خطوات للتعامل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل دون مشاكل
آخر تحديث GMT 13:28:24
 فلسطين اليوم -
الخطوط الجوية الفرنسية تواصل تعليق رحلاتها إلى تل أبيب وبيروت حتى نهاية العام أردوغان يبدي استعداد تركيا للمساعدة في وقف حرب غزة وزير الدفاع الإسرائيلي يوعز بالتعامل بشكل صارم مع الأشخاص المحسوبين على حزب الله العائدين إلى الشريط الحدودي مع إسرائيل تجدد قصف الاحتلال الإسرائيلي على مناطق متعددة في لبنان مسبباً دماراً واسعاً في الضاحية الجنوبية لبيروت والجنوب الاحتلال يعتدي على طاقم إسعاف ويحتجز مسعفة في أوصرين جنوب نابلس الصين تعرب عن دعمها لمذكرة الاعتقال بحق نتنياهو وغالانت وتؤكد أهمية وقف إطلاق النار في غزة عشرات الآلاف من المستوطنين يقتحمون الخليل والمحيط الإبراهيمي بقيادة بن غفير والاحتلال يمنع الفلسطينيين من مغادرة منازلهم حزب الله يستهدف قاعدة حيفا التقنيّة و جنود الاحتلال عند أطراف الخيام وكفركلا كتائب القسام تعلن استهداف قوة إسرائيلية ودبابة ميركافا في جباليا شمال قطاع غزة "أدنوك" الإماراتية تدرس بيع حصة في شركة الغاز التابعة لها
أخر الأخبار

نصائح للتعامل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل دون مشاكل

خطوات للتعامل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل دون مشاكل

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - خطوات للتعامل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل دون مشاكل

مشاكل زوجيه
واشنطن- فلسطين اليوم

تشير البيانات الواردة من الصين إلى ارتفاع معدلات الطلاق بشكل ملحوظ منذ بداية أزمة فيروس كورونا، وخاصة مع فرض العزل المنزلي الذي أجبر الأزواج على التواجد في المنزل طوال اليوم.

ونتيجة للوباء، باتت الكثير من الزوجات مضطرات للتعامل مع أزواجهن 24 ساعة في اليوم على مدى شهر على الأقل، مما أثار الكثير من الخلافات الزوجية، التي تؤدي في بعض الحالات إلى الانفصال.

وفيما يلي مجموعة من النصائح التي يقدمها الخبراء للتعامل مع هذا الموقف، وتجنب المشاكل الزوجية خلال فترة العزل الصحي، بحسب ما أورد موقع باراد الإلكتروني:

1- تعلم قبول الوضع الطبيعي الجديد

يقول الدكتور مايكل ماكنولتي خبير العلاقات من معهد جوتمان إن أحد الأسباب التي تجعلنا نشعر بالتوتر والعصبية في الوقت الحالي هو أن روتيننا اليومي مُعطل والحل هو خلق روتين جديد.

ويضيف الدكتور ماكنولتي: "الأزمات بطبيعتها هي خارج سيطرتنا، وإدراكنا لهذه الحقيقة يساعدنا على التعامل بشكل أفضل مع الوضع المؤقت الجديد. وقد يساعدنا على قبول حقيقة أننا نعيش في نفس المكان مع أفراد الأسرة طوال الوقت، ويجب أن نتعامل مع خصوصيات بعضنا البعض، وخفض مستوى وحدة الخلافات واختيار معاركنا وطريقة التعامل معها.

2- استخدم عبارات "أنا" للتعبير عن احتياجاتك

ينصح الدكتور ماكنولي بالتغاضي عن أخطاء شريك حياتك، وفي حال وجدت نفسك وسط شجار معه، يجب أن تعبر عن ما يزعجك دون إلقاء اللوم على الطرف الآخر، واستخدم النموذج الذي طوره خبراء العلاقات جون وجولي جوتمان والذي يعتمد على عبارات مثل "أنا أشعر بـ.. وأنا أحتاج إلى".

وفي نفس الوقت تجنب عبارات تحتوي على كلمة "أنت" التي تشير بها إلى الشريك، والتي تحمل معني النقد واللوم، فسرعان ما يتحول الطرف الآخر إلى موقف دفاعي مما يصعّد من الخلاف.

3- المناقشة حول مرحلة فيروس كورونا وما بعدها

لا شك أن أزمة كورونا وما يرافقها من إجراءات مرهقة بما فيه الكفاية، ولكن بالنسبة للعديد من العائلات والأزواج، يتفاقم الشعور بالقلق والتوتر أكثر بسبب المخاوف من الوقوع في ازمة اقتصادية ما بعد مرحلة الوباء، ومن المهم مناقشة هذه المخاوف بشكل هادىء، ومحاولة وضع خطط بديلة للتغلب على أية مصاعب مستقبلية، مما يدخل الطمأنينة على قلب الطرفين ويخفف من الخلافات.

4- امنح شريك حياتك بعض الخصوصية

رغم صعوبة الخروج من المنزل خلال فترة العزل الصحي، لكن هذا لا يعني أن تتواجد مع شريك حياتك طوال الوقت في نفس الغرفة، بل حاول أن تبتعد عنه لبعض الوقت، ليحظى كل منكما بمساحة من الخصوصية، وفي نفس الوقت تجنبا مناقشة المشاكل لمدة أسبوع أو أسبوعين وكأنكما في عطلة.

5- حافظ على الرومانسية في حايتك

حاول استعادة أجواء الرومانسية في أيام الخطوبة وأيام الزواج الأولى لإشعال جذوة الحب بينك وبين شريك حياتك، وذلك عن طريق الهدايا والأزهار، وتحضير عشاء رومانسي على ضوء الشموع، وغيرها من الأفكار التي تجعلك تنجذب من جديد إلى شريك حياتك.

6- تذكر أن هذا الأمر لن يدوم للأبد

تحل بالصبر، وتجاوز الأمور والخلافات البسيطة في وجهات النظر مع شريك حياتك، فهذه الأزمة مؤقتة ولن تدوم إلى الأبد، فلا تجعلها تؤثر بشكل سلبي على حياتك الزوجية.

قد يهمك ايضاً :

رئيسة تايوان تعتذر لشعبها عن وقوع حالات إصابة بـ"كورونا" بين بحَّارة

الإمارات تعيد طفلة ألمانية لحضن والدتها بعد أن فرقهما فيروس "كورونا"

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

خطوات للتعامل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل دون مشاكل خطوات للتعامل مع تواجد شريك حياتك في المنزل طوال العزل دون مشاكل



أزياء الأميرة رجوة الحسين تجمع بين الأناقة الملكية والطابع العصري

عمان ـ فلسطين اليوم
استطاعت الأميرة رجوة الحسين زوجة ولي العهد الأردني الأمير الحسين بن عبد الله الثاني، خلق بصمة مميزة عبر إطلالاتها الجمالية الراقية، التي تعكس شخصيتها كملكة وكأم، سواء من خلال اختيارها للمكياج الكلاسيكي، أو طريقة تزيين شعرها بتسريحات ناعمة وفخمة، إطلالاتها الجمالية، دائماً تحمل رسالة من الرقي والاحترام، حيث تجمع في اختياراتها بين التراث العربي الأصيل ولمسات الحداثة العصرية، ما جعلها أيقونة الجمال والأناقة في العالم العربي، ومثالاً يحتذى به للسيدات اللواتي يبحثن عن التوازن بين البساطة والجمال الطبيعي. الأميرة رجوة تتألق بمكياج ناعم وتسريحة ذيل الحصان البف في أحدث ظهور للأميرة رجوة الحسين، وعلى هامش حضورها خطاب العرش للعاهل الأردني الملك عبدالله الثاني، خلال افتتاح مراسم الدورة العادية الأولى لمجلس الأمة العشري...المزيد

GMT 08:01 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

إطلالة غير مسبوقة لنجوى كرم تثير الإعجاب والدهشة
 فلسطين اليوم - إطلالة غير مسبوقة لنجوى كرم تثير الإعجاب والدهشة

GMT 07:27 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

أماكن فاخرة تدمج بين سحر الطبيعة وأعلى مستويات الترف
 فلسطين اليوم - أماكن فاخرة تدمج بين سحر الطبيعة وأعلى مستويات الترف

GMT 07:37 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

حلول عملية وذكية بالأثاث متعدد الأغراض
 فلسطين اليوم - حلول عملية وذكية بالأثاث متعدد الأغراض

GMT 08:27 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

التغذية الصحية طريقك لصحة العين وحماية من مشكلات الرؤية
 فلسطين اليوم - التغذية الصحية طريقك لصحة العين وحماية من مشكلات الرؤية

GMT 12:59 2024 الأربعاء ,27 تشرين الثاني / نوفمبر

دينا الشربيني ورانيا يوسف يجتمعان لأول مرة في عرض مسرحي مرتقب
 فلسطين اليوم - دينا الشربيني ورانيا يوسف يجتمعان لأول مرة في عرض مسرحي مرتقب

GMT 14:26 2014 الأحد ,28 كانون الأول / ديسمبر

نجوى إبراهيم ضيفة إسعاد يونس للمرة الأولى منذ سنوات

GMT 07:34 2017 الأربعاء ,06 أيلول / سبتمبر

"مطعم القطط" يعتبر من أجمل الأماكن لتناول الطعام

GMT 11:49 2020 الإثنين ,07 كانون الأول / ديسمبر

أفكار لهدايا كتب الكتاب للعروس

GMT 22:21 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

فهرية أفجان تستعد لتصوير إعلان جديد مع جينيفر لوبيز

GMT 10:28 2018 الأربعاء ,17 كانون الثاني / يناير

روجينا بإطلالة كلاسيكية راقية في أحدث جلسة تصوير

GMT 20:33 2017 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

كفيتوفا تتجه بإيجابية إلى مستقبلها بعد عام على إصابتها

GMT 15:20 2016 الإثنين ,01 شباط / فبراير

رينو الفرنسية تفتتح مصنعًا لها في الصين

GMT 16:59 2016 الثلاثاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

سيارات رياضية يمكنك شراؤها بأقل من 10 آلاف دولار أميركي

GMT 00:57 2017 الثلاثاء ,03 كانون الثاني / يناير

عزوزة يوضح المشاكل ومعوّقات الاستثمار في الجزائر

GMT 04:54 2017 الإثنين ,31 تموز / يوليو

"كوفالوب" شمال كيب تاون يتكون من 8 غرف نوم

GMT 17:07 2019 الخميس ,14 تشرين الثاني / نوفمبر

المخرج كوستا جافراس بضيافة سينما زاوية
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday