تجدد قصف الاحتلال الإسرائيلي على مناطق متعددة في لبنان مسبباً دماراً واسعاً في الضاحية الجنوبية لبيروت والجنوب الاحتلال يعتدي على طاقم إسعاف ويحتجز مسعفة في أوصرين جنوب نابلس الصين تعرب عن دعمها لمذكرة الاعتقال بحق نتنياهو وغالانت وتؤكد أهمية وقف إطلاق النار في غزة عشرات الآلاف من المستوطنين يقتحمون الخليل والمحيط الإبراهيمي بقيادة بن غفير والاحتلال يمنع الفلسطينيين من مغادرة منازلهم حزب الله يستهدف قاعدة حيفا التقنيّة و جنود الاحتلال عند أطراف الخيام وكفركلا كتائب القسام تعلن استهداف قوة إسرائيلية ودبابة ميركافا في جباليا شمال قطاع غزة "أدنوك" الإماراتية تدرس بيع حصة في شركة الغاز التابعة لها "أمازون" تكشف عن استثمار ضخم بمليارات الدولارات في الذكاء الاصطناعي "موديز" ترفع تصنيف السعودية إلى "Aa3" مع نظرة مستقبلية مستقرة إنستجرام يدرس إضافة ميزة جديدة تمنح المستخدمين مزيداً من التحكم في "الريلز"

أخر الأخبار

مرأة » نصائح

نصائح لإفطار صحي لطفلك في المدرسة

GMT 10:52 2018 الخميس ,08 شباط / فبراير

فلسطين اليوم - نصائح لإفطار صحي لطفلك في المدرسة

وجبة الإفطار

القاهرة - فلسطين اليوم

تعتبر وجبة الإفطار المدرسي من أهم الوجبات بالنسبة للأطفال، لذلك يجب على الأم أن توليها اهتماما خاصا، وأن تركز بشكل جيد على ما يجب أن تتضمنه وما يتجنبه ، لذلك يجب ان تكوني حريصة على أن يحتوى إفطار طفلك على هذه العناصر والمواد الغذائية .

وأن تستبدلي المكونات الغير صحية والضارة بأخرى صحية ومفيدة ، وإليكِ هذه النصائح :

استبدلي الخبز الابيض او الفينو بخبز بلدي او اسمر الذي يحتوي على حبة القمح الكاملة.

استبدلي المربى والحلاوة؛ لانها تحتوي على الكثير من السكريات، بزبدة الفول السوداني أو بالجبن القليل الملح، وقليل الدسم.

استبدلي المشروبات الغازية والعصائر المعلبة بعصائر طبيعية طازجة ؛ لانها تحتوي على قدر اكبر من الفيتامينات.

اخيراً عليكي التنويع فيما تقدميه لطفلك ؛ لأن التكرار يسبب الملل وقد يؤدي الى رفض الطفل لوجبة الفطار، بينما التجديد والابتكار يشوقان الطفل على تناول الإفطار.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

أزياء إسلامية

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

نصائح لإفطار صحي لطفلك في المدرسة

وجبة الإفطار

القاهرة - فلسطين اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الدولار الأميركي

واشنطن ـ فلسطين اليوم

النجمة السورية سلاف فواخرجي

القاهرة ـ سعيد الفرماوي

غوغل

واشنطن ـ فلسطين اليوم

الدكتورة هبة القواس

الرياض ـ فلسطين اليوم

الصورة من حساب الانستغرام الرسمي للاعب التنس العالمي رافاييل نادال

مدريد ـ فلسطين اليوم

الفستق

برلين - فلسطين اليوم

هند صبري بإطلالة باللون الأسود

القاهرة ـ فلسطين اليوم