الليمون

بالرغم من حث خبراء التغذية لتناول الليمون ، إلا أنهم يؤكدون خطورته في حالة الإفراط في تناوله، تقول الدكتوره صفاء الحناوي استشاري التغذية، إن الإفراط في تناول الليمون يؤدي الى عدة مشكلات صحية ابرزها:

- يؤدي الى تكسير الأسنان وضعفها الشديد حيث أن المادة الحمضية التي يتكون منها الليمون تعمل على أمل طبقة المينا للأسنان والتي تعمل على تقويتها .

- يصاب المفرطين في تناول الليمون بحموضة المعدة ، والتي تتسبب في احساسهم بالألم الشديد والغثيان.
- يعتبر الليمون من مدرات البول القوية ، ويتسبب الافراط في تناوله الى الاصابة بالجفاف .