الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 08:23:12
آخر تحديث GMT 08:23:12
الأربعاء 9 نيسان / أبريل 2025
فيليه اللحم مع البروكلي
فيليه اللحم مع البروكلي
القاهرة ـ فلسطين اليوم
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل طريقة عمل الوصفات السهلة والسريعة لتقدمي أطيب وصفات اللحوم على سفرة إفطار رمضان، جربيها اليوم
وقت الطهي:
30 دقيقة
يكفي ل:
4 أشخاص
فيليه اللحم مع البروكلي سريع وسهل
المقادير
- طحين : 3 ملاعق كبيرة
- مرق خضار : 2 كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- الصويا صوص : 2 ملعقة كبيرة
- فيليه اللحم : 300 غراماً (مقطع شرائح طولية)
- الزنجبيل : ربع ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- الثوم : فص (مهروس)
- البروكولي : 4 اكواب (مقطع زهرات صغيرة)
طريقة التحضير
اخلطي الطحين مع مرق اللحم أو الخضار والسكر والصويا صوص في وعاء وحركي جيداً حتى يذوب السكر.
ضعي اللحم في مقلاة واسعة على نار عالية وقلبيه لمدة 4 دقائق حتى يصبح لون اللحم بني.
أضيفي خليط الطحين والمرق والصويا للحم في المقلاة.
أضيفي الزنجبيل والثوم والبروكولي واتركي المزيج على نار خفيفة حتى يغلي لمدة 5 دقائق إلى 10 دقائق حتى يصبح الصوص كثيفاً.
قدميه ساخناً إلى جانب الأرز أو النودلز.
قد يهمك ايضـــًا :
- الخميس ,16 تموز / يوليو GMT 16:41 2020 تعرّفي على أسهل طريقة لعمل أرز برياني بالدجاج والخضار فى المنزل
GMT 16:02 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
فاجئي أسرتك بطريقة تحضير صينية بامية في الفرنGMT 16:00 2020 الثلاثاء ,21 تموز / يوليو
تعرّفي على طريقة تحضير بيتزا البروكلي اللذيذة بسهولةGMT 16:41 2020 الخميس ,16 تموز / يوليو
تعرّفي على أسهل طريقة لعمل أرز برياني بالدجاج والخضار فى المنزلGMT 00:05 2020 الثلاثاء ,14 تموز / يوليو
اومليت بالخضارGMT 16:32 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
لحم بعجين البف باستري متعدد الاستخدامات
ترمب يلمح إلى بقاء الرسوم الجمركية على الصين ويؤكد تراجع أسعار الطاقة والفائدة في عهده
واشنطن ـ فلسطين اليوم
أكد الرئيس الأميركي دونالد ترامب، الاثنين، أن بلاده تعتزم التحدث مع الصين ومجموعة كبيرة من الدول حول ملف الرسوم الجمركية، لكنه شدد في الوقت نفسه على أن مسألة تعليق تلك الرسوم "ليست مطروحة على الطاولة في الوقت ...المزيدأمينة خليل تكشف كواليس دورها في "لام شمسية" وتبكي تأثراً بكلمات الطفل علي البيلي
القاهرة ـ فلسطين اليوم
حقق مسلسل "لام شمسية" نجاحا كبيرا منذ بداية عرضه في النصف الثاني من موسم الدراما الرمضانية 2025، حيث حصد المسلسل إشادات وردود فعل إيجابية من الجمهور والنقاد، وتحدثت بطلة العمل الفنانة المصرية أمينة خليل عن كو...المزيدروبوت صيني جديد بعجلات وذراع ذكي يعيد تعريف الخدمات في الفنادق والمكاتب
بكين ـ فلسطين اليوم
قدمت الشركة الصينية Pudu Robotics روبوتا جديدا يُسمى FlashBot Arm، وهو "قنطور بعجلات" يَعد بتغيير طريقة العمل في الفنادق والمكاتب والمطاعم.على عكس الروبوتات البشرية باهظة الثمن التي تتميز بالمشي على قدمين، فإن هذا المسا�...المزيدالطاقة المخفية داخل الهرم الأكبر في الجيزة هل تحمل سرًا علميًا غير متوقع
القاهرة ـ فلسطين اليوم
الأهرامات، تلك المعجزة التي أثارت الدهشة والحيرة عبر آلاف السنين، لا تزال تحتفظ بالعديد من الأسرار التي تحير العلماء، ومن بين هذه الأسرار، كشفت دراسة حديثة أن الهرم الأكبر في الجيزة في مصر والذي يعرف بهرم خوفو قد ي...المزيدصلاح يقدم تنازلات مالية مذهلة من أجل البقاء في ليفربول ومسؤولو النادي في حالة ذهول
لندن ـ فلسطين اليوم
كشفت تقارير إعلامية يوم الاثنين أن النجم المصري محمد صلاح تنازل عن مبالغ مالية من أجل البقاء مع ليفربول الإنجليزي في قرار لم يصدقه مسؤولو الأخير. وينتهي عقد هداف الدوري الإنجليزي وثالث هدافي ليفربول عبر التاريخ بع�...المزيدنمط النوم الفوضوي يرفع خطر النوبات القلبية ودراسة جديدة تؤكد أهمية الالتزام بجدول
القاهرة ـ فلسطين اليوم
كشفت دراسة حديثة أن النوم غير المنتظم يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية، حتى وإن حصل الفرد على عدد ساعات النوم الموصى بها يوميا. ووفق الدراسة، التي نشرت في "Journal of Epidemiology & Community Health" ونقل...المزيدأناقة ياسمين صبري على الشاطئ من الأبيض الكلاسيكي إلى الألوان المبهجة وجولات الموضة لا تتوقف
القاهرة ـ فلسطين اليوم
النجمة المصرية ياسمين صبري مع كل ظهور لها عبر حسابها على انستجرام، تنجح في لفت الانتباه بإطلالاتها الجذابة التي تبدو خلالها أنيقة واستثنائية، كما أن إطلالاتها على الشاطئ تلهم المتابعات لها باختيارات مميزة يسرن من خلالها على خطى نجمتهن المفضلة، فدعونا نرصد أجمل الأزياء التي ظهرت بها ياسمين على الشاطئ من قبل وتناسب الأجواء النهارية والمساء أيضًا. إطلالات باللون الأبيض تناسب أجواء الشاطئ من وحي ياسمين صبري النجمة المصرية خطفت الأنظار في أحدث ظهور لها خلال تواجدها في المالديف؛ بإطلالة ناعمة للغاية ظهرت فيها بفستان أبيض بتصميم عملي ومجسم ووصل طوله حتى منطقة الكاحل، مع الحمالات الرفيعة وفتحة الصدر غير المنتظمة، وتزين الفستان بفتحة ساق جانبية طويلة، كما أكملت أناقتها باكسسوارات ناعمة وأنيقة اللون الأبيض حليف ياسمين صبري في ...المزيدGMT 08:17 2025 الأربعاء ,09 إبريل / نيسان
إلغاء حفله في أمريكا محمد رمضان يستعد لإشعال بيروت في أغسطس المقبل
GMT 02:32 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
فساتين الزفاف اللامعة تتصدر موضة 2025 بأناقة ملكية وتصاميم تخطف الأنظار
GMT 16:58 2019 الأحد ,31 آذار/ مارس
يعدك هذا الشهر بالعديد من الفرص المميزة والحيوية
GMT 21:11 2017 الجمعة ,06 كانون الثاني / يناير
استطلاع يؤكد رغبة جمهور سنغافورة في استمرار فورمولا1
GMT 05:26 2017 السبت ,25 آذار/ مارس
فتاة أردنية تتميّز في مشروع مثير وتحوّل أغطية المشروبات المعدنية إلى تحف
GMT 13:28 2019 السبت ,21 أيلول / سبتمبر
السائق البولندي كوبيتسا يرحل عن فريق وليامز بنهاية الموسم الحالي
GMT 10:35 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان
شهر مناسب لإدخال تغييرٍ على حياتك وتبنّي الجديد في عملك
GMT 12:28 2019 الأحد ,17 آذار/ مارس
داليا البحيري تحضر حفل إنجازات الدولة في التجمع الخامس
GMT 04:34 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر
المجتمع المسيحي في غزة يعاني من الحصار الإسرائيلي والبطالة والتضييق عليه
GMT 16:32 2018 الثلاثاء ,22 أيار / مايو
غوميش يرحل عن صفوف برشلونة خلال الانتقالات الصيفية
GMT 00:11 2018 الإثنين ,08 كانون الثاني / يناير
كيف توسّع المكعبات خيال الطفل؟
GMT 05:25 2016 الإثنين ,25 كانون الثاني / يناير
أفكار لتوفير المساحة في الشقق عن طريق الأثاث
GMT 23:34 2015 الجمعة ,15 أيار / مايو
اجعلي مطبخك أنيقًا باختيار ديكور مميز يساعدك على إبداع أطيب المأكولات
GMT 01:28 2017 الإثنين ,25 أيلول / سبتمبر
منتخب الأردن يتأهل رسميًا إلى نهائيات بطولة كأس آسيا للناشئين
GMT 21:48 2015 الأحد ,18 تشرين الأول / أكتوبر
عرض الفلامنكو "الطريق المفتوح" في دار الأوبرا الأحد
GMT 20:34 2016 الثلاثاء ,11 تشرين الأول / أكتوبر
الطيران الليبي يشنُّ أربع غارات على مواقع لتنظيم"داعش" في منطقة الجيزة البحرية في سرت
GMT 01:32 2017 الجمعة ,08 أيلول / سبتمبر
سعر الشيكل فلسطيني مقابل الدولار الأميركي الجمعة
GMT 10:22 2014 الخميس ,06 تشرين الثاني / نوفمبر
جولة لتوعية مزارعي وادي بيضان بطرق الزراعة
GMT 01:32 2016 الجمعة ,08 إبريل / نيسان
أسرة عالم الأثار السوري الذي قطع "داعش" رأسه تصف لحظاته الأخيرة
GMT 14:10 2017 الثلاثاء ,21 شباط / فبراير
الزمالك يعقد جلسة مع محمود فتح الله لحسم أزمة مستحقاته
GMT 17:11 2017 الجمعة ,24 شباط / فبراير
ستاندرد تشارترد يعود لتحقيق أرباح سنوية بقيمة 409 ملايين دولار
GMT 07:34 2016 الأحد ,25 أيلول / سبتمبر
خلطة الجرجير والروزماري المطحون لتساقط الشعر
GMT 12:30 2017 الثلاثاء ,23 أيار / مايو
دنيا عبد العزيز تبرز أدواتها الفنية في مسلسل "السرايا"
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك