خطوات للتعامل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل دون مشاكل
آخر تحديث GMT 22:23:18
 فلسطين اليوم -

نصائح للتعامل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل دون مشاكل

خطوات للتعامل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل دون مشاكل

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - خطوات للتعامل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل دون مشاكل

مشاكل زوجيه
واشنطن- فلسطين اليوم

تشير البيانات الواردة من الصين إلى ارتفاع معدلات الطلاق بشكل ملحوظ منذ بداية أزمة فيروس كورونا، وخاصة مع فرض العزل المنزلي الذي أجبر الأزواج على التواجد في المنزل طوال اليوم.

ونتيجة للوباء، باتت الكثير من الزوجات مضطرات للتعامل مع أزواجهن 24 ساعة في اليوم على مدى شهر على الأقل، مما أثار الكثير من الخلافات الزوجية، التي تؤدي في بعض الحالات إلى الانفصال.

وفيما يلي مجموعة من النصائح التي يقدمها الخبراء للتعامل مع هذا الموقف، وتجنب المشاكل الزوجية خلال فترة العزل الصحي، بحسب ما أورد موقع باراد الإلكتروني:

1- تعلم قبول الوضع الطبيعي الجديد

يقول الدكتور مايكل ماكنولتي خبير العلاقات من معهد جوتمان إن أحد الأسباب التي تجعلنا نشعر بالتوتر والعصبية في الوقت الحالي هو أن روتيننا اليومي مُعطل والحل هو خلق روتين جديد.

ويضيف الدكتور ماكنولتي: "الأزمات بطبيعتها هي خارج سيطرتنا، وإدراكنا لهذه الحقيقة يساعدنا على التعامل بشكل أفضل مع الوضع المؤقت الجديد. وقد يساعدنا على قبول حقيقة أننا نعيش في نفس المكان مع أفراد الأسرة طوال الوقت، ويجب أن نتعامل مع خصوصيات بعضنا البعض، وخفض مستوى وحدة الخلافات واختيار معاركنا وطريقة التعامل معها.

2- استخدم عبارات "أنا" للتعبير عن احتياجاتك

ينصح الدكتور ماكنولي بالتغاضي عن أخطاء شريك حياتك، وفي حال وجدت نفسك وسط شجار معه، يجب أن تعبر عن ما يزعجك دون إلقاء اللوم على الطرف الآخر، واستخدم النموذج الذي طوره خبراء العلاقات جون وجولي جوتمان والذي يعتمد على عبارات مثل "أنا أشعر بـ.. وأنا أحتاج إلى".

وفي نفس الوقت تجنب عبارات تحتوي على كلمة "أنت" التي تشير بها إلى الشريك، والتي تحمل معني النقد واللوم، فسرعان ما يتحول الطرف الآخر إلى موقف دفاعي مما يصعّد من الخلاف.

3- المناقشة حول مرحلة فيروس كورونا وما بعدها

لا شك أن أزمة كورونا وما يرافقها من إجراءات مرهقة بما فيه الكفاية، ولكن بالنسبة للعديد من العائلات والأزواج، يتفاقم الشعور بالقلق والتوتر أكثر بسبب المخاوف من الوقوع في ازمة اقتصادية ما بعد مرحلة الوباء، ومن المهم مناقشة هذه المخاوف بشكل هادىء، ومحاولة وضع خطط بديلة للتغلب على أية مصاعب مستقبلية، مما يدخل الطمأنينة على قلب الطرفين ويخفف من الخلافات.

4- امنح شريك حياتك بعض الخصوصية

رغم صعوبة الخروج من المنزل خلال فترة العزل الصحي، لكن هذا لا يعني أن تتواجد مع شريك حياتك طوال الوقت في نفس الغرفة، بل حاول أن تبتعد عنه لبعض الوقت، ليحظى كل منكما بمساحة من الخصوصية، وفي نفس الوقت تجنبا مناقشة المشاكل لمدة أسبوع أو أسبوعين وكأنكما في عطلة.

5- حافظ على الرومانسية في حايتك

حاول استعادة أجواء الرومانسية في أيام الخطوبة وأيام الزواج الأولى لإشعال جذوة الحب بينك وبين شريك حياتك، وذلك عن طريق الهدايا والأزهار، وتحضير عشاء رومانسي على ضوء الشموع، وغيرها من الأفكار التي تجعلك تنجذب من جديد إلى شريك حياتك.

6- تذكر أن هذا الأمر لن يدوم للأبد

تحل بالصبر، وتجاوز الأمور والخلافات البسيطة في وجهات النظر مع شريك حياتك، فهذه الأزمة مؤقتة ولن تدوم إلى الأبد، فلا تجعلها تؤثر بشكل سلبي على حياتك الزوجية.

قد يهمك ايضاً :

رئيسة تايوان تعتذر لشعبها عن وقوع حالات إصابة بـ"كورونا" بين بحَّارة

الإمارات تعيد طفلة ألمانية لحضن والدتها بعد أن فرقهما فيروس "كورونا"

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خطوات للتعامل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل دون مشاكل خطوات للتعامل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل دون مشاكل



نجوى كرم بإطلالات استثنائية وتنسيقات مبهرة في "Arabs Got Talent"

القاهرة ـ فلسطين اليوم
نجوى كرم النجمة اللبنانية وعضو لجنة تحكيم برنامج "Arabs Got Talent" في موسمه السابع؛ مع كل حلقة تعرض تشاركنا بصور لها من كواليس البرنامج، وتسلط الضوء باستمرار على إطلالاتها الجذابة التي خطفت بها الانتباه وقت التصوير، حيث تألقت نجوى كرم بإطلالات استثنائية جعلتها محل اهتمام الجمهور خلال البرنامج، وشاركتنا بأجمل صورها على انستجرام، فدعونا نأخذكم في جولة على أجمل الإطلالات التي ظهرت وسوف تظهر بها نجوى كرم في حلقات الموسم السابع من برنامج اكتشاف المواهب الشهير. الإطلالات الناعمة الخالية من التفاصيل المبالغ فيها؛ كانت خيار لافت للنجمة اللبنانية تزامنًا مع تحضيرها للبرنامج الشهير أو تصوير بعض الحلقات، فظهرت مؤخرًا بإطلالة باللون الأبيض جاءت مكونة من فستان طويل بتصميم كلاسيكي، جاء من الأعلى بأكمام طويلة وياقة عريضة ومفتوحة على ...المزيد

GMT 00:13 2020 الخميس ,09 تموز / يوليو

ما كنت تتوقعه من الشريك لن يتحقق مئة في المئة

GMT 02:08 2017 الجمعة ,17 تشرين الثاني / نوفمبر

محمد عساف يعبر عن سعادته بالمشاركة في مهرجان الموسيقى

GMT 04:37 2017 الإثنين ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

"التربية" تخصص مبلغ 20 مليون شيقل لدعم البحث العلمي

GMT 17:00 2017 الأربعاء ,08 تشرين الثاني / نوفمبر

الأسماك الدهنية للوقاية من أمراض القلب والخرف والسرطان

GMT 04:37 2015 الخميس ,08 تشرين الأول / أكتوبر

ناشطون يطالبون بإزالة لوحات رينوار من متحف بوسطن

GMT 20:12 2014 السبت ,15 تشرين الثاني / نوفمبر

هيئة البيئة في أبوظبي تشارك في مهرجان أبوظبي للعلوم

GMT 01:41 2015 الجمعة ,25 كانون الأول / ديسمبر

إنجي فضالي تكشف عن مجموعة لشموع الكريسماس لعام 2016

GMT 07:38 2016 الجمعة ,26 شباط / فبراير

مصممو الكنزات الصوفية يعتمدون على الزخارف

GMT 05:28 2015 الإثنين ,05 تشرين الأول / أكتوبر

غراهام هانكوك يثير دهشة الباحثين بعد طرح "أصابع الآلهة"

GMT 13:17 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

راندا البحيرى تواصل "كابتن أنوش"بصحبة محمد ثروت

GMT 06:21 2015 الخميس ,05 تشرين الثاني / نوفمبر

صور متحركة تعيد ألعاب فيكتوريا القديمة إلى الحياة

GMT 03:50 2015 السبت ,14 شباط / فبراير

أفضل عشرة أماكن تقدم الفطور في باريس

GMT 12:47 2020 الثلاثاء ,03 تشرين الثاني / نوفمبر

إليكِ أبرز صفات المولود بين برج العقرب والقوس تعرّفي عليها
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday