الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 13:13:30
آخر تحديث GMT 13:13:30
السبت 12 نيسان / أبريل 2025
طالبوا بتقليل السكر بسبب السعرات الحرارية
المعدل الطبيعي لتناول أكواب القهوة في اليوم الواحد
تناول القهوة
لندن - فلسطين اليوم
تحظى القهوة بشعبية في كافة بلدان العالم، ويحرص الناس على شربها حتى يتخلصوا من النعاس بعد الاستيقاظ، أو أثناء أداء أعمالهم، لكن استهلاك "الكافيين" بكميات كبيرة قد يلحق ضررا بالصحة. وبحسب ما نقل موقع "شوسن إلبو" فإن المعدل العالمي لشرب القهوة، يصل إلى 132 كوبا للشخص في السنة الواحدة، لكن بعض البلدان تتجاوز هذا الحد، ففي كوريا الجنوبية مثلا، بلغ المعدل 353 كوبا للشخص الواحد، في سنة 2018.
ويقول الأطباء إن شرب القهوة يتطلب الانتباه إلى بعض الأمور، مثل التوقيت، لأن احتساءها بعد الساعة الثانية ظهرا، من شأنه أن يؤدي إلى إرباك النوم، وبالتالي، فمن الأفضل أن يتجنب الإنسان شرب القهوة بعد تناول وجبة الغداء. وتؤكد الدراسات أن القهوة تؤدي دورا إيجابيا في حرق الدهون، فضلا عن الحماية من أمراض مثل النوع الثاني من داء السكري والخرف.
فضلا عن ذلك، يجدر بمن يعشقون القهوة أن يقللوا السكر، لأن المشروبات الحلوة تضم عددا مرتفعا من السعرات الحرارية، وهذا الأمر يزيد العرضة للسمنة وما يرتبط بها من أمراض مثل السكري واضطرابات القلب. ويقول الخبراء إنه من الأفضل ألا يشرب الإنسان أكثر من كوبين اثنين من القهوة في اليوم الواحد، لكن الكافيين ليس موجودا في القهوة فقط، بل نستهلكه أيضا في الشاي والمشروبات الغازية.
وقد يهمك أيضًا:
علماء يؤكدون أن تناول القهوة بانتظام يؤدي إلى خفض خطر الإصابة بأمراض القلب
- الخميس ,10 إبريل / نيسان GMT 08:25 2025 أفضل ثمانية مشروبات صيفية طبيعية للحفاظ على رطوبة الجسم ومقاومة موجات الحر
- الأربعاء ,09 إبريل / نيسان GMT 12:38 2025 إصابة الأم بسكري الحمل على صحة الطفل وزيادة احتمالات الإصابة باضطرابات مثل التوحد
- السبت ,05 إبريل / نيسان GMT 06:21 2025 نمط النوم الفوضوي يرفع خطر النوبات القلبية ودراسة جديدة تؤكد أهمية الالتزام بجدول
- الجمعة ,04 إبريل / نيسان GMT 22:24 2025 10 فواكه غنية بالحديد وفيتامين C لتحسين مستويات الهيموغلوبين في الدم
- الخميس ,13 آذار/ مارس GMT 08:35 2025 أمل جديد لمرضى بطانة الرحم المهاجرة أول أقراص يومية توفر بديلا فعالا للحقن التقليدية
GMT 08:25 2025 الخميس ,10 إبريل / نيسان
أفضل ثمانية مشروبات صيفية طبيعية للحفاظ على رطوبة الجسم ومقاومة موجات الحر
GMT 12:38 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
إصابة الأم بسكري الحمل على صحة الطفل وزيادة احتمالات الإصابة باضطرابات مثل التوحد
GMT 06:21 2025 السبت ,05 إبريل / نيسان
نمط النوم الفوضوي يرفع خطر النوبات القلبية ودراسة جديدة تؤكد أهمية الالتزام بجدول
GMT 22:24 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
10 فواكه غنية بالحديد وفيتامين C لتحسين مستويات الهيموغلوبين في الدم
GMT 08:35 2025 الخميس ,13 آذار/ مارس
أمل جديد لمرضى بطانة الرحم المهاجرة أول أقراص يومية توفر بديلا فعالا للحقن التقليدية
العامور يناقش مع البنك الأوروبي والحكومة البريطانية سبل دعم الاقتصاد الفلسطيني
رام الله ـ فلسطين اليوم
بحث وزير الاقتصاد الوطني محمد العامور، مع نائب رئيس البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية ماتيو باتروني، الوضع الاقتصادي الراهن وسبل تعزيز التعاون المشترك لدعم الاقتصاد الفلسطيني، خاصة عبر تمكين القطاع الخاص و�...المزيدمي كساب تعود إلى الغناء وتكشف عن مشاريعها الفنية الجديدة بعد سنوات من التركيز على التمثيل
القاهرة ـ فلسطين اليوم
قالت الفنانة المصرية مي كساب إنها رغم بدايتها القوية بصفتها مطربة، فإن التمثيل استحوذ عليها في السنوات الأخيرة، وإنها كانت تتحين الفرص، بين وقت وآخر، لتطرح كليباً لأغنية جديدة، بعدما قدمت 4 ألبومات، لكنها شعرت، كم...المزيدسكاي لاين تتهم مايكروسوفت بالمساهمة في جرائم الإبادة في غزة من خلال تقنيات ذكاء اصطناعي
واشنطن ـ فلسطين اليوم
ذكرت منظمة "سكاي لاين" الدولية أن شركة "مايكروسوفت" متهمة بالتورط في تقديم دعم تقني مباشر للجيش الإسرائيلي يفيده في جرائم الإبادة بحق المدنيين في قطاع غزة. وكشفت تقارير حقوقية وإعلامية أن شركة مايكروسوفت...المزيدالطاقة المخفية داخل الهرم الأكبر في الجيزة هل تحمل سرًا علميًا غير متوقع
القاهرة ـ فلسطين اليوم
الأهرامات، تلك المعجزة التي أثارت الدهشة والحيرة عبر آلاف السنين، لا تزال تحتفظ بالعديد من الأسرار التي تحير العلماء، ومن بين هذه الأسرار، كشفت دراسة حديثة أن الهرم الأكبر في الجيزة في مصر والذي يعرف بهرم خوفو قد ي...المزيدصلاح يقدم تنازلات مالية مذهلة من أجل البقاء في ليفربول ومسؤولو النادي في حالة ذهول
لندن ـ فلسطين اليوم
كشفت تقارير إعلامية يوم الاثنين أن النجم المصري محمد صلاح تنازل عن مبالغ مالية من أجل البقاء مع ليفربول الإنجليزي في قرار لم يصدقه مسؤولو الأخير. وينتهي عقد هداف الدوري الإنجليزي وثالث هدافي ليفربول عبر التاريخ بع�...المزيدأفضل ثمانية مشروبات صيفية طبيعية للحفاظ على رطوبة الجسم ومقاومة موجات الحر
القاهرة ـ فلسطين اليوم
يُعدّ الصيف موسماً مثالياً للحفاظ على رطوبة الجسم وتعويض السوائل المفقودة. ومع ذلك، قد يكون شرب الماء العادي مملاً للبعض. في حر الصيف الحارق، يمكنك التفكير في شرب شيء منعش لإرواء عطشك. إليك أفضل ثمانية مشروبات صيفي�...المزيدإطلالات النجمة يسرا المدهشة من فساتين الكاب إلى الجمبسوت
القاهرة ـ فلسطين اليوم
تتميز دائماً النجمة يسرا بإطلالتها الأنيقة بمختلف الأوقات، ولكن لا زالت تحتفظ بأناقتها مع مرور السنوات. واحتفالاً بعيد ميلادها قررنا أن نشارككِ أبرز صيحات الموضة التي حرصت على اختيارها النجمة يسرا بمختلف الأوقات سواء بالحفلات والمهرجانات، والتي ساعدتها في الحصول على مظهر أنيق ورائع يخطف الأنظار. الفساتين بموضة الكاب اختيار يسرا كانت فساتين السهرة بموضة الكاب من أكثر الصيحات المفضلة لدى النجمة يسرا عند ظهورها على السجادة الحمراء في مختلف دول العالم. حيث اختارت الفستان العاجي المطرز بتفاصيل ذهبية، وذلك عند حضورها حفل الأوسكار 2020. لهذا تميل دائماً لاختيار هذه الموديلات من توقيع المصممين العرب مثل زهير مراد وإيلي صعب وجورج حبيقة. اختارت أيضاً الفستان السماوي بموضة الكاب بأقمشة الشيفون بشكل ناعم مفعم بالأنوثة خلال حضورها �...المزيدGMT 12:59 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
حركة حماس تؤكد أن دماء أطفال غزة وأسرى الاحتلال ضحايا طموحات نتنياهو للبقاء في الحكم وتوجه وفدًا للقاهرة لبحث الهدنة
GMT 12:39 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
مواقع حزب الله جنوب الليطاني تقع تحت سيطرة الجيش اللبناني في تطور ميداني لافت
GMT 08:37 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
ماجد المصري يكشف تفاصيل لقائه مع راغب علامة
GMT 22:26 2025 الجمعة ,11 إبريل / نيسان
بيلا حديد تخطف الأنظار في باريس بدورها الأول في مسلسل "The Beauty"
GMT 04:20 2025 الجمعة ,11 إبريل / نيسان
سكاي لاين تتهم مايكروسوفت بالمساهمة في جرائم الإبادة في غزة من خلال تقنيات ذكاء اصطناعي
GMT 11:57 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر يحمل الأخبار السارّة ستغمرك القناعة والسعادة أ
GMT 10:28 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يمتلىء هذا الشهر بالهدايا وبالتالي يجب أن تستثمر كلّ طاقتك
GMT 06:16 2017 الخميس ,19 كانون الثاني / يناير
الرئيس عباس يشارك في قداس عيد الميلاد المجيد حسب التقويم الأرمني
GMT 17:52 2017 الإثنين ,29 أيار / مايو
الأرجنتيني باولو ديبالا يؤكد أنه يعشق فيلم "المصارع"
GMT 00:39 2017 الثلاثاء ,22 آب / أغسطس
مصطفى خاطر يؤكد أن تجربة "هربانة منها" مرهقة للغاية
GMT 10:29 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تكتشف اليوم خيوط مؤامرة تحاك ضدك في العمل
GMT 20:09 2018 السبت ,07 تموز / يوليو
اللاعب نيمار لم يقدم في كأس العالم ما يدل على نضجه بالدرجة الكافية
GMT 22:16 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر
أولمبي المدية يستعين بعبد الحفيظ عبد الحق في أولى صفقاته الشتوية
GMT 22:48 2017 الأحد ,01 تشرين الأول / أكتوبر
داخلية حماس تعلن الإفراج عن 5 معتقلين ضمن تفاهمات المصالحة المجتمعية
GMT 19:20 2016 الثلاثاء ,05 إبريل / نيسان
طاجن الدجاج بالبطاطا والبصل
GMT 17:52 2017 الجمعة ,27 كانون الثاني / يناير
الجيش يتعادل أمام أم صلال في الجولة الـ18 من دوري نجوم قطر
GMT 00:03 2017 الخميس ,27 إبريل / نيسان
The Rug Compan"" تطرح تشكيلتها الجديدة من السجاد المميز
GMT 17:50 2016 الجمعة ,30 كانون الأول / ديسمبر
إذاعة صوت العرب تستضيف هاني شنودة الأربعاء
GMT 22:25 2017 الجمعة ,02 حزيران / يونيو
تعرّف على أحداث الحلقة السادسة من مسلسل "الهيبة"
GMT 19:29 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر
ما هي الحلول للتغلب على كثرة الواجبات المدرسية؟
GMT 00:46 2020 السبت ,06 حزيران / يونيو
تعرف على خارطة طريق استئناف منافسات دوري السلة الأميركي
GMT 09:29 2020 الخميس ,23 إبريل / نيسان
نائب رئيس إياتا يعلن أن استئناف السفر الجوي في الشرق الأوسط سيكون تدريجيا
GMT 12:35 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
يراودك ميل للاستسلام للأوضاع الصعبة
GMT 14:52 2019 الأربعاء ,22 أيار / مايو
اشتية يبحث مع منظمات تابعة للأمم المتحدة تعزيز التعاون
GMT 04:28 2018 الجمعة ,14 كانون الأول / ديسمبر
علماء روس يعثرون على مقبرة محصنة بـ "درع" من المناقير في سيبيريا
GMT 10:00 2018 الثلاثاء ,04 كانون الأول / ديسمبر
تنظيم جلسة محاكاة لـ"مجلس الأمن" التابع للأمم المتحدة بشأن حقوق الفلسطينيين
GMT 20:15 2018 الإثنين ,13 آب / أغسطس
"الليرة" تفقد نصف قيمتها منذ تولى صهر أردوغان وزارة المالية
GMT 00:29 2018 السبت ,04 آب / أغسطس
الشيوخي يطلق حملة "المطبخ مفتوح" للرقابة على المطاعم
GMT 00:01 2018 السبت ,23 حزيران / يونيو
"تيسلا" تنتج أول سيارة كهربائية ذات محرك مزدوج
GMT 05:58 2018 السبت ,05 أيار / مايو
الخارجية تؤكد أن إنسحاب إسرائيل من الترشح لمجلس الأمن انتصار للإنسانية
GMT 16:06 2018 الأربعاء ,21 آذار/ مارس
الاحتلال يقسم بلدة برطعة بحدود وهمية تحت شعار "الخط الأخضر"
GMT 17:49 2018 الأحد ,04 آذار/ مارس
سوري يقتل زوجته خلال بث مباشر على حسابه في "فيسبوك"
GMT 06:03 2018 الثلاثاء ,30 كانون الثاني / يناير
محافظ جنين يعلن عن إطلاق صندوق الطوارئ المستدام
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك