تعتبر فاكهة البرتقال من أهم الفاكهة والضرورية التي يجب على الإنسان تناولها دائماً، سواء عن طريق عصير أو أكل، وذلك لما فيها من فيتامين أ و سي، ويعمل على تنظيف جسم الإنسان من السموم المتراكم داخله.

وأكد خبراء، أن البرتقال يعد من الفاكهة الحمضية والغنية بعناصر مهمة ومفيدة لجسم الإنسان ومنها فيتامين سي، وتناول العصير على الريق يوميا لما له فوائد عديدة كالتالي :-

- يعمل على تقوية الجهاز المناعي للشخص لأنه غني بفيتامين سي، ومضادات الأكسدة، لذلك من العادات المفيدة والجيدة شرب العصير على الريق.

- يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، لحماية الجسم من الإصابة بمرض السرطان، وذلك لأنه يعزز نمو الخلايا السليمة والقضاء على المضرة.

- بالإضافة إلى أنه يقوم بالتخلص من السموم المتراكمة داخل الجسم، بسبب احتوائه على فيتامينات مسؤولة عن ذلك كفيتامين أ و سي.

- يساهم في تنشيط الكلى لأنه مدر للبول ويساهم في القضاء على السموم عن طريق البول.

- يعد من المشروبات الهامة التي تزيد من نشاط الدورة الدموية، ويقلل من الشعور بالكسل أو الهبوط، ولذا عليك تناوله للشعور بالنشاط والحيوية

- يعمل علي تنظيم نسبة ضغط الدم ويحد من التعرض لإرتفاع مفاجئ، وفقاً لموقع اليوم السابع.

- سقوم بعمل تنظيم نسبة الكولسترول في الدم ويحد من تعرضه للإصابة بالارتفاع.

قـــد يهمــــــــك أيضــــــاُ : 

تناول البرتقال يوميًا يُساعدك على تجنب آلام انتفاخ المعدة

3 فوائد لمياه الآبار تقي الجسم مضاعفات نقص الماغنسيوم