كهرباء سوريا تعلن عودة التيار إلى حمص وحماة وطرطوس والتشغيل تدريجيا بالمحافظات الحصبة تهدد الولايات المتحدة بعد تسجيل أكثر من 400 إصابة في مختلف الولايات قوات الاحتلال الإسرائيلي تعتقل سبعة فلسطينيين من مختلف مناطق محافظة الخليل جيش الاحتلال الإسرائيلي يقصف رفح بالأحزمة النارية والقذائف المدفعية وزارة الدفاع الجزائرية تعلن إسقاط مسيرة مسلحة اخترقت حدود البلاد الجنوبية وزير الدفاع الإسرائيلي يؤكد أن توسيع العملية في غزة يهدف إلى السيطرة على مساحات واسعة ستتم إضافتها إلى المناطق الأمنية في إسرائيل الجيش الإسرائيلي يفرض حظر التنقل بين شمال وجنوب غزة عبر محور صلاح الدين القوات الإسرائيلية تغلق مفترق نتساريم وتستهدف المواطنين بالرصاص مقتل 5 موظفين من أونروا في غزة خلال يومين ومخاوف متزايدة على العاملين الإنسانيين الدوري السعودي ينطلق في سبتمبر 2025 وكأس السوبر مهدد بالتأجيل بناءً على طلب الأندية

أخر الأخبار

يمضي الكثير من الوقت في المشي على الأقدام لتخفيف الضغوط عنه

المستشار الطبي للبيت الأبيض يكشف حرصه على التمارين الرياضية يوميًا

GMT 09:25 2020 الجمعة ,17 تموز / يوليو

فلسطين اليوم - المستشار الطبي للبيت الأبيض يكشف حرصه على التمارين الرياضية يوميًا

أنتوني فاوتشي

واشنطن- فلسطين اليوم

أكد الدكتور أنتوني فاوتشي، المستشار الصحي للبيت الأبيض، مدير المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية، أن التمارين الرياضية جزء مهم من نظامه اليومي.

فاوتشي (79 عامًا) يشرف على جهود الدولة لمكافحة جائحة "كوفيد 19"، ما جعل يومه مزدحمًا بالمهام، حتى أنه يعمل مدة 20 ساعة يوميًا، لذا يقول إنه يمضي وقتًا في المشي على الأقدام لتخفيف الضغوط عنه.

يصطحب فاوتشي زوجته كريستين غرادي، البالغة من العمر 67 عامًا، للسير على الأقدام مسافة 3.5 ميل (نحو 5 كم) يوميًا، بحسب شبكة "سي إن بي سي"

كان فاوتشي، الذي يدير المعهد الوطني للحساسية والأمراض المعدية منذ 36 عامًا، عداءًا شغوفًا، حيث كان يركض سبعة أميال يوميًا، بالإضافة إلى خوضه الماراثونات.

لكنه قال لمجلة "إن ستايل" إنه تحول إلى المشي القوي لأنه ألطف على جسده، مضيفًا: "لم أعد أركض كثيرًا لأنه بنهاية السباق، تكون أجزاء مختلفة من جسدي قد تأذت كثيرًا".

المشي هو تمرين هوائي رائع، ويميل إلى أن يكون أسهل على المفاصل من الجري والأنشطة الأخرى عالية التأثير. من المفضل أن يحصل البالغون على 150 دقيقة على الأقل من النشاط الهوائي المعتدل أسبوعيًا، وفقًا لوزارة الصحة الأمريكية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

المستشار الطبي للبيت الأبيض يكشف حرصه على التمارين الرياضية يوميًا

أنتوني فاوتشي

واشنطن- فلسطين اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسواق في فلسطين

غزة ـ فلسطين اليوم

الفنانة غادة عادل

القاهرة ـ فلسطين اليوم

والتز استخدم بريده الشخصي في مراسلات رسمية

واشنطن ـ فلسطين اليوم

الأهرامات

القاهرة ـ فلسطين اليوم

الملاكمة الجزائرية إيمان خليف الصورة من صفحة الفيسبوك لوزارة الرياضة الجزائرية

الجزائر ـ فلسطين اليوم

أقراص يومية لعلاج طويل الأمد لمرض بطانة الرحم المهاجرة

واشنطن ـ فلسطين اليوم

إطلالة الملكة رانيا بالعباءة الوردية المطرزة

القاهرة ـ فلسطين اليوم