يعتبر الترمس من أبرز أنواع المسليات التى يفضلها الكثيرون نظرا لمذاقه الطيب وفوائده المذهلة، وضمن سلسلة موضوعات دلع جسمك يقدم "اليوم السابع" فوائد الترمس على صحة الجسم والبشرة وفقا لما ذكره موقع healthbenefitstimes.
               
1: يحتوى الترمس على فيتامينات ومعادن كثيرة تعمل على ضبط ضغط الدم والحفاظ على صحة القلب وحمايته من الجلطات وتصلب الشرايين.

2: يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتعزيز صحة الجهاز المناعى وحمايته من الأمراض والعدوى.

فوائد الترمس  
3: يحافظ على صحة الأمعاء والجهاز الهضمى ويحميه من الاضطرابات وعسر الهضم.

4: يعالج فقر الدم ويعمل على تعزيز صحة الجسم.

5: يحتوى الترمس على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة البشرة.

6: يعزز صحة البشرة ويعمل على نضارتها وترطيبها، وذلك عن طريق طحن الترمس وإضافة العسل ولليمون عليه وتطبيقه على البشرة لمدة نصف ساعة، ثم غسل البشرة بالمياه الفاترة.

7: يحتوى على فيتامينات وعناصر غذائية تعمل عى ضبط مستوى السكر فى الدم، لذلك ينصح مرضى السكر بتناول الترمس دائما.

8: يعمل على علاج تساقط الشعر والجفاف، نظرا لاحتوائه على معادن وخصائص مفيدة لصحة الجلد والشعر