سيمون هاتينستون يوضّح تجربته مع تعلم فنون السباحة تمّت على أيدي أحد المدربين المحترفين سيمون هاتينستون يؤكد أنه يجيد السباحة بإتقان تمّت على أيدي أحد المدربين المحترفين سيمون هاتينستون يسخر من وضعه تحت اختبارات السباحة تمّت على أيدي أحد المدربين المحترفين محرر الغاريادن سيمون هاتينستون يعتبر اختباره في السباحة إهانة تمّت على أيدي أحد المدربين المحترفين سيمون هاتينستون يتهكم على خوضه تجربة تعلم السباحة تمّت على أيدي أحد المدربين المحترفين محرر الغاريادن سيمون هاتينستون يخضع لاختبار تعلم السباحة تمّت على أيدي أحد المدربين المحترفين محرر الغاريادن سيمون هاتينستون يخوض تجربة تعلم السباحة لندن ـ سليم كرم اختبر محرر الغاريادن سيمون هاتينستون تجربة تعلم السباحة على أيدي أحد المدربين المحترفين مرة أخرى بعد 50 عامًا ، وكان هانتستون زاحف أمامي أو سباح حر . وهنا يقدم المحرر تجربته مع السباحة على أيدي متخصص ليوضح ما يمكن أن يضيفه المدرب المحترف لتعلم أفضل لرياضة السباحة. ويقول هاتينستون اتجهت إلى دورة لتعلم السباحة باقتراح من الصحيفة . لقد كنت بالفعل سباح حر لمدة 50 عاما. أنا سباح عظيم. لكنى الآن أقف أما حمام سباحة صغير بالكاد يبلغ 15 متر.أشعر أن هذا كله بلا معنى ، أجد أن اقتراح الغارديان بتحسين تقنيتي في السباحة إهانة لي. ويضيف هاتينستون لا أتذكر أنني أخذت من قبل دروس للسباحة .لكن ما يضحكني هن النساء المسنات إلى جانبي الذين يقمن بتكينك سباحة الصدر بكل سهولة .أنا أشعر بالقلق الآن لكن يجب أن أتوقف عن هذا لبعض الوقت.ربما يمكن للمدرب حقا أن يفعل شيئا لي ،لقد حجزت دروس لستة ساعات . أنا أفكر في تحسين الزحف أو السباحة الحرة في الساعة الأولى ، أما الساعة الثانية والثالثة يمكني إتقان السباحة على ظهري وصدري ، أما في الدروس الثلاثة الأخيرة يمكننا التركيز على السباحة بطريقة الفراشة. ويوضح المحرر جون كارفاخال هو مدربي وهو كولومبي الأصل يشبة للاعب برشلونة لويس سواريز. وفى حمام السباحة ويسألني جون ما الذي يمكننك فعلة . حسنا ، وباعتباري خبير في السباحة أقول أنا اعرف كل شيء ، يسألني هل تتنفس بشكل صحيح ،أقول بالطبع أعرف كيف أتنفس بشكل صحيح ، وأقول. أنا سباح محنك. يقول لي جون أرني ماذا تستطيع فعلة ويطلب مني السباحة إلى أخر البركة . في غضون ثوانٍ ، أعود ، لأنتظره ليخبرني كيف كان مندهشًا من أنني جئت للحصول على دروس.لكنة قال لي أنت "لا تتنفس بشكل صحيح" ثم أخبرني بالطريقة الصحيحة للتنفس، أعود لأسئلة لكنى أسبح بطريقة صحيحة ؟ لكنة قال لي أنت لا ترفس بشكل صحيح، أصابع قدميك لا تنزل إلى الماء كما ينبغي، لا يمكنك أن تطفو هكذا، لا يمكنك تحريك الوركين كثيراً، لا تضغط أصابعك في الماء، كما أن ذراعيك تتخطى الحدود على جسمك في الهواء وفي الماء، لا يرتفع المرفق عند الانتهاء من أول ضربة فئ الماء، وترفع يدك إلى أعلى كثيرَا، لا تتنفس جيدًا عندما تصعد وراسك تلتف في كل مكان وهذا خاطئ. وهنا شعرت بخبية أمل لكني أدركت انه على صواب، وتركته يدربني بطريقة صحيحة. ---------- Forwarded message --------- From: Correspondent Arabstoday ‪Date: الأحد، 30 ديسمبر 2018 في 6:40 م‬ Subject: Fwd: lifeandstyle ‪To: أحمد علام محرر ‬ ‪Cc: أستاذ زكي ‬ عنوانين 7 مواقع ---------- Forwarded message --------- From: Dalia Zaki Date: Mon, 31 Dec 2018 at 04:32 Subject: lifeandstyle To: Zaki Chehab ‪Cc: Attiya shakran , Correspondent Arabstoday , شيماء عصام ‬ https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2018/dec/30/how-to-get-better-at-swimming-the-water-up-my-nose-could-fill-the-trevi-fountain كيف تصبح أفضل في السباحة تجربة تعلم السباحة لمحرر صحيفة الغارديان سيمون هاتينستون اختبر محرر الغاريادن سيمون هاتينستون تجربة تعلم السباحة على أيدى أحد المدربين المحترفين مرة أخرى بعد 50 عاما ، وكان هانتستون زاحف أمامي أو سباح حر . وهنا يقدم المحرر تجربتة مع السباحة على أيدي متخصص ليوضح ما يمكن أن يضيفة المدرب المحترف لتعلم أفضل لرياضة السباحة. ويقول هاتينستون اتجهت إلى دورة لتعلم السباحة بأقتراح من الصحيفة . لقد كنت بالفعل سباح حر لمدة 50 عاما. أنا سباح عظيم. لكنى الأن أقف أما حمام سباحة صغير بالكاد يبلغ 15 متر.أشعر أن هذا كلة بلا معنى ، أجد أن اقتراح الغارديان بتحسين تقنيتي فى السباحة إهانة لي. ويضيف هاتينستون لا أتذكر أنني أخدت من قبل دروس للسباحة .لكن ما يضحكنى هن النساء المسنات الى جانبى الذين يقمن بتكينك سباحة الصدر بكل سهولة .أنا أشعر بالقلق الآن لكن يجب أن أتوقف عن هذا لبعض الوقت.ربما يمكن للمدرب حقا أن يفعل شيئا لي ،لقد حجزت دروس لستة ساعات . أنا أفكر فى تحسين الزحف أو السباحة الحرة في الساعة الأولى ، أما الساعة الثانية والثالثة يمكني اتقان السباحة على ظهري وصدري ، أما فى الدروس الثلاثة الأخيرة يمكننا التركيز على السباحة بطريقة الفراشة. ويوضح المحرر جون كارفاخال هو مدربي وهو كولمبي الأصل يشبة للاعب بشلونة لويس سواريز. وفى حمام السباحة ويسألني جون ما الذي يمكننك فعلة . حسنا ، وبإعتبارى خبير فى السباحة أقول أنا اعرف كل شيء ، يسألنى هل تتنفس بشكل صحيح ،أقول بالطبع أعرف كيف أتنفس بشكل صحيح ، وأقول. أنا سباح محنك. يقول لي جون أرني ماذا تسطيع فعلة ويطلب مني السباحة إلى أخر البركة . في غضون ثوانٍ ، أعود ، لأنتظره ليخبرني كيف كان مندهشًا من أنني جئت للحصول على دروس.لكنة قال لي أنت "لا تتنفس بشكل صحيح" ثم أخبرني بالطريقة الصحيحة للتنفس ،أعود لأسئلة لكنى اسبح بطريقة صحيحة ؟ لكنة قال لى أنت لا ترفس بشكل صحيح ، أصابع قدميك لا تنزل إلى الماء كما ينبغي ، لا يمكنك أن تطفو هكذا ، لا يمكنك تحريك الوركين كثيراً ، لا تضغط أصابعك في الماء ، كما ، أن ذراعيك تتخطى الحدود على جسمك في الهواء وفي الماء ، لا يرتفع المرفق عند الانتهاء من أول ضربة فى الماء، وترفع يدك الى أعلى كثيرا ، لا تتنفس جيدا عندما تصعد وراسك تلتف فى كل مكان وهذا خاطيء. وهنا شعرت بخبية أمل لكني أدركت انه على صواب ،وتركته يدربني بطريقة صحيحة. , or

سيمون هاتينستون يوضّح تجربته مع تعلم فنون السباحة

محرر الغاريادن سيمون هاتينستون

اختبر محرر الغاريادن سيمون هاتينستون تجربة تعلم السباحة على أيدي أحد المدربين المحترفين مرة أخرى بعد 50 عامًا ، وكان هانتستون زاحف أمامي أو سباح حر . وهنا يقدم المحرر تجربته مع السباحة على أيدي متخصص ليوضح ما يمكن أن يضيفه المدرب المحترف لتعلم أفضل لرياضة السباحة.

ويقول هاتينستون اتجهت إلى دورة لتعلم السباحة باقتراح من الصحيفة . لقد كنت بالفعل سباح حر لمدة 50 عاما. أنا سباح عظيم. لكنى الآن أقف أما حمام سباحة صغير بالكاد يبلغ  15 متر.أشعر أن هذا كله بلا معنى ، أجد أن اقتراح الغارديان بتحسين تقنيتي في السباحة إهانة لي.

اقرا ايضا لويس سواريز يرتدي ثوب ليونيل ميسي ويحطم ريال مدريد الإسباني

ويضيف هاتينستون لا أتذكر أنني أخذت من قبل دروس للسباحة .لكن ما يضحكني هن النساء المسنات إلى جانبي الذين يقمن بتكينك سباحة الصدر بكل سهولة .أنا أشعر بالقلق الآن لكن يجب أن أتوقف عن هذا لبعض الوقت.ربما يمكن للمدرب حقا أن يفعل شيئا لي ،لقد حجزت دروس لستة ساعات .

أنا أفكر في تحسين الزحف أو السباحة الحرة في الساعة الأولى ، أما الساعة الثانية والثالثة يمكني إتقان السباحة على ظهري وصدري ، أما في الدروس الثلاثة الأخيرة يمكننا التركيز على السباحة بطريقة الفراشة.

ويوضح المحرر جون كارفاخال هو مدربي وهو كولومبي الأصل يشبة للاعب برشلونة لويس سواريز. وفى حمام السباحة  ويسألني جون ما الذي يمكننك فعلة . حسنا ، وباعتباري خبير في السباحة أقول أنا اعرف كل شيء ، يسألني هل تتنفس بشكل صحيح ،أقول بالطبع أعرف كيف أتنفس بشكل صحيح ، وأقول. أنا سباح محنك.

يقول لي جون أرني ماذا تستطيع فعلة ويطلب مني السباحة إلى أخر البركة . في غضون ثوانٍ ، أعود ، لأنتظره ليخبرني كيف كان مندهشًا من أنني جئت للحصول على دروس.لكنة قال لي أنت "لا تتنفس بشكل صحيح" ثم أخبرني بالطريقة الصحيحة للتنفس، أعود لأسئلة لكنى أسبح بطريقة صحيحة ؟ لكنة قال لي أنت لا ترفس بشكل صحيح، أصابع قدميك لا تنزل إلى الماء كما ينبغي، لا يمكنك أن تطفو هكذا، لا يمكنك تحريك الوركين كثيراً، لا تضغط أصابعك في الماء، كما أن  ذراعيك تتخطى الحدود على جسمك في الهواء وفي الماء، لا يرتفع المرفق عند الانتهاء من أول ضربة فئ الماء، وترفع يدك إلى أعلى كثيرَا، لا تتنفس جيدًا عندما تصعد وراسك تلتف في كل مكان وهذا خاطئ. وهنا شعرت بخبية أمل لكني أدركت انه على صواب، وتركته يدربني بطريقة صحيحة.

قد يهمك ايضا برشلونة يدخل اختباراً صعباً أمام إسبانيول فى "ديربي كتالونيا"

سواريز يتفّهم رغبة "برشلونة" بالتعاقد مع مهاجم جديد