحمل في طياته بعض المشاكل الخطيرة التي تحتاج الى معالجة سريعة.