الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- أخبار الرياضة الفلسطينية والعربية والعالمية
- أخبار الرياضة والرياضيين
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب فلسطينية
- بطولات
- أخبار الاندية الفلسطينية
- حوارات وتقارير
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- صور
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT 06:19:19
آخر تحديث GMT 06:19:19
الأحد 13 نيسان / أبريل 2025
ليست عالية السعرات الحرارية وتساعد في التنحيف وإنقاص الوزن
خبيرة تنصح بتناول البازلاء الخضراء بسبب فوائدها الصحّية المتعددة
البازلاء الخضراء
واشنطن- فلسطين اليوم
أكدت أولغا كوندراتينكو، الأخصائية في مجال الحمية والتغذية من سان بطرسبورغ، أن البازلاء الخضراء يمكن أن تساعد في عملية التنحيف وإنقاص الوزن.
ونقلت عنها وكالة Rosbalt، أن البازلاء الخضراء، مثل البقوليات الأخرى، ليست عالية في السعرات الحرارية، ولكنها يمكن أن تكون بمثابة مصدر للبروتين النباتي. وهذا هو السبب في أنها توصف كمادة غذائية، في كثير من الأحيان، إذا كانت هناك رغبة في فقدان الوزن.
وتوجد في البازلاء خصائص قيمة أخرى، من بينها التأثير الإيجابي على تكوين الدم، وهي تحسن وظائف الدماغ، ومفيدة للوقاية من مشاكل الجهاز الهضمي، وتصلب الشرايين.
ولاحظت كوندراتينكو، أن هناك حالات لا يجوز فيها تناول فيها البازلاء على سبيل المثال، الحساسية تجاه هذه المادة، أو في حالات ما بعد الجراحة.
في وقت سابق قال ميخائيل جينزبرج الدكتور في العلوم الطبية ومدير معهد أبحاث سمارا لأغذية الحمية والعلاج الغذائي، إن البازلاء تحمي من السرطان وتقوي العظام، من عيوبها، فقط أنها يمكن أن تؤدي إلى نفخ في البطن.
- الخميس ,09 آذار/ مارس GMT 14:53 2023 دراسة جديدة تكشف أن حمية الكيتو قد تُزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
- السبت ,09 كانون الثاني / يناير GMT 12:34 2021 تعرف على تأثير "الشاي" الساخن على أجسامنا في فصل الشتاء
- السبت ,09 كانون الثاني / يناير GMT 11:41 2021 دراسة تكشف أن بدانة النساء قبل الولادة تعرض أبناءها للعقم مستقبلا
GMT 14:53 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
دراسة جديدة تكشف أن حمية الكيتو قد تُزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية
GMT 14:49 2023 الخميس ,09 آذار/ مارس
دراسة جديدة تحدد فوائد النوم لمدة 8 ساعات يومياً
GMT 21:38 2023 الثلاثاء ,28 شباط / فبراير
وفدّ شبكة مستشفيات القدس الشرقية يختّتم زيارته للمغرب
GMT 12:34 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
تعرف على تأثير "الشاي" الساخن على أجسامنا في فصل الشتاءGMT 11:41 2021 السبت ,09 كانون الثاني / يناير
دراسة تكشف أن بدانة النساء قبل الولادة تعرض أبناءها للعقم مستقبلا
العامور يناقش مع البنك الأوروبي والحكومة البريطانية سبل دعم الاقتصاد الفلسطيني
رام الله ـ فلسطين اليوم
بحث وزير الاقتصاد الوطني محمد العامور، مع نائب رئيس البنك الأوروبي لإعادة الإعمار والتنمية ماتيو باتروني، الوضع الاقتصادي الراهن وسبل تعزيز التعاون المشترك لدعم الاقتصاد الفلسطيني، خاصة عبر تمكين القطاع الخاص و�...المزيدمي كساب تعود إلى الغناء وتكشف عن مشاريعها الفنية الجديدة بعد سنوات من التركيز على التمثيل
القاهرة ـ فلسطين اليوم
قالت الفنانة المصرية مي كساب إنها رغم بدايتها القوية بصفتها مطربة، فإن التمثيل استحوذ عليها في السنوات الأخيرة، وإنها كانت تتحين الفرص، بين وقت وآخر، لتطرح كليباً لأغنية جديدة، بعدما قدمت 4 ألبومات، لكنها شعرت، كم...المزيدسكاي لاين تتهم مايكروسوفت بالمساهمة في جرائم الإبادة في غزة من خلال تقنيات ذكاء اصطناعي
واشنطن ـ فلسطين اليوم
ذكرت منظمة "سكاي لاين" الدولية أن شركة "مايكروسوفت" متهمة بالتورط في تقديم دعم تقني مباشر للجيش الإسرائيلي يفيده في جرائم الإبادة بحق المدنيين في قطاع غزة. وكشفت تقارير حقوقية وإعلامية أن شركة مايكروسوفت...المزيدالطاقة المخفية داخل الهرم الأكبر في الجيزة هل تحمل سرًا علميًا غير متوقع
القاهرة ـ فلسطين اليوم
الأهرامات، تلك المعجزة التي أثارت الدهشة والحيرة عبر آلاف السنين، لا تزال تحتفظ بالعديد من الأسرار التي تحير العلماء، ومن بين هذه الأسرار، كشفت دراسة حديثة أن الهرم الأكبر في الجيزة في مصر والذي يعرف بهرم خوفو قد ي...المزيدصلاح يقدم تنازلات مالية مذهلة من أجل البقاء في ليفربول ومسؤولو النادي في حالة ذهول
لندن ـ فلسطين اليوم
كشفت تقارير إعلامية يوم الاثنين أن النجم المصري محمد صلاح تنازل عن مبالغ مالية من أجل البقاء مع ليفربول الإنجليزي في قرار لم يصدقه مسؤولو الأخير. وينتهي عقد هداف الدوري الإنجليزي وثالث هدافي ليفربول عبر التاريخ بع�...المزيدأفضل ثمانية مشروبات صيفية طبيعية للحفاظ على رطوبة الجسم ومقاومة موجات الحر
القاهرة ـ فلسطين اليوم
يُعدّ الصيف موسماً مثالياً للحفاظ على رطوبة الجسم وتعويض السوائل المفقودة. ومع ذلك، قد يكون شرب الماء العادي مملاً للبعض. في حر الصيف الحارق، يمكنك التفكير في شرب شيء منعش لإرواء عطشك. إليك أفضل ثمانية مشروبات صيفي�...المزيدإطلالات النجمة يسرا المدهشة من فساتين الكاب إلى الجمبسوت
القاهرة ـ فلسطين اليوم
تتميز دائماً النجمة يسرا بإطلالتها الأنيقة بمختلف الأوقات، ولكن لا زالت تحتفظ بأناقتها مع مرور السنوات. واحتفالاً بعيد ميلادها قررنا أن نشارككِ أبرز صيحات الموضة التي حرصت على اختيارها النجمة يسرا بمختلف الأوقات سواء بالحفلات والمهرجانات، والتي ساعدتها في الحصول على مظهر أنيق ورائع يخطف الأنظار. الفساتين بموضة الكاب اختيار يسرا كانت فساتين السهرة بموضة الكاب من أكثر الصيحات المفضلة لدى النجمة يسرا عند ظهورها على السجادة الحمراء في مختلف دول العالم. حيث اختارت الفستان العاجي المطرز بتفاصيل ذهبية، وذلك عند حضورها حفل الأوسكار 2020. لهذا تميل دائماً لاختيار هذه الموديلات من توقيع المصممين العرب مثل زهير مراد وإيلي صعب وجورج حبيقة. اختارت أيضاً الفستان السماوي بموضة الكاب بأقمشة الشيفون بشكل ناعم مفعم بالأنوثة خلال حضورها �...المزيدGMT 12:59 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
حركة حماس تؤكد أن دماء أطفال غزة وأسرى الاحتلال ضحايا طموحات نتنياهو للبقاء في الحكم وتوجه وفدًا للقاهرة لبحث الهدنة
GMT 12:39 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
مواقع حزب الله جنوب الليطاني تقع تحت سيطرة الجيش اللبناني في تطور ميداني لافت
GMT 08:37 2025 السبت ,12 إبريل / نيسان
ماجد المصري يكشف تفاصيل لقائه مع راغب علامة
GMT 14:31 2020 الأربعاء ,01 كانون الثاني / يناير
أمامك فرص مهنية جديدة غير معلنة
GMT 13:34 2020 الجمعة ,03 كانون الثاني / يناير
لا تتسرّع في خوض مغامرة مهنية قبل أن تتأكد من دقة معلوماتك
GMT 00:24 2015 الأربعاء ,15 تموز / يوليو
المطربة التونسية لطيفة تنظم سهرة فنية ضخمة لصالح الاقتصاد التونسي
GMT 05:13 2025 الأربعاء ,12 آذار/ مارس
حظك اليوم برج السرطان اليوم الأربعاء 12 مارس / آذار 2025
GMT 17:30 2018 الخميس ,17 أيار / مايو
محامي المتهم صبري نخنوخ يعلن أن موكله جاء ضمن قائمة العفو الرئاسي
GMT 04:18 2016 الإثنين ,27 حزيران / يونيو
في الحلقة الـ21 من "الخروج" يُقتل ياسر علي ماهر وأحمد جمال سعيد
GMT 00:05 2017 الخميس ,19 تشرين الأول / أكتوبر
الجمهور يتغزل في إطلالة كارول سماحة الكلاسيكية السوداء
GMT 22:28 2016 الخميس ,14 إبريل / نيسان
فوائد البامية
GMT 06:41 2016 الثلاثاء ,26 تموز / يوليو
طفيليات تعيش في براز الحيوانات ومنها القطط قادرة على محاربة سرطان المبيض
GMT 15:14 2015 الأحد ,22 تشرين الثاني / نوفمبر
بيوت الاتجاهات الداخلية أحدث التصميمات الفاخرة في عالم الموضة
GMT 16:31 2015 السبت ,26 أيلول / سبتمبر
"الزعيم" يصحح المسار على حساب "العميد" و"البحرية"
GMT 23:43 2017 السبت ,17 حزيران / يونيو
محمود الليثي يؤكد أن المطربة الشعبية الأنجح هي بوسي
GMT 10:16 2017 السبت ,13 أيار / مايو
"رينو" الفرنسية لصناعة السيارات تعلن تعرضها لهجمات إلكترونية
GMT 04:44 2016 الإثنين ,18 إبريل / نيسان
شخصيات شكسبير الخالدة تسيطر على منصّات سيمون روشا وماكوين وكريستيان ديور
GMT 04:13 2016 الإثنين ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
نبيل شعث يعلن أن برنامج "فتح" يواجه الاحتلال
GMT 21:14 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر
الإعلان عن قميص مبابي في باريس سان جيرمان
GMT 23:51 2016 الثلاثاء ,13 كانون الأول / ديسمبر
سعد المجرد الأول في قائمة يوتيوب و دنيا سميرغانم في العاشرة
GMT 02:01 2017 الثلاثاء ,07 شباط / فبراير
إيمان مطري تجسّد التراث الجزائري في منمنمات لوحية
GMT 09:08 2017 الإثنين ,14 آب / أغسطس
ريال مدريد يتغلب على برشلونة في ذهاب كأس السوبر الأسباني
GMT 06:19 2020 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
اول تعليق من السودان على إعلان ترامب رفع اسم الخرطوم من الإرهاب
GMT 20:16 2020 الإثنين ,20 تموز / يوليو
الاتحاد الإفريقي لليد يحدد 4 أيلول/ سبتمبر مهلة للاشتراك في بطولة الأندية في مصر
GMT 09:25 2020 الإثنين ,06 تموز / يوليو
إليكِ نصائح لتنظيف الملابس الجلد وكيّها بطريقة صحيحة
GMT 10:23 2020 السبت ,04 تموز / يوليو
أبرز ديكورات غرف المعيشة بالأسلوب الاسكندنافي الأنيق والحديث
GMT 17:35 2019 السبت ,12 تشرين الأول / أكتوبر
محمد بن زايد يستقبل رائد الفضاء هزاع المنصوري
GMT 03:41 2019 الثلاثاء ,04 حزيران / يونيو
مخلوقات تسكن وجه معظم البالغين مِن البشر
GMT 02:03 2019 الإثنين ,06 أيار / مايو
تقنية جديدة تسمح بالتعرّف إلى هُوية الشخص بـ"نصف وجه"
GMT 12:52 2019 الخميس ,18 إبريل / نيسان
"كاديلاك" تطرح 3 نماذج جديدة من سياراتها لفئة الشباب
GMT 19:57 2019 الأربعاء ,27 شباط / فبراير
النجمة اللبناني يستأنف ضد عقوبة الاتحاد الآسيوي للمرة الثانية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك