الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 05:19:09
آخر تحديث GMT 05:19:09
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطان
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطان
القاهرة - فلسطين اليوم
البروكلي من الخضروات التي تحتوي على كميات وافرة من المعادن و الفيتامينات الأساسية و التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط ويعتبر غذاء مثالي لمن يتبعون الحميات الغذائية حيث يحتوي على اربعين سعرة حرارية ، و يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين ج و ثلث الحصة اللازمة من فيتامين أ و حمض الفوليك و يحتوي أيضا على الكالسيوم وو الحديد و البروتين.
كما يحتوي البروكلي نسبة عالية من الالياف ، و المواد التي تحمي من الطفرات و التلف نتيجة عدم استقرار الجزيئات.
يعمل البروكلي على خفض معدلات الاصابة بسرطان القولون و الثدي و عنق الرحم و الرئة و المريء و المثانة و البروستات و الحنجرة ، خاصة عند الاكثار من تناوله.
البروكلي غني بالكبريت ويعتقد أن زيادة البروكلي في النظام الغذائي يساعد على إبطاء و منع هشاشة العظام .
كما انه يحسن بشكل كبير من ضغط الدم ووظائف الكلى .
البروكلي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم وفيتامين K ، وكلاهما مهم لصحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
غني بالعناصر الغذائية المفيدة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والبروتين وفيتامين C ويخفض مستويات السكر في الدم.
GMT 19:13 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
10 فوائد مذهلة لزيت حبة البركة منها نعومة الشعرGMT 20:04 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطانGMT 04:51 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطانGMT 09:59 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطانGMT 15:26 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطان
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيدهيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 23:15 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
روايات جديدة لشهود عيان بشأن مقتل مهسا التي أشعلت تظاهرات إيران
GMT 09:32 2019 الإثنين ,18 تشرين الثاني / نوفمبر
تشعر بالإرهاق وتدرك أن الحلول يجب أن تأتي من داخلك
GMT 13:58 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
مواد وظيفية فلورية تستخدم في علاج السرطان
GMT 18:12 2023 الثلاثاء ,07 آذار/ مارس
نهيل أبو عيشة أسيرة محررة ومساندة وفيّة للأسرى
GMT 19:22 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
إرباك في انتظام العملية التعليمية واعتصام أمام مجلس الوزراء الفلسطنينة الأثنين
GMT 16:13 2020 الأربعاء ,01 إبريل / نيسان
يوم مهم جداً تتركز فيه الأضواء على مسائل مهنية مهمة
GMT 15:48 2018 الأربعاء ,20 حزيران / يونيو
طائرات الاحتلال تقصف عددًا مِن مُطلقي البالونات الحارقة شرق مخيم البريج
GMT 15:44 2014 الجمعة ,22 آب / أغسطس
"أصل الحكاية" ملحمة مسرحية لشباب الأنبا أنطونيوس المصري
GMT 10:25 2017 الإثنين ,23 كانون الثاني / يناير
الفنانة لطيفة تظهر بشكل غريب ومختلف على "انستغرام"
GMT 23:29 2018 الخميس ,02 آب / أغسطس
تأثيرات فلكية متناقضة
GMT 12:58 2019 الخميس ,07 آذار/ مارس
جنيفر لوبيز تعيش أجواءً مختلفة داخل منزلها الجديد
GMT 03:14 2018 الإثنين ,17 كانون الأول / ديسمبر
آشلي غرهام تكشف الدور المؤثر لحركة #METOO على صناعة الموضة
GMT 23:42 2018 الخميس ,13 كانون الأول / ديسمبر
ميلان يُودع البطولة بهزيمة مُذلة أمام "أولمبياكوس" اليوناني
GMT 16:19 2019 الثلاثاء ,26 آذار/ مارس
اختبارات السقوط تبرز هشاشة هواتف iPhone XS الجديدة
GMT 05:13 2018 الثلاثاء ,03 تموز / يوليو
باحثون يتنبّؤون بوجود جينات طافرة مشعّة في جميع أنحاء أوروبا
GMT 05:59 2018 الإثنين ,18 حزيران / يونيو
انهيار كبير ينتظر أنغيلا ميركل مع اقتراب موعد أزمة المهاجرين النهائي
GMT 01:30 2018 الثلاثاء ,29 أيار / مايو
الأحمدي يُؤكّد جاهزية الفريق لمونديال روسيا لإسعاد الجماهير
GMT 15:54 2018 الأحد ,27 أيار / مايو
تشييع شخصين قُتلا إثر القصف الإسرائيلي في شرق خان يونس
GMT 01:38 2018 الخميس ,22 آذار/ مارس
مجدي "أفشة" يؤكد لم أوقع للأهلي وأحترم "إنبي"
GMT 01:57 2018 الأربعاء ,14 شباط / فبراير
النقاد يكشفون أن أفضل فيلم رومانسي "عمر وسلمى 1"
GMT 19:47 2018 الإثنين ,22 كانون الثاني / يناير
أنجليك كيربر تفوز على هسيه سو وي في مسابقة أستراليا المفتوحة
GMT 01:20 2018 الثلاثاء ,02 كانون الثاني / يناير
هنا الزاهد تعلن سعادتها بفيلمها الجديد "عقدة الخواجة"
GMT 03:27 2017 الأحد ,31 كانون الأول / ديسمبر
انقسامات ومشكلات الاتحاد الأوروبي تهدّده أكثر من قرار "البريكست"
GMT 13:02 2017 الأربعاء ,27 كانون الأول / ديسمبر
طريقة إعداد الدجاج المحشي باللوز أو الصنوبر المقلي
GMT 22:55 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر
محمود الخطيب يفوز برئاسة النادي الأهلي
GMT 21:32 2017 السبت ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
زورق حربي إسرائيلي يخترق المياه الإقليمية اللبنانية
GMT 02:29 2016 الثلاثاء ,07 حزيران / يونيو
هبة الأباصيري تتحدث عن أهم خطواتها الإعلامية وأول برنامج لها
GMT 16:19 2014 الثلاثاء ,30 كانون الأول / ديسمبر
"كيا سيول" 2015 تتميز بخاصية مراقبة ضغط الهواء
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك