يقول ريان إم نيميك عالم النفس المتخصص فى مجال قوة الشخصية، مدير معهد "فيا انسيتتيوت أون كاركاتر"، إن أى شخص بعد أشهر من اتباعه لنظام غذائى وممارسة رياضة المشى يوميا، يتمكن من فقدان نسبة ما من وزنه.. ولكن، يعود الشخص شيئا فشيئا إلى وزنه الأساسى، سواء بسبب شرب زجاجة مياه غازية فى مناسبة عائلية، أو التهام حصة إضافية فى العشاء، فى إشارة هامة إلى تضاؤل قدرته على ضبط النفس.

ويقول "نيميك": إن ذلك السلوك يطلق عليه علماء النفس "بالزلات"، التى تبدو صغيرة، وغير ذات صلة أو أهمية، بالنسبة لتحقيق أهدافنا، إلا أن الحقيقة الواقعة تؤكد أهمية وخطورة تلك "الزلات" ذات صلة وذات أهمية على حد سواء