فوائد هامة لتناول فنجان القهوة يوميًا

تعد القهوة من اهم المشروبات فى العالم ، فهى متعددة الانواع فمنها التركية والمثلجة والحليب واسبرسو والكابتشينو والموكا . وهناك بعض الفوائد للقهوة التى ذكرها لنا دكتور محمد على استشارى تغذية و من أهم هذه الفوائد . 

- تقاوم النعاس و نزلات البرد و الربو 

- ينشط الكافيين الذى يوجد بالقهوة الذاكرة 

- تستخدم القهوة فى الكثير من العقاقير لقدرتها على تسكين الالام 

- لها قدرة على الحد من الشهية المفرطة 

- تخفف من الاحساس بالصداع 

- يوسع الكافيين الشرايين التاجية وهذا ينعكس على تنشيط ضربات القلب 

- توفر القوة الكافية للعضلات اثناء ممارسة التماريين الرياضية 

- تنظيم مستوي الكوليسترول فى الدم .