الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 04:44:37
آخر تحديث GMT 04:44:37
150 دقيقة من التمارين في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب
طريقة للوقاية من ارتفاع ضغط الدم بتخفيض الأدوية التي تناولها
التخلص من ارتفاع ضغط الدم
برلين - فلسطين اليوم
كشف المستشفى الجامعي بألمانيا "مانهايم" عن طريقة علاج طبيعية تساعد في التخلص من ارتفاع ضغط الدم.
وذكرت بواية "Медикфорум" نقلا عن مدير المستشفى الجامعي ورئيس رابطة "ضغط الدم"، بيرنهارد كرامر، أن اتباع نظام حياة سليم كفيل بمكافحة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك تساعد الذين يعانون من ضغط الدم في التقليل بدرجة كبيرة من كمية الأدوية التي يتم تناولها.
أقرأ ايضــــــــاً :
فريق بحث صيني يتوصل الى مفتاح كشف "سرطان البنكرياس"
كما أوضح مدير المستشفى أن 150 دقيقة من التمارين الرياضية الخفيفة في الأسبوع لها فائدة كبيرة للقلب.
وأشار المختص في أمراض القلب وضغط الدم إلى أن الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم عادة ما يزيد وزنهم، مضيفا أن التخلص من الوزن الزائد يساعد في خفض ضغط الدم.
ودعا كرامر إلى الامتناع عن الملح وتعويضه بالتوابل، واستهلاك الخضر والغلال ومشتقات الحليب غير الدسمة وعصير الشمندر والثوم والزعرور
قد يهمك أيضًا:
- الأحد ,10 كانون الثاني / يناير GMT 07:15 2021 تعرف على الفارق بين الأنواع الأربعة للقاحات المطورة ضد فيروس كورونا
- السبت ,09 كانون الثاني / يناير GMT 08:43 2021 خبراء التغذية يكشفون عن 3 مشروبات مفيدة للصحة في فصل الشتاء
- الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير GMT 07:34 2021 فاوتشي يرد على اتهامات ترامب بشأن أرقام وفيات "كورونا"
GMT 13:58 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
مواد وظيفية فلورية تستخدم في علاج السرطان
GMT 21:30 2023 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
سيارات الإسعاف الفلسطينية في مرمى حجارة المستوطنين
GMT 07:15 2021 الأحد ,10 كانون الثاني / يناير
تعرف على الفارق بين الأنواع الأربعة للقاحات المطورة ضد فيروس كوروناGMT 08:43 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
خبراء التغذية يكشفون عن 3 مشروبات مفيدة للصحة في فصل الشتاءGMT 07:34 2021 الإثنين ,04 كانون الثاني / يناير
فاوتشي يرد على اتهامات ترامب بشأن أرقام وفيات "كورونا"
السلطة الفلسطينية تدفع 70% من رواتب موظفيها عن سبتمبر وسط أزمة مالية مستمرة
القدس المحتلة ـ فلسطين اليوم
قالت وزارة المالية الفلسطينية إنها ستدفع، الاثنين، 70% من رواتب موظفي السلطة الفلسطينية في القطاعين المدني والعسكري عن شهر سبتمبر الماضي، وذلك وسط استمرار أزمتها المالية.وذكرت الوزارة، في بيان، أن "رواتب الموظف...المزيدأحمد عز يُكرم في مهرجان القاهرة السينمائي بعد مسيرة فنية حافلة تتجاوز العشرين عامًا من النجاح والإبداع
القاهرة ـ فلسطين اليوم
تم الإعلان عن تكريم الفنان أحمد عز بالدورة الـ45 من مهرجان القاهرة السينمائي الدولي والذي تنطلق فعالياته بدءاُ من اليوم وتستمر حتى 22 نوفمبر الجاري، ويأتي تكريم الفنان أحمد عز بعد سنوات من الإبداع الفني تجاوزت العشر...المزيدتحذيرات من البصمة الكربونية للذكاء الاصطناعي ودعوات لاعتماد ممارسات صديقة للبيئة
بكين ـ فلسطين اليوم
قالت دراسة علمية جديدة، إن أنظمة الذكاء الاصطناعي تخلق انبعاثات هائلة تضر بالبيئة بشكل كبير.ووفقاً لصحيفة «الإندبندنت» البريطانية، فقد حذرت الدراسة من أن الطاقة المتزايدة المطلوبة لتدريب وتشغيل نماذج ذكاء ...المزيدالدكتورة هبة القواس تتحدث عن حفلها الفني الثقافي الخيري "سمفونية الأمل" وتؤكد أنه من أجل الحب والخير
الرياض ـ فلسطين اليوم
قبل لحظات قليلة من انطلاق الحدث الأبرز على المستوى الموسيقي والفني والثقافي والخيري في المملكة الذي تنظمه جمعية السلياك بعنوان "سمفونية الأمل"، أكدت د. هبة القواس أن العرض الموسيقي المنتظر تم إعداد...المزيدمدرب ليفربول يُثني على أداء محمد صلاح ويصفه بالاستثنائي
لندن ـ فلسطين اليوم
وصف المدرب الهولندي لنادي ليفربول متصدر الدوري الإنجليزي لكرة القدم آرني سلوت مهاجمه الدولي المصري محمد صلاح بـ"الاستثنائي" تعليقا على إحصائياته اللافتة منذ استلام مهام تدريب الريدز خلفا للألماني يورغن كلوب...المزيددواء مبتكر لإعادة نمو الأسنان المفقودة يفتح آفاقاً جديدة في طب العلاج
الرياض ـ فلسطين اليوم
تشهد الأبحاث في مجال طب الأسنان تطورات مذهلة، من أبرزها اكتشاف دواء يمكنه إعادة نمو الأسنان المفقودة.ويرتكز هذا الإنجاز العلمي على فهم عميق للجينات والبروتينات المسؤولة عن نمو الأسنان، ما يعد بتحقيق قفزة نوعية في ...المزيدتارا عماد تتألق بإطلالات عصرية ملهمة لطويلات القامة من عاشقات الموضة والأناقة
القاهرة ـ فلسطين اليوم
تلهم النجمة المصرية تارا عماد متابعاتها العاشقات للموضة بإطلالاتها اليومية الأنيقة التي تعكس ذوقها الراقي في عالم الأزياء، بأسلوب هادئ ومميز، وتحرص تارا على مشاركة متابعيها إطلالاتها اليومية، وأيضا أزياء السهرات التي تعتمدها للتألق في فعاليات الفن والموضة، والتي تناسب طويلات القامة، وهذه لمحات من أناقة النجمة المصرية بأزياء راقية من أشهر الماركات العالمية، والتي تلهمك لإطلالاتك الصباحية والمسائية. تارا عماد بإطلالة حريرية رقيقة كانت النجمة المصرية تارا عماد حاضرة يوم أمس في عرض مجموعة ربيع وصيف 2025 للعبايات لعلامة برونيلو كوتشينيلي، والتي قدمتها الدار في صحراء دبي، وتألقت تارا في تلك الأجواء الصحراوية الساحرة بإطلالة متناغمة برقتها، ولونها النيود المحاكي للكثبان الرملية، وتميز الفستان بتصميم طويل من القماش الحرير...المزيدGMT 21:30 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
مسؤولة أممية تندد بـ 'الوحشية اليومية' في غزة وتصف الأوضاع بأنها تذكر بأخطر الجرائم الدولية
GMT 04:21 2024 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر
الشرطة الهولندية تعتقل العشرات خلال تظاهرة مؤيدة لفلسطين في أمستردام
GMT 22:22 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
دواء مبتكر لإعادة نمو الأسنان المفقودة يفتح آفاقاً جديدة في طب العلاج
GMT 22:11 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
نبيلة عبيد تستعد للمشاركة في مسلسل سعودي جديد بعنوان 'جذوة' لعرضه في رمضان المقبل
GMT 22:15 2024 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر
غروسي يحذر إيران من تصعيد التوتر الدولي ويدعو إلى الحلول الدبلوماسية
GMT 12:59 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
إطمئن هذا الشهر لأنك ستكون راضيًا وسعيدًا مهما حدث
GMT 07:57 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
إبقَ حذراً وانتبه فقد ترهق أعصابك أو تعيش بلبلة
GMT 07:30 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تتركز الاضواء على إنجازاتك ونوعية عطائك
GMT 10:24 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
رئيس سلطة المياه الفلسطيني يحتفل بإفتتاح مشروع رابط المياه والطاقة الريادي
GMT 15:34 2020 السبت ,29 شباط / فبراير
الفنان عادل إمام يتعرض لأزمة صحية شديدة استدعت نقله إلى المستشفى
GMT 11:50 2015 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
اغلاق حاجز "300" شمال بيت لحم ودخول القدس عبر "النفق"
GMT 05:59 2015 الخميس ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
سعيد الماروق يشير لاستمراره الصراع مع مرض السرطان
GMT 11:27 2016 الجمعة ,23 كانون الأول / ديسمبر
بداية جديدة وانفراجات لكنك لن تلمسها إلا تدريجيًّا
GMT 22:07 2016 السبت ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
"قطط العام الفائت" أحدث روايات إبراهيم عبدالمجيد
GMT 20:23 2017 الإثنين ,30 كانون الثاني / يناير
الفنان سيد رجب يحلّ ضيفُا على الإعلامية راغب شلهوب الأربعاء
GMT 04:32 2017 السبت ,14 كانون الثاني / يناير
الأشخاص الذين يتحدثون لغتين أقل إصابة بالخرف
GMT 17:35 2017 الأربعاء ,17 أيار / مايو
سلطات الاحتلال الإسرائيلي تريد فرض أمر واقع في القدس عبر نقل السفارة الأميركية إليها
GMT 12:19 2016 الخميس ,28 تموز / يوليو
تعرف علي جمارك سيارات "كيا سيراتو" 2017
GMT 06:40 2020 السبت ,26 كانون الأول / ديسمبر
غارات اسرائيلية على عدة مواقع للمقاومة بقطاع غزة
GMT 13:24 2020 الخميس ,16 إبريل / نيسان
فساتين للمناسبات المختلفة للقصيرات المحجبات
GMT 10:13 2019 الأحد ,27 تشرين الأول / أكتوبر
علماء الفلك يضعون خريطة مفصلة للاصطدام النادر بين 4 مجموعات من المجرات
GMT 13:39 2019 الخميس ,18 تموز / يوليو
أربعة توائم فلسطينيات يتفوقن في امتحانات "الإنجاز" للعام 2019
GMT 16:22 2019 السبت ,25 أيار / مايو
الجيش الأميركي يُؤكّد أنّ الحرس الثوري مسؤول عن هجمات خليج عمان
GMT 10:34 2019 السبت ,16 شباط / فبراير
نوير يُحذّر البايرن من التراخي أمام ليفربول
GMT 06:46 2019 السبت ,16 شباط / فبراير
تحذيرات من سيطرة إسرائيل على "باب الرحمة" في الأقصى
GMT 20:11 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
البيت الأبيض يُعلن أن الرئيس الأميركي دونالد ترامب زار العراق لتفقد قوات بلاده هناك
GMT 19:25 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
الكويت تتأهل إلي نصف نهائي كأس ولى العهد بثنائية فى السالمية
GMT 18:21 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
ماجد المصرى يصور فى الشيخ زايد مسلسل بحر
GMT 23:07 2018 الأربعاء ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
"ميسي يتفوق على رونالدو في "دوري الأبطال
GMT 19:33 2019 الخميس ,21 آذار/ مارس
خطأ لصالج إسلام محارب ولاعبي الترجي يقومون بالاحتجاج على الحكم ودخول الطاقم الطبي لعلاج اللاعب
GMT 05:02 2018 الجمعة ,07 أيلول / سبتمبر
الدبلوماسية الفرنسية تتمسك بتنظيم الانتخابات الليبية في موعدها
GMT 13:14 2018 الأربعاء ,15 آب / أغسطس
منتجع لايان بوكيت ملاذ آمن للهرب من صخب الحياة
GMT 01:43 2018 الجمعة ,20 تموز / يوليو
طبّق هذه الخطوات قبل التحاق ابنك بالمرحلة الثانوية منعًا للصعاب
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك