رغم أن النظام الغذائي الجيد وممارسة التمرينات الرياضية أمرًا فعالاً في محاولات إنقاص الوزن، إلا أن العلماء حددوا استراتيجية ممكنة لمنع السمنة وهي "العيش على المرتفعات".