عشان صحة جسمك وبشرتك وشعرك خليك فى فيتامين e، فيحتوى فيتامين e على خصائص ومركبات لها دور فعال فى علاج العديد من الأمراض وتعزيز صحة البشرة، وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم "اليوم السابع" فوائد فيتامين  eوفقا لما ذكره موقع naturalfoodseries.

فيتامين هـ
1: يحتوى فيتامين e على بعض العناصر التى تساعد علاج الهالات السوداء والبقع الداكنة فى البشرة، كما أنه يعمل على تعزيز صحة ونضارة البشرة.

2: يكافح علامات الشيخوخة مثل التجاعيد والخطوط البيضاء.

3: يعزز صحة القلب والأوعية الدموية ويحميها من الجلطات والأزمات القلبية.

البشرة
4: يساعد على تعزيز صحة ووظائف الكلى.

5: يحمى البشرة من الالتهاب الناتج عن الأشعة فوق البنفسجية ويحمى البشرة من الحروق والاسمرار.

6: يعمل على تعزيز صحة الشعر وحمايته من التساقط والجفاف، كما أنه يعزز نمو بصيلات الشعر.
الشعر
7: يحارب التهاب وألم المفاصل والعضلات، نظرا لاحتوائه على مركبات مضادة للألم والالتهاب.

8: يعزز صحة الجهاز المناعى ويحمى الجسم من الإصابة بالأمراض والعدوى.