القاهرة - فلسطين اليوم
نصحت الطبيبة الفرنسية إليزابث سوفاجيه رئيسه قسم الأنف والأذن والحنجرة فى مستشفي "سان جوزيف" بباريس من يعانون من ارتجاع المريء بالابتعاد لعدة أيام عن منتجات الألبان خاصة اللاكتوز لتسببها في تهييج تلك منطقة.
وأكدت إليزابيث أن الألياف الموجودة في الفاكهة والخضراوات والخبز واللوز والجوز من أفضل الأطعمة المضادة لعملية ارتجاع المريء.
وشددت على ضرورة الابتعاد عن تناول الأطعمة المالحة التي تخفض من ضغط عضلة العصارة على البلعوم وتزيد من خطورة الارتجاع، والامتناع عن تناول الوجبات الدسمة خاصة في الليل والاكتفاء بالشربة، والبعد عن الكحوليات والمشروبات الغازية والشوكولاتة.