الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 12:33:33
آخر تحديث GMT 12:33:33
الثلاثاء 15 نيسان / أبريل 2025
تمدّ الجسم بالفيتامينات والعناصر المهمة لتقوية المناعة
3 أطعمة تتمتّع بمذاق مقبول عليك تناولها عند الإصابة بنزلات البرد
خضروات
برلين- فلسطين اليوم
أوضحت الرابطة الألمانية للتغذية أن هناك ثلاث وجبات خفيفة تساعد في التخلص من نزلات البرد بسرعة؛ نظرا لأنها تمد الجسم بالفيتامينات والعناصر المهمة لتقوية جهاز المناعة، كما أنها تتمتع بمذاق مقبول لدى الكثيرين.
رقائق الشوفان
يعتبر الزنك من العناصر الغذائية الهامة لعمل نظام المناعة، كما أنه يعزز من إنزيمات الجسم الخاصة، وتتم الاستفادة من فيتامين C تكون فقط عند الارتباط بالزنك، ويعتبر الشوفان من أكثر المواد الغذائية المحتوية على عنصر الزنك.
الشيكولاتة الداكنة
أكدت دراسة بريطانية أن الشيكولاتة الداكنة تساعد في علاج السعال؛ نظرا لأن الثيوبرومين، وهو المادة الفعالة في الشيكولاتة، يساعد في التخفيف من حدة السعال، كما أن الشيكولاتة بعد مضغها تشكل طبقة واقية على الأغشية المخاطية الحساسة بالحلق، وتجدر الإشارة إلى أنه كلما كان لون الشيكولاتة داكنا كان ذلك أفضل.
البرتقال
لعلاج نزلات البرد يتعين إمداد الجسم بالكثير من فيتامين C الهام لتقوية جهاز المناعة، ويتوفر هذا الفيتامين بكثرة في ثمار الحمضيات، ولكن يجب توخي الحذر عند الإصابة بالتهاب الحلق، نظرا لأن البرتقال قد يعمل على تهيج الأغشية المخاطية في الحلق.
قد يهمك ايضاً :
خبراء يكشفون تأثير خطير للسكر وأكدوا أنه يعمل على تغيير كيمياء الدماغ
دراسة حديثة تُؤكّد أنّ المشاكل المالية تُسبّب اضطرابات نفسية وعقلية
- الأحد ,09 شباط / فبراير GMT 17:22 2020 السعودية تسجّل بؤرة إصابة بـ"انفلونزا الطيور" وتنفي انتقاله إلى البشر
- الأحد ,09 شباط / فبراير GMT 17:15 2020 "الصحة" العالمية تعلن عن إقلاع ثاني رحلات "جسر الرحمة" من مطار صنعاء
- الأحد ,09 شباط / فبراير GMT 17:12 2020 بكين تسجل 81 وفاة جديدة بوباء كورونا في إقليم هوبي مركز انتشار المرض
- الجمعة ,07 شباط / فبراير GMT 16:26 2020 وزيرة الصحة الفلسطينية تُعلن رفع جهوزية الطوارئ في كلّ مراكز العلاج
GMT 17:22 2020 الأحد ,09 شباط / فبراير
السعودية تسجّل بؤرة إصابة بـ"انفلونزا الطيور" وتنفي انتقاله إلى البشرGMT 17:15 2020 الأحد ,09 شباط / فبراير
"الصحة" العالمية تعلن عن إقلاع ثاني رحلات "جسر الرحمة" من مطار صنعاءGMT 17:12 2020 الأحد ,09 شباط / فبراير
بكين تسجل 81 وفاة جديدة بوباء كورونا في إقليم هوبي مركز انتشار المرضGMT 17:10 2020 الأحد ,09 شباط / فبراير
نصائح الخبراء لحماية الرقبة من التجاعيد مع التقدُّم في السنGMT 16:26 2020 الجمعة ,07 شباط / فبراير
وزيرة الصحة الفلسطينية تُعلن رفع جهوزية الطوارئ في كلّ مراكز العلاج
الاتحاد الأوروبي يُعلن عن دعم مالي بقيمة 1.6 مليار يورو للفلسطينيين مشروط بإصلاحات السلطة الفلسطينية
لوكسمبورغ ـ فلسطين اليوم
أعلن الاتحاد الأوروبي الاثنين عن حزمة دعم مالي جديدة للفلسطينيين لمدة ثلاث سنوات تصل قيمتها إلى 1,6 مليار يورو.وكتبت مسؤولة السياسة الخارجية في الاتحاد الأوروبي كايا كالاس في منشور على موقع اكس "نعزز دعمنا للشعب �...المزيدمي كساب تعود إلى الغناء وتكشف عن مشاريعها الفنية الجديدة بعد سنوات من التركيز على التمثيل
القاهرة ـ فلسطين اليوم
قالت الفنانة المصرية مي كساب إنها رغم بدايتها القوية بصفتها مطربة، فإن التمثيل استحوذ عليها في السنوات الأخيرة، وإنها كانت تتحين الفرص، بين وقت وآخر، لتطرح كليباً لأغنية جديدة، بعدما قدمت 4 ألبومات، لكنها شعرت، كم...المزيدسكاي لاين تتهم مايكروسوفت بالمساهمة في جرائم الإبادة في غزة من خلال تقنيات ذكاء اصطناعي
واشنطن ـ فلسطين اليوم
ذكرت منظمة "سكاي لاين" الدولية أن شركة "مايكروسوفت" متهمة بالتورط في تقديم دعم تقني مباشر للجيش الإسرائيلي يفيده في جرائم الإبادة بحق المدنيين في قطاع غزة. وكشفت تقارير حقوقية وإعلامية أن شركة مايكروسوفت...المزيدالطاقة المخفية داخل الهرم الأكبر في الجيزة هل تحمل سرًا علميًا غير متوقع
القاهرة ـ فلسطين اليوم
الأهرامات، تلك المعجزة التي أثارت الدهشة والحيرة عبر آلاف السنين، لا تزال تحتفظ بالعديد من الأسرار التي تحير العلماء، ومن بين هذه الأسرار، كشفت دراسة حديثة أن الهرم الأكبر في الجيزة في مصر والذي يعرف بهرم خوفو قد ي...المزيدصلاح يقدم تنازلات مالية مذهلة من أجل البقاء في ليفربول ومسؤولو النادي في حالة ذهول
لندن ـ فلسطين اليوم
كشفت تقارير إعلامية يوم الاثنين أن النجم المصري محمد صلاح تنازل عن مبالغ مالية من أجل البقاء مع ليفربول الإنجليزي في قرار لم يصدقه مسؤولو الأخير. وينتهي عقد هداف الدوري الإنجليزي وثالث هدافي ليفربول عبر التاريخ بع�...المزيدأفضل ثمانية مشروبات صيفية طبيعية للحفاظ على رطوبة الجسم ومقاومة موجات الحر
القاهرة ـ فلسطين اليوم
يُعدّ الصيف موسماً مثالياً للحفاظ على رطوبة الجسم وتعويض السوائل المفقودة. ومع ذلك، قد يكون شرب الماء العادي مملاً للبعض. في حر الصيف الحارق، يمكنك التفكير في شرب شيء منعش لإرواء عطشك. إليك أفضل ثمانية مشروبات صيفي�...المزيدإطلالات النجمة يسرا المدهشة من فساتين الكاب إلى الجمبسوت
القاهرة ـ فلسطين اليوم
تتميز دائماً النجمة يسرا بإطلالتها الأنيقة بمختلف الأوقات، ولكن لا زالت تحتفظ بأناقتها مع مرور السنوات. واحتفالاً بعيد ميلادها قررنا أن نشارككِ أبرز صيحات الموضة التي حرصت على اختيارها النجمة يسرا بمختلف الأوقات سواء بالحفلات والمهرجانات، والتي ساعدتها في الحصول على مظهر أنيق ورائع يخطف الأنظار. الفساتين بموضة الكاب اختيار يسرا كانت فساتين السهرة بموضة الكاب من أكثر الصيحات المفضلة لدى النجمة يسرا عند ظهورها على السجادة الحمراء في مختلف دول العالم. حيث اختارت الفستان العاجي المطرز بتفاصيل ذهبية، وذلك عند حضورها حفل الأوسكار 2020. لهذا تميل دائماً لاختيار هذه الموديلات من توقيع المصممين العرب مثل زهير مراد وإيلي صعب وجورج حبيقة. اختارت أيضاً الفستان السماوي بموضة الكاب بأقمشة الشيفون بشكل ناعم مفعم بالأنوثة خلال حضورها �...المزيدGMT 12:33 2025 الإثنين ,14 إبريل / نيسان
السيسي وأمير قطر يتفقان على دعم إعادة إعمار غزة وتحقيق حل سياسي للفلسطينيين
GMT 05:12 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الجوزاء اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 04:55 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الحمل اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 05:21 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج الجدي اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 05:18 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج العقرب اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 17:12 2017 الخميس ,25 أيار / مايو
شركة بترول الإمارات تعزّز الاستكشاف بتوسعة عمليات "دراغون أويل"
GMT 14:53 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر
يحيى السنوار يؤكد أن "حماس" لن تعود إلى الانقسام بأي حال من الأحوال
GMT 22:18 2017 السبت ,05 آب / أغسطس
قمة الترجي والفيصلي تشهد صراعًا جديدًا بين الخبرة والطموح
GMT 10:12 2025 الخميس ,20 آذار/ مارس
إيمان خليف تؤكد استعدادها للدفاع عن لقبها الأولمبي وتوجه رسالة حاسمة لترامب
GMT 17:36 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر
حظك اليوم برج الجوزاء الإثنين 26 تشرين الثاني / أكتوبر 2020
GMT 03:50 2019 الخميس ,14 شباط / فبراير
ليبرمان يتهم نتنياهو بـ"استدعاء حرب" مع إيران عبر سورية
GMT 23:19 2018 الجمعة ,07 كانون الأول / ديسمبر
تعرفي علي الأقنعة الطبيعية البسيطة لتفتيح البشرة الحساسة
GMT 10:00 2018 الأربعاء ,07 تشرين الثاني / نوفمبر
وزير الخارجية الروسي لافروف يؤكد أن مازال التطرف يشكل خطرًا رغم النجاح في مواجهة "داعش"
GMT 22:37 2018 الخميس ,30 آب / أغسطس
الشيوخي يدعو الجهات المختصة لمحاسبة صفحة على "فيسبوك"
GMT 07:16 2018 الخميس ,26 تموز / يوليو
دورة لصيانة وبرمجة الجوال بغرفة الطائف
GMT 14:11 2017 الجمعة ,29 كانون الأول / ديسمبر
اسرائيل تصرُّ على الانسحاب من اليونسكو رغم اجازة الاعياد
GMT 18:31 2016 الإثنين ,09 أيار / مايو
أبرز عناوين الصحافة الإسرائيلية الأثنين
GMT 02:10 2014 الإثنين ,13 تشرين الأول / أكتوبر
أعضاء "تحكيم" "Arab Idol" يختارون 4 للاستمرار في المنافسة على لقب البرنامج
GMT 22:16 2016 الأحد ,03 إبريل / نيسان
أبرز خمس منتجعات صحية فاخرة لزيارتها هذا الربيع
GMT 12:17 2017 الإثنين ,06 شباط / فبراير
باليرمو الايطالية المكان الأنسب لقضاء شهر عسل مثير
GMT 21:17 2017 الإثنين ,20 شباط / فبراير
"انتباه" يحقق في أبشع جريمة قتل الخميس المقبل
GMT 21:27 2017 الأحد ,25 حزيران / يونيو
رجال ميلان يرتدون الأزياء المزركشة والمزيّنة بالطبعات
GMT 14:46 2016 السبت ,16 كانون الثاني / يناير
الخطوط الجوية التركية تلغي 95 رحلة بسبب الرياح القوية
GMT 05:40 2016 الثلاثاء ,15 تشرين الثاني / نوفمبر
سكارليت جوهانسون تظهر في فستان أرجواني
GMT 01:34 2017 الجمعة ,27 كانون الثاني / يناير
الفنانة نسرين طافش تقع في حب متطرف من "داعش"
GMT 12:03 2016 الإثنين ,28 تشرين الثاني / نوفمبر
الزوارق الحربية الاسرائيلية تطلق نيرانها صوب مراكب الصيادين في بحر شمال قطاع غزة، دون الابلاغ عن اصابات
GMT 14:40 2016 الجمعة ,30 أيلول / سبتمبر
سهيل المنصوري يكشف عن جاهزية الوحدة الإماراتي لمواجهة نظيره الوصل
GMT 11:01 2017 الثلاثاء ,01 آب / أغسطس
الفنان سعد الصغير يبدأ تصوير "ولاد أبو إسماعيل"
GMT 09:48 2017 الخميس ,27 إبريل / نيسان
دراسة تحذرك من تجاهل الدهون حول الخصر والفخذ
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك