نصائح المعالجة النفسية لتشجيع الذات على العمل خلال الدوام
آخر تحديث GMT 04:16:48
 فلسطين اليوم -

نصائح المعالجة النفسية لتشجيع الذات على العمل خلال الدوام!

 فلسطين اليوم -

 فلسطين اليوم - نصائح المعالجة النفسية لتشجيع الذات على العمل خلال الدوام!

تشجيع الذات على العمل خلال الدوام
القاهرة - فلسطين اليوم

يمرّ معظم الأشخاص بمن فيهم من يكتب هذا المقال وينشره بلحظات ملل وخمول فيجدون أنفسهم من دون حافز يحثّهم على الاستمرار في العمل. وتتعدّد الأسباب الكامنة وراء غياب الحوافز المشجعّة على العمل ونذكر منها على سبيل المثال: المدير السيء أو الرواتب المنخفضة أو عدم تقدير قدرات الموظف أو ضعف العلاقة بين زملاء العمل أو وظيفة لا تلبي حاجتك إلى التطور والتقدم أو بكل بساطة أنّك تكره عملك! حسنًا، لديّ خبر سارّ لك سيشعرك بتحسنّ... لست وحدك! أنظري من حولك فتجدين أنّ معظم زملائك في العمل يشعرون بالطريقة نفسها للسبب ذاته أو لسبب آخر. أيعني ذلك أنّك يجب أن تتقبّلي هذا الوضع النفسيّ وتستمري بالعمل كأنّك آلة؟ ليس بالضبط... لقد أدرجت فيما يلي بعض النصائح التي ستساعدك على تحفيز نفسك على الاستمرار والمثابرة عندما تمرين بلحظات ملل أو تفقدين الرغبة في العمل:

 

• فكرّي بخيارات أخرى: ما هي الخيارات الأخرى المتاحة أمامك في ما يتعلّق بمهنتك؟ عندما تعرض أمامك كل الخيارات العمليّة ستتمكنين من النظر في وضعك بكلّ موضوعيّة. وإن فكّرت جيّدًا في خياراتك ورأيت أنّ هناك فرصًا أفضل بكثير في مكان آخر عندئذ حاولي انتهازها.

 

• فكرّ ي في الفوائد: يجب النظر في المنافع والفوائد التي تقدّمها لك وظيفتك استنادًا الى عدّة أمور وليس فقط الى الراتب، نذكر منها: المرونة في ساعات العمل، والتأمينات، وتقديم المساعدات المالية للأقساط المدرسية، الإجازات، مدير لطيف، بيئة حرّة في المكتب وهلم جرا. صدقوا أو لا هذه الفوائد ليست متاحة في كلّ شركات، فهي مهمّة وتؤثّر على أدائك الوظيفي ولكنّك لا تدركي مدى أهميتها إلاّ بعد فقدانها.

 

• فكرّي في راتبك: هل تستطيعين العيش من دونه؟ على الأرجح كلاّ، لذا تمسكّي براتبك إلى أن تجدي فرصة عمل أفضل. حاولي أن تخففي شعورك بالانزعاج عن الآخرين لأنّك قد تخسرين عملك وتخسرين كلّ شيء إلى أن تجدي عملاً آخر! لذا لا تضعي نفسك في موقف أسوأ.

 

• حاولي إضفاء الطابع الشخصي على عملك: ضعي لمساتك الخاصة في عملك. إذ من السهل أن يتحوّل عملك الى روتين فتشعرين كأنّك آلة تقوم بتلبية المطلوب منها، وهذا أمر محبط. لذلك حاولي أن تضعي لمستك الخاصة التي من شأنها أن تمنحك الشعور بالرضا الذاتي والنجاح.

 

• حاولي بناء علاقة أفضل مع زملائك: إنّك تمضين 8 ساعات يوميًا مع زملائك. لذا، حاولي أن تخلقي جوًّا وديًّا في المكتب فهذا من شأنه أن يحفزّك على القدوم الى مكان عملك يوميًا.

palestinetoday
palestinetoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

نصائح المعالجة النفسية لتشجيع الذات على العمل خلال الدوام نصائح المعالجة النفسية لتشجيع الذات على العمل خلال الدوام



إطلالات هند صبري تلهم المرأة العصرية بأناقتها ورقيها

القاهرة ـ فلسطين اليوم
تعَد هند صبري واحدة من أبرز نجمات العالم العربي، التي طالما خطفت الأنظار ليس فقط بموهبتها السينمائية الاستثنائية؛ بل أيضاً بأسلوبها الفريد والمميز في عالم الموضة والأزياء. وفي يوم ميلادها، لا يمكننا إلا أن نحتفل بأناقتها وإطلالاتها التي طالما كانت مصدر إلهام للكثير من النساء؛ فهي تحرص على الظهور بإطلالات شرقية تعكس طابعها وتراثها، وفي نفس الوقت، تواكب صيحات الموضة بما يتناسب مع ذوقها الخاص ويعكس شخصيتها. إطلالة هند صبري في مهرجان الجونة 2024 نبدأ إطلالات هند صبري مع هذا الفستان الأنيق الذي اختارته لحضور مهرجان الجونة 2024، والذي تميّز بأناقة وأنوثة بفضل قَصته المستوحاة من حورية البحر، مع زخارف تزيّنه وتذكّرنا بقشور السمك. وهو من توقيع المصممة سهى مراد، وقد زاد سحراً مع الوشاح الطويل باللون الرمادي اللامع وبقماش الساتان، ال...المزيد

GMT 02:22 2017 الأربعاء ,20 كانون الأول / ديسمبر

أبل تقلّل أداء الموديلات القديمة للحفاظ على البطارية

GMT 14:47 2017 الأحد ,29 تشرين الأول / أكتوبر

فوزي غلام يستمر مع نابولي ويجدد لفقراء الجنوب

GMT 08:57 2014 الإثنين ,29 كانون الأول / ديسمبر

نصائح إيمي تشايلدز لتعيش حفل رأس سنة مميز

GMT 08:55 2015 الأربعاء ,25 تشرين الثاني / نوفمبر

ترشيح ثلاثة مدربين لقيادة نادي "اتحاد الشجاعية"
 
palestinetoday

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

palestinetoday palestinetoday palestinetoday palestinetoday