والعلم يؤكد أن إطالة الجلوس تقصف العمر
آخر تحديث GMT 10:05:26
 فلسطين اليوم -
الخطوط الجوية الفرنسية تواصل تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت حتى نهاية العام أردوغان يبدي استعداد تركيا للمساعدة في وقف حرب غزة وزير الدفاع الإسرائيلي يوعز بالتعامل بشكل صارم مع الأشخاص المحسوبين على حزب الله العائدين إلى الشريط الحدودي مع إسرائيل تجدد قصف الاحتلال الإسرائيلي على مناطق متعددة في لبنان مسبباً دماراً واسعاً في الضاحية الجنوبية لبيروت والجنوب الاحتلال يعتدي على طاقم إسعاف ويحتجز مسعفة في أوصرين جنوب نابلس الصين تعرب عن دعمها لمذكرة الاعتقال بحق نتنياهو وغالانت وتؤكد أهمية وقف إطلاق النار في غزة عشرات الآلاف من المستوطنين يقتحمون الخليل والمحيط الإبراهيمي بقيادة بن غفير والاحتلال يمنع الفلسطينيين من مغادرة منازلهم حزب الله يستهدف قاعدة حيفا التقنيّة و جنود الاحتلال عند أطراف الخيام وكفركلا كتائب القسام تعلن استهداف قوة إسرائيلية ودبابة ميركافا في جباليا شمال قطاع غزة "أدنوك" الإماراتية تدرس بيع حصة في شركة الغاز التابعة لها
أخر الأخبار

إطالة "التيلومترات" تمنح الصحة والحيوية

والعلم يؤكد أن إطالة الجلوس "تقصف" العمر

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - والعلم يؤكد أن إطالة الجلوس "تقصف" العمر

إطالة الجلوس تقصف العمر
ستوكهولم ـ منى المصري

تنصح أحدث الأبحاث الطبية السويدية بتقليل فترات جلوسك، لتزيد من سنوات عمرك عن طريق المحافظة على شباب الحمض النووي الخاص بك .

وأوضح الباحثون أن المزيد من الوقت الذى تقضيه على قدميك يبدو أنه يطيل أجزاء من الحمض النووي تسمى "التيلوميرات" التي تعمل على حماية ما يعرف بـ"نهاية الصبغيات"، حيث إن الجلوس لفترات طويلة يعمل على تقصيرها أكثر فأكثر مما يسبب موت الخلايا فى نهاية المطاف .

وقال أستاذ الصحة العامة والرعاية العلوم في جامعة أوبسالا، الباحث سجوجرن كال: "تشير البيانات المتوفرة لدينا أن إطالة التيلوميرقد يكون له فوائد صحية بعد خفض الوقت الذي يظل كبار السن جالسين خلاله، فينبغي على المرء بالطبع أن يكون حذرًا مع الاستنتاجات، فدراستنا صغيرة نوعًا ما، وتحتاج إلى تأكيد في تجارب أكبر"، مؤكدًا أن هذه الدراسة تعد الأولى من نوعها التى تصف العلاقة بين النشاط البدني وإطالة التيلوميرات .

وقد جذبت "التيلوميرات" الكثير من الاهتمام في السنوات القليلة الماضية بعد أن ظهرت أهميتها لتكرار الحمض النووي وبقاء الخلية، ومن ثم الحفاظ على الصحة وطول العمر .

كان الباحثون قد أجروا تحليلات لطول التيلوميرات في خلايا الدم المستقرة من 49 شخصًا فى الستينات من أعمارهم، حيث تم أخذ عينات دم مرتين على مدار ستة أشهر، مع التأكيد على المشاركين الحفاظ على روتين حياتهم المعتاد.

وقد وُجد أن الأشخاص الذين يجلسون لفترات طويلة عانوا من قصر طول "التيلوميرات"، وهو ما يجعلهم أكثر عرضة لتراجع متوسط أعمارهم، بالمقارنة بالأشخاص الذين تمتعوا بالنشاط والحركة .

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

والعلم يؤكد أن إطالة الجلوس تقصف العمر والعلم يؤكد أن إطالة الجلوس تقصف العمر



GMT 09:20 2024 الخميس ,28 تشرين الثاني / نوفمبر

فواكه طبيعية لتحسين وظائف الكلى ودعم تطهيرها بطرق آمنة

GMT 08:27 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

التغذية الصحية طريقك لصحة العين وحماية من مشكلات الرؤية

GMT 18:06 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يعزز صحة العين ويسهم في الحفاظ على البصر

GMT 06:01 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

علاج جيني مُبتكر يعيد السمع والرؤية لمرضى متلازمة آشر 1F

GMT 23:55 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

ثلاث طرق سهلة لتحسين سعادتك النفسية في أقل من 10 دقائق
 فلسطين اليوم -

أزياء الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الأناقة الملكية والطابع العصري

عمان ـ فلسطين اليوم
استطاعت الأميرة رجوة الحسين زوجة ولي العهد الأردني الأمير الحسين بن عبد الله الثاني، خلق بصمة مميزة عبر إطلالاتها الجمالية الراقية، التي تعكس شخصيتها كملكة وكأم، سواء من خلال اختيارها للمكياج الكلاسيكي، أو طريقة تزيين شعرها بتسريحات ناعمة وفخمة، إطلالاتها الجمالية، دائماً تحمل رسالة من الرقي والاحترام، حيث تجمع في اختياراتها بين التراث العربي الأصيل ولمسات الحداثة العصرية، ما جعلها أيقونة الجمال والأناقة في العالم العربي، ومثالاً يحتذى به للسيدات اللواتي يبحثن عن التوازن بين البساطة والجمال الطبيعي. الأميرة رجوة تتألق بمكياج ناعم وتسريحة ذيل الحصان البف في أحدث ظهور للأميرة رجوة الحسين، وعلى هامش حضورها خطاب العرش للعاهل الأردني الملك عبدالله الثاني، خلال افتتاح مراسم الدورة العادية الأولى لمجلس الأمة العشري...المزيد

GMT 12:59 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

دينا الشربيني ورانيا يوسف يجتمعان لأول مرة في عرض مسرحي مرتقب
 فلسطين اليوم - دينا الشربيني ورانيا يوسف يجتمعان لأول مرة في عرض مسرحي مرتقب

GMT 14:26 2014 الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر

نجوى إبراهيم ضيفة إسعاد يونس للمرة الأولى منذ سنوات

GMT 07:34 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

"مطعم القطط" يعتبر من أجمل الأماكن لتناول الطعام

GMT 11:49 2020 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر

أفكار لهدايا كتب الكتاب للعروس

GMT 22:21 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

فهرية أفجان تستعد لتصوير إعلان جديد مع جينيفر لوبيز

GMT 10:28 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

روجينا بإطلالة كلاسيكية راقية في أحدث جلسة تصوير

GMT 20:33 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

كفيتوفا تتجه بإيجابية إلى مستقبلها بعد عام على إصابتها

GMT 15:20 2016 الإثنين ,01 شباط / فبراير

رينو الفرنسية تفتتح مصنعًا لها في الصين
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday