تناول الأسماك بصورة معتدلة يساهم في تشكيل وظائف مخ الجنين
آخر تحديث GMT 13:28:24
 فلسطين اليوم -
الخطوط الجوية الفرنسية تواصل تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت حتى نهاية العام أردوغان يبدي استعداد تركيا للمساعدة في وقف حرب غزة وزير الدفاع الإسرائيلي يوعز بالتعامل بشكل صارم مع الأشخاص المحسوبين على حزب الله العائدين إلى الشريط الحدودي مع إسرائيل تجدد قصف الاحتلال الإسرائيلي على مناطق متعددة في لبنان مسبباً دماراً واسعاً في الضاحية الجنوبية لبيروت والجنوب الاحتلال يعتدي على طاقم إسعاف ويحتجز مسعفة في أوصرين جنوب نابلس الصين تعرب عن دعمها لمذكرة الاعتقال بحق نتنياهو وغالانت وتؤكد أهمية وقف إطلاق النار في غزة عشرات الآلاف من المستوطنين يقتحمون الخليل والمحيط الإبراهيمي بقيادة بن غفير والاحتلال يمنع الفلسطينيين من مغادرة منازلهم حزب الله يستهدف قاعدة حيفا التقنيّة و جنود الاحتلال عند أطراف الخيام وكفركلا كتائب القسام تعلن استهداف قوة إسرائيلية ودبابة ميركافا في جباليا شمال قطاع غزة "أدنوك" الإماراتية تدرس بيع حصة في شركة الغاز التابعة لها
أخر الأخبار

يوصي الخبراء بتجنب القرش وأبوسيف والمرلين

تناول الأسماك بصورة معتدلة يساهم في تشكيل وظائف مخ الجنين

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - تناول الأسماك بصورة معتدلة يساهم في تشكيل وظائف مخ الجنين

الأسماك تساهم في تشكيل وظائف مخ الجنين
طوكيو - علي صيام

نصحت دراسة بحثية جديدة النساء الحوامل بتناول الأسماك بصورة معتدلة، إذ تساعد الدهون الغذائية المتوافرة فيها على تحسين نمو دماغ الجنين، فهي تحتوي على الأحماض الدهنية مثل الأوميغا 6 والأوميغا 3، وهما من المواد الغذائية الأساسية للحيوانات والبشر.

لكن حذر العلماء من جامعة توهوكو في اليابان أنه على الرغم من أن تناول السمك مفيد، إلا أنه يجب أن يؤكل باعتدال بالنسبة إلى المرأة الحامل، فقد وجدوا أن تناول كميات متوازنة من الدهون أمر حيوي لتشكيل الدماغ الطبيعي للطفل الذي لم يولد بعد.

وأجرى الفريق فحوصًا على الفئران، فوجدوا أنه عندما تمت تغذية الفئران الإناث بنظام غني بأحماض أوميغا 6 وقللوا من أوميغا 3، كانت الأجنة ذات أدمغة أصغر وأظهرت النتائج أن السلوك العاطفي غير طبيعي في مرحلة البلوغ، وأن سبب شذوذ الدماغ كان الشيخوخة المبكرة للخلايا الجذعية العصبية الجنينية التي تنتج خلايا الدماغ، وعزَّز من زيادة الشيخوخة المبكرة خلل الأوميغا 6 والأوميغا 3.

 وأظهرت تلك الذرية مستويات عالية من القلق، على الرغم من حقيقة أنها تغذت على الوجبات المثلى من الناحية الغذائية في فترة الرضاعة المبكرة.

كما لاحظ العلماء أن كثيرًا من النساء لديهن أنماط الحِمية الفقيرة طوال فترة الحمل، فهن غالبًا ما يستهلكون زيوت البذور الغنية بأوميغا 6، من دون الحصول على ما يكفي من الأسماك التي تحتوي على أوميغا 3.

ومن المعروف أن الوجبات الغذائية التي تحتوي على توازن جيد من اثنين من الأحماض الدهنية، تعمل على تحسين وتطوير وظائف المخ؛ إذ قيَّمت دراسات سابقة الآثار المترتبة على تناول الأمهات أحماض أوميغا 3 في وظيفة المخ.

ومع ذلك، تتناول الدراسة الحالية تأثير الدهون الغذائية على تشكيل المخ، وكشفت النتائج أن للأوميغا 6 والأوميغا 3 رصيدٌ مهمٌ من أجل تشكيل الوظائف المستقبلية لمخ الطفل قبل ولادته.

ومع ذلك، ينصح الأطباء بتجنب سمك القرش وسمك أبوسيف والمرلين، كما ينصحون الحوامل أيضًا بالحدّ من كمية التونة، بسبب مخاوف من مستويات الزئبق، فتنصّ المبادئ التوجيهية على ألا تزيد الجرعة عن شريحتين من لحم التونة في الأسبوع، أو 4 عبوات متوسطة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تناول الأسماك بصورة معتدلة يساهم في تشكيل وظائف مخ الجنين تناول الأسماك بصورة معتدلة يساهم في تشكيل وظائف مخ الجنين



GMT 08:27 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

التغذية الصحية طريقك لصحة العين وحماية من مشكلات الرؤية

GMT 18:06 2024 الخميس ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

الفستق يعزز صحة العين ويسهم في الحفاظ على البصر

GMT 06:01 2024 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

علاج جيني مُبتكر يعيد السمع والرؤية لمرضى متلازمة آشر 1F

GMT 23:55 2024 السبت ,16 تشرين الثاني / نوفمبر

ثلاث طرق سهلة لتحسين سعادتك النفسية في أقل من 10 دقائق
 فلسطين اليوم -

أزياء الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الأناقة الملكية والطابع العصري

عمان ـ فلسطين اليوم
استطاعت الأميرة رجوة الحسين زوجة ولي العهد الأردني الأمير الحسين بن عبد الله الثاني، خلق بصمة مميزة عبر إطلالاتها الجمالية الراقية، التي تعكس شخصيتها كملكة وكأم، سواء من خلال اختيارها للمكياج الكلاسيكي، أو طريقة تزيين شعرها بتسريحات ناعمة وفخمة، إطلالاتها الجمالية، دائماً تحمل رسالة من الرقي والاحترام، حيث تجمع في اختياراتها بين التراث العربي الأصيل ولمسات الحداثة العصرية، ما جعلها أيقونة الجمال والأناقة في العالم العربي، ومثالاً يحتذى به للسيدات اللواتي يبحثن عن التوازن بين البساطة والجمال الطبيعي. الأميرة رجوة تتألق بمكياج ناعم وتسريحة ذيل الحصان البف في أحدث ظهور للأميرة رجوة الحسين، وعلى هامش حضورها خطاب العرش للعاهل الأردني الملك عبدالله الثاني، خلال افتتاح مراسم الدورة العادية الأولى لمجلس الأمة العشري...المزيد

GMT 08:01 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالة غير مسبوقة لنجوى كرم تثير الإعجاب والدهشة
 فلسطين اليوم - إطلالة غير مسبوقة لنجوى كرم تثير الإعجاب والدهشة

GMT 07:27 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

أماكن فاخرة تدمج بين سحر الطبيعة وأعلى مستويات الترف
 فلسطين اليوم - أماكن فاخرة تدمج بين سحر الطبيعة وأعلى مستويات الترف

GMT 07:37 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

حلول عملية وذكية بالأثاث متعدد الأغراض
 فلسطين اليوم - حلول عملية وذكية بالأثاث متعدد الأغراض

GMT 12:59 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

دينا الشربيني ورانيا يوسف يجتمعان لأول مرة في عرض مسرحي مرتقب
 فلسطين اليوم - دينا الشربيني ورانيا يوسف يجتمعان لأول مرة في عرض مسرحي مرتقب

GMT 05:38 2024 السبت ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

هند صبري بإطلالة أنثوية وعصرية في فستان وردي أنيق

GMT 10:58 2019 الخميس ,03 كانون الثاني / يناير

بطل أسترالي سابق يستبعد كسر حاجز الساعتين في الماراثون

GMT 16:32 2018 السبت ,01 كانون الأول / ديسمبر

رحيم سترلينغ يكشّف تفاصيل صدامه مع خوان ماتا

GMT 05:33 2018 الأحد ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

شاهر سعد يشارك في مؤتمر الكنفدرالية المغربية للشغل

GMT 11:35 2018 الخميس ,22 تشرين الثاني / نوفمبر

طرق مميزة لتنسيق الجاكيت للمحجبات من وحي مدونات الموضة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday