أبحاث تؤكد نظريات مختلفة للأشخاص الذين يشكون من الاكتئاب

على الرغم من الجهود الوطنية الرامية إلى معالجة وصمة العار حول موضوع الصحة النفسية، لا يزال كثير من الناس غير متأكدين من كيفية التعامل مع الموضوع. الآن، في نقاش صريح في موقع رديت، أعطى الناس الذين يعانون من الاكتئاب نظرة ثاقبة على ما لا يقولونه حيث طرح أحد المستخدمين السؤال: "الناس الذين يعانون من الاكتئاب "ما هو أسوأ شيء يمكن للشخص أن يقوله لك"

وأدى ذلك إلى موجة من الردود من الأشخاص المحبطين في المنتدى - وكثير منهم قالوا إنهم استاءوا من أن بعض الناس يقال لهم ببساطة "ابتهجوا،. كتب المستخدم:  حينما يقول لي شخص "ابتهج". أود دائمًا أن ارد على هذا "بكيف"؟ وعادة ما يسكت الناس بسرعة . 

وأشار آخرون إلى أن بعض الناس اللذين ينصحون أولئك الذين يعانون من الاكتئاب بقولهم "يجب أن تبقي إيجابيًا"، وقال شخص واحد: "بمجرد التفكير في الأفكار السعيدة سيختفي الاكتئاب"، هل تعتقد بصراحة أنني اكون مكتئبًا اذا تخلصت منه ببساطة مثل التفكير في الأشياء السعيدة؟ ' واشار اخرون إلى بعض الناس الذين يقولون إن السعادة اختيار، وفي الحقيقة انني لم اتخذ القرار الواع بأن أصبح مكتئبًا.

وذكر الكثير من الناس الذين يشاركون قصصهم أنهم لم يكن لديهم سبب للاكتئاب - على الرغم من الاكتئاب غالبًا ما لا تكون ناجمة عن الظروف، وقال أحدهم: "كان لي صديق ليس لديه أي سبب للاكتئاب  قررت أن أتوقف عن كوننا أصدقاء على الفور، في حين قال مستخدم آخر إنهم قيل لهم "لماذا تكتئب ولديك حياة عظيمة.  وأوضح أحد المستجيبين أن الناس يتخذون أحكاما سيئة بشأن الاكتئاب لأن الكثير من الناس لا يفهمون المرض، قائلًا: "الناس ببساطة لا يفهمون ما هو الاكتئاب، وما هو الأثر الذي يمكن أن يكون له على حياة الشخص. "هذا شيء يجب أن يدرس في المدارس، بما في ذلك كيفية تجنب ذلك".