مخاطرة النساء بصحتهن بالسير أكثر من 1000 خطوة يوميًا
آخر تحديث GMT 04:16:48
 فلسطين اليوم -

تؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية

مخاطرة النساء بصحتهن بالسير أكثر من 1000 خطوة يوميًا

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - مخاطرة النساء بصحتهن بالسير أكثر من 1000 خطوة يوميًا

يخاطر النساء بصحتهن عن طريق السير أكثر من 1000 خطوة
لندن _ كاتيا حداد

يخاطر النساء بصحتهن عن طريق السير أكثر من 1000 خطوة أقل يوميًا من الرجال ، وقد تم إلقاء اللوم على رعاية الأطفال والأعمال المنزلية والحرج بسبب عدم ممارسة النساء في بريطانيا ، حيث أن معظم الناس يستهدفن 10 ألاف خطوة يوميًا ، ولكن النساء تحقق أقل من نصف هذا.

وجدت دراسة من جامعة ستانفورد أن الإناث في المملكة المتحدة يسيرن فقط 4 ألاف خطوة في المتوسط يوميًا ، في حين أن الرجال يسيرن ما يقرب من 10 ألاف خطوة ، فقد اتخذت هذه النتيجة من تطبيق "التسارع" على الهاتف الذكي، والتي تسجل تلقائيًا الخطوات خطوة.
 
ويدعو الخبراء النساء إلى سد الفجوة بين الجنسين لتجنب زيادة الوزن في وقت لاحق من الحياة التي يمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب والسكتة الدماغية .

وقالت لوسي ويلكينسون ، الممرضة القلبية العليا في مؤسسة القلب البريطانية "نحن نعلم أن النساء يقمن بنشاط بدني أقل من الرجال، حيث أن المسؤوليات العائلية، ورعاية منزلهن وأطفالهن يمكن أن تتركهن وقتًا أقل لممارسة الرياضة".

وأضافت ويلكينسون "تخبرنا النساء بأنهن على وعي بممارسة الرياضة ، ونحن نعلم أنهن أقل حرصًا على الدخول في ملابس رياضية جماعية وممارسة الرياضة مع أشخاص يشعرون بأنهن في وضع أفضل منهن".

وتابعت ويلكينسون "ولكن اتخاذ المزيد من الخطوات في يوم واحد يمكن أن تساعد على إضافة ما يصل إلى كمية الموصي بها من النشاط البدني وتساعد على الحفاظ على وزن صحي ، والحد من مستويات الكوليسترول وضغط الدم ، في حين تفعل أقل يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية".

وأردفت ويلكينسون "نحن نريد من النساء أن يدمجن النشاط البدني مثل السير في حياتهن اليومية، والقيام به مع أسرهن أو النزول من الحافلة في وقت مبكر من السير إلى وجهتهم".

أخذت دراسة ستانفورد، التي نشرت في مجلة ناتشر، قراءات اللياقة البدنية للهواتف الذكية من 55 ألف شخص في المملكة المتحدة، ومن 110 دول أخرى ، وبعد ظهور النتائج فى أكثر من 46 دولة ،وقعت المملكة المتحدة ضمن المراكز العشرة الأولى للبدانة، قبل البرازيل والمكسيك.

وشدد الدكتور جور ليسكوفيك، من جامعة ستانفورد، الذي قاد الدراسة على أن السمنة تشكل خطرًا على النساء اللواتي لا يسيرن بما فيه الكفاية، فعندما يكون هناك عدم مساواة في النشاط ، فإن نشاط المرأة ينخفض بدرجة أكبر بكثير من نشاط الرجل، وبالتالي فإن الروابط السلبية للسمنة يمكن أن تؤثر على النساء أكثر من ذلك بكثير.

وهناك 36% من النساء غير ناشطات بدنيًا من الرجال في بريطانيا، حيث أخفق نحو 11.8 مليون في الحصول على 150 دقيقة من التمرينات المعتدلة الموصى بها في الأسبوع ، كما أن النساء اللواتي يأخذن أقل عدد من الخطوات يزيد من خطر الإصابة بالسمنة أكثر من 200% ، مقارنة بأولئك الذين يتحركون أكثر من غيرهم.

والنساء اللواتي يأخذن أقل عدد من الخطوات يزيد من خطر الإصابة بالسمنة أكثر من 200% مقارنة بأولئك الذين يتحركون أكثر من غيرهم ، فقد تم إلقاء اللوم على ارتفاع حجم النساء لتغيير أحجام اللباس، وهو ما يعني أن شخصًا بحجم 10 اليوم كان سيبلغ 14 في السبعينيات ، كما كان ارتفاع حجم النساء لتغيير أحجام اللباس، وهو ما يعني أن شخصًا بحجم 10 اليوم كان سيبلغ 14 في السبعينيات.

ووجدت الدراسة الأخيرة أن الفجوة بين مستويات النشاط في بلد ما تتزامن عادة مع مستويات أعلى بكثير من السمنة ، كما أن الفجوة بين مستويات النشاط في بلد ما تتزامن عادة مع مستويات أعلى بكثير من السمنة.

وأوضح المؤلف الرئيسي تيم ألثوف "على سبيل المثال، يوجد فى السويد فجوة صغيرة بين تمرينات الطبقة الغنية والفقراء، وتفاوت صغير بين خطوات الذكور والإناث ، كما هناك واحدًا من أدنى معدلات السمنة" ، فيما وظهرت نتائج مماثلة في اليابان، في حين أن المملكة المتحدة والولايات المتحدة، لديها ثغرات كبيرة بين الجنسين، وارتفاع معدلات السمنة.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

مخاطرة النساء بصحتهن بالسير أكثر من 1000 خطوة يوميًا مخاطرة النساء بصحتهن بالسير أكثر من 1000 خطوة يوميًا



إطلالات هند صبري تلهم المرأة العصرية بأناقتها ورقيها

القاهرة ـ فلسطين اليوم
تعَد هند صبري واحدة من أبرز نجمات العالم العربي، التي طالما خطفت الأنظار ليس فقط بموهبتها السينمائية الاستثنائية؛ بل أيضاً بأسلوبها الفريد والمميز في عالم الموضة والأزياء. وفي يوم ميلادها، لا يمكننا إلا أن نحتفل بأناقتها وإطلالاتها التي طالما كانت مصدر إلهام للكثير من النساء؛ فهي تحرص على الظهور بإطلالات شرقية تعكس طابعها وتراثها، وفي نفس الوقت، تواكب صيحات الموضة بما يتناسب مع ذوقها الخاص ويعكس شخصيتها. إطلالة هند صبري في مهرجان الجونة 2024 نبدأ إطلالات هند صبري مع هذا الفستان الأنيق الذي اختارته لحضور مهرجان الجونة 2024، والذي تميّز بأناقة وأنوثة بفضل قَصته المستوحاة من حورية البحر، مع زخارف تزيّنه وتذكّرنا بقشور السمك. وهو من توقيع المصممة سهى مراد، وقد زاد سحراً مع الوشاح الطويل باللون الرمادي اللامع وبقماش الساتان، ال...المزيد

GMT 03:11 2015 الخميس ,03 كانون الأول / ديسمبر

الحقيبة الصغيرة مكملة لإطلالة المرأة الجميلة في سهرات 2016

GMT 10:00 2019 الإثنين ,11 آذار/ مارس

أسباب غير متوقّعة تؤدّي إلى تأخّر الإنجاب

GMT 12:10 2019 الإثنين ,21 كانون الثاني / يناير

فيفي عبده تحرص على حضور عزاء الفنان سعيد عبد الغني

GMT 03:33 2019 الجمعة ,18 كانون الثاني / يناير

"حماس" تخطط لإعادة فتح معبر رفح والقاهرة لا تعقب

GMT 11:49 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

باكستاني ينسى اسم عروسته والسلطات البريطانية تعتقله

GMT 03:18 2018 الخميس ,20 كانون الأول / ديسمبر

نوعان من الزراف في أفريقيا يواجهان خطر الانقراض

GMT 09:27 2018 الأربعاء ,12 كانون الأول / ديسمبر

الإسباني بينات يقترب من تدريب نادي النصر الإماراتي

GMT 08:17 2018 الثلاثاء ,30 تشرين الأول / أكتوبر

بريطاني مسنّ مخمور يعترف أمام فتاة شابة في حانة بخنق زوجته

GMT 06:00 2018 الخميس ,11 تشرين الأول / أكتوبر

أردوغان يطالب دول أفريقيا للتبادل التجاري بالعملة
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday