الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 05:19:09
آخر تحديث GMT 05:19:09
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطان
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطان
القاهرة - فلسطين اليوم
البروكلي من الخضروات التي تحتوي على كميات وافرة من المعادن و الفيتامينات الأساسية و التي تمد الجسم بالطاقة والنشاط ويعتبر غذاء مثالي لمن يتبعون الحميات الغذائية حيث يحتوي على اربعين سعرة حرارية ، و يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين ج و ثلث الحصة اللازمة من فيتامين أ و حمض الفوليك و يحتوي أيضا على الكالسيوم وو الحديد و البروتين.
كما يحتوي البروكلي نسبة عالية من الالياف ، و المواد التي تحمي من الطفرات و التلف نتيجة عدم استقرار الجزيئات.
يعمل البروكلي على خفض معدلات الاصابة بسرطان القولون و الثدي و عنق الرحم و الرئة و المريء و المثانة و البروستات و الحنجرة ، خاصة عند الاكثار من تناوله.
البروكلي غني بالكبريت ويعتقد أن زيادة البروكلي في النظام الغذائي يساعد على إبطاء و منع هشاشة العظام .
كما انه يحسن بشكل كبير من ضغط الدم ووظائف الكلى .
البروكلي يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم وفيتامين K ، وكلاهما مهم لصحة العظام والوقاية من هشاشة العظام.
غني بالعناصر الغذائية المفيدة مثل البوتاسيوم والكالسيوم والبروتين وفيتامين C ويخفض مستويات السكر في الدم.
GMT 19:13 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
10 فوائد مذهلة لزيت حبة البركة منها نعومة الشعرGMT 20:04 2018 الأربعاء ,29 آب / أغسطس
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطانGMT 04:51 2017 الإثنين ,30 تشرين الأول / أكتوبر
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطانGMT 09:59 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطانGMT 15:26 2017 الأربعاء ,25 تشرين الأول / أكتوبر
البروكلي يقي ضد 8 أنواع من السرطان
إنخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
طرأ انخفاض ملحوظ على أسعار معظم أنواع الخضروات في أسواق قطاع غزة، بالتزامن مع تراجع ملحوظ في الحركة الشرائية، وركود يعم كافة المتاجر والأسواق في غزة.وتعدى الانخفاض المذكور الخضروات الشتوية قليلة التكلفة، ووصل إلى...المزيد
"ناسا" تُعلن عن مشاريع رائدة لشبكة إنترنت على القمر
واشنطن - فلسطين اليوم
أطلقت وكالة الطيران والفضاء الأميركية «ناسا» العام الماضي «أرتميس 1»، ضمن سلسلة بعثات تهدف لإعادة روّاد الفضاء الأميركيين إلى سطح القمر، وتأسيس قاعدة أميركية. واليوم، تحضّر الوكالة لهدفٍ على القدر نفسه...المزيدالشاعر الفلسطيني مرادّ السوداني يُكرم الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
كرّم الأمين العام لاتحاد الكتاب والأدباء الفلسطينيين الشاعر مراد السوداني، الشاعرة والمناضلة سعاد مرقس، في بيتها في عاصمة نيكاراغوا ماناغوا.والشاعرة مرقس قدِم والد جدها إلى نيكاراغوا عام 1892، والتحقت بالثورة �...المزيدنجم الكرة الفلسطينية فادي الدويك يُعلن اعتزاله للساحرة المستديرة
القدس المحتلة - فلسطين اليوم
أعلن نجم الكرة الفلسطينية ولاعب نادي أهلي الخليل وقائد الفريق فادي الدويك اعتزاله الساحرة المستديرة، مع ختام مباريات دوري المحترفين، حيث كان لقاء الأهلي بمؤسسة البيرة، في الجولة الأخيرة من بطولة الدوري، هو الأخي�...المزيدهيفاء وهبي تتألّق بفستان مرصع بالكريستال
القاهرة - فلسطين اليوم
هيفاء وهبي خطفت الأنظار بالتزامن مع احتفالها بعيد ميلادها بأناقتها ورشاقتها التي ظهرت بها خلال حفلها الأخير الذي أحيته في قطر، حيث أبهرت النجمة اللبنانية جمهورها على المسرح بطلتها اللامعة بفستان مرصع بالكامل بحبات الكريستال، وبهذه الإطلالة تعود هيفاء وهبي لستايل الفساتين المجسمة التي تتباهي من خلالها بجمال قوامها وهو التصميم الذي كانت تفضله كثيرا أيقونة الموضة، وذلك بعد اعتمادها بشكل كبير على صيحة الجمبسوت التي أطلت بها في معظم حفلاتها السابقة. هيفاء وهبي سحرت عشاقها في أحدث ظهور لها على المسرح خلال حفلها الأخير بقطر بإطلالة جذابة بتوقيع نيكولا جبران، حيث اعتمدت أيقونة الموضة مجددا التصميم المحدد للقوام مع الخصر الذي يبرز بقصته الضيقة مع الحزام جمال قوامها، حيث تمايلت هيفاء وهبي على المسرح بأسلوبها الأنثوي المعتاد بف...المزيدGMT 00:05 2020 الثلاثاء ,07 تموز / يوليو
أخطاؤك واضحة جدّا وقد تلفت أنظار المسؤولين
GMT 00:14 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
يتيح أمامك هذا اليوم فرصاً مهنية جديدة ولكنها غير معلنة
GMT 05:11 2023 السبت ,18 آذار/ مارس
أربعة شهداء برصاص جيش الاحتلال في جنين
GMT 14:22 2020 الإثنين ,19 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الحمل الإثنين 26 أكتوبر/تشرين الثاني 2020
GMT 00:15 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو
أجواء إيجابية لطرح مشاريع تطوير قدراتك العملية
GMT 09:27 2019 الأحد ,17 تشرين الثاني / نوفمبر
تجنب الخيبات والارتباك وحافظ على رباطة جأشك
GMT 21:17 2023 الإثنين ,13 آذار/ مارس
قوات الاحتلال الإسرائيلى تعتقل 9 فلسطينيين من أنحاء متفرقة بالضفة الغربية
GMT 13:13 2019 الإثنين ,11 تشرين الثاني / نوفمبر
تشعر بالانسجام مع نفسك ومع محيطك المهني
GMT 08:34 2018 الثلاثاء ,07 آب / أغسطس
تعرف على قصة "المخلص" أغلى لوحة في العالم
GMT 00:59 2014 الأربعاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
مؤشر نيكاي يُسجّل أعلى مستوى في 7 سنوات
GMT 12:16 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
تُكلل أتعابك بالنجاح ومن الممكن أن تتفاجأ بحدثٍ كبير
GMT 23:01 2018 الإثنين ,14 أيار / مايو
"مكونات طبيعية" تساعد على نمو الشعر سريعا
GMT 06:48 2018 الخميس ,15 آذار/ مارس
علماء يُبرزون وحدات يحتاجها الجسم من المواد المغذية
GMT 17:36 2018 الخميس ,01 آذار/ مارس
6 نصائح مهمة لترشيد استهلاك الطاقة الكهربائية
GMT 00:35 2015 السبت ,02 أيار / مايو
"السيلفي" يزيد ضغوط المراهقات اللاتي يرغبن بتقليد المشاهير
GMT 07:24 2020 الأربعاء ,09 كانون الأول / ديسمبر
الاحتلال يعتقل ثلاثة مواطنين شرق بيت لحم
GMT 22:04 2020 الخميس ,25 حزيران / يونيو
الفرّا يؤكد أن البرلمان البلجيكي يصوّت على مشروع قرار لاتخاذ إجراءات ضد إسرائيل في حال تنفيذها مخطط الضم
GMT 16:32 2020 الجمعة ,01 أيار / مايو
الوفيات بسبب كورونا في هولندا وبلجيكا تتجاوز الـ12 ألف حالة
GMT 11:58 2019 الأحد ,20 تشرين الأول / أكتوبر
"الإعلاميين" يؤكّد أنّه تلقّى صدمة بعد إصابة“جيلبرتو” وينفي اتهام صالح جمعة
GMT 06:30 2019 الأربعاء ,28 آب / أغسطس
تأجيل مُحاكمة هارفي واينستين بعد قبول امرأة ثالثة أن تشهد ضده
GMT 05:12 2019 الخميس ,01 آب / أغسطس
اتهام رئيس "أودي" السابق بالتلاعب بنتائج اختبارات العوادم
GMT 23:30 2019 الأربعاء ,29 أيار / مايو
تعذيب "سلمى" وخيانة هاني سلامة أبرز أحداث الحلقة 23 من "قمر هادي"
GMT 17:38 2018 الخميس ,27 كانون الأول / ديسمبر
قوات الاحتلال الإسرائيلي تسلّم جثمان الشاب الشهيد إلياس ياسين الجمعة الى ذوية
GMT 10:55 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
المنتخب الفلسطيني يسعى إلى تحقيق الفوز الأوّل له في كأس آسيا 2019
GMT 14:46 2018 الجمعة ,26 تشرين الأول / أكتوبر
اشتباكات بين حركتي فتح وأنصار الله بمخيم "المية ومية" في لبنان
GMT 16:25 2018 الأحد ,07 تشرين الأول / أكتوبر
أتلتيكو مدريد يفوز ريال بيتيس ويتصدر البطولة "مؤقتًا"
GMT 01:43 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
نجوم ونجمات قدَّموا أدوار الوالدين خلال مشوارهم
GMT 22:52 2018 الخميس ,13 أيلول / سبتمبر
عباس يصادق على قرار بقانون "الحماية والسلامة الطبية "
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك